no-bake energy bites
Mababa ang GI
GL 24 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 20 bawat 100 g
- naglalaman ng malusog na taba mula sa mani at buto
- katamtamang glycemic load
Ang no-bake energy bites ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Plain oatmeal (55). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 24.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na creamy at nakakabusog na texture at flavor profile habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 20 hanggang 1.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - Pinaghalong raw cacao nibs at raw almondsGL 1 bawat 100 g Nag-aalok ito ng malutong at nutrient-dense na alternatibo na nakakapawi ng pananabik sa matamis at nutty na meryenda na may napakababang glycemic impact kumpara sa mga pagkaing pinatamis ng honey/date.
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng nakakabusog na lutong at healthy fats, na nagsisilbing mas stable na alternatibo para sa blood sugar kumpara sa mga energy bite na puno ng carbohydrates.
Buto ng kalabasa na may balat
Mga anyo ng Plain oatmeal
- GI 55 · GL 7 bawat 100 g
Plain oatmeal - Nilutong oatmealGI 58 · GL 7 bawat 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 bawat 100 g with pineapple
Oatmeal na may sariwang pinya - GI 55 · GL 11 bawat 100 g with plum jam
Oatmeal na may plum jam - Chocolate oatmealGI 65 · GL 13 bawat 100 g chocolatebrand: biedronka
- GI 50 · GL 33 bawat 100 g cone
Gawang bahay na oat cone na may kaunting pampatamis - GI 65 · GL 39 bawat 100 g brand: kodiakhigh protein
protina oatmeal - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang no-bake energy bites ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 13 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 20 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng malusog na taba mula sa mani at buto
- magandang nilalaman ng hibla
- katamtamang protina
- katamtamang glycemic load
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng no-bake energy bites?
Ang no-bake energy bites ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 24; bawat 100 g ang glycemic load ay 20.
Angkop ba ang no-bake energy bites para sa mga taong may insulin resistance?
Ang no-bake energy bites ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Plain oatmeal ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Plain oatmeal sa database na ito, ang Nilutong oatmeal ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang no-bake energy bites sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
