Veggie chow mein
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 12 bawat 100 g
- Naglalaman ng gulay para sa hibla at micronutrients
- Katamtamang glycemic load
Ang Veggie chow mein ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 18.
In-update noong Nob 28, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Veggie chow mein ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng gulay para sa hibla at micronutrients
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng pinong butil at ilang idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Veggie chow mein?
Ang Veggie chow mein ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 18; bawat 100 g ang glycemic load ay 12.
Angkop ba ang Veggie chow mein para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Veggie chow mein ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Veggie chow mein sa asukal sa dugo?
Ang Veggie chow mein ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Veggie chow mein sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
