Veggie chow mein
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Veggie chow mein ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Veggie chow mein ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Veggie chow mein ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng gulay para sa hibla at micronutrients
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng pinong butil at ilang idinagdag na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 2.1g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 4g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Veggie chow mein?
Ang Veggie chow mein ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Veggie chow mein para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Veggie chow mein ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Veggie chow mein sa asukal sa dugo?
Ang Veggie chow mein ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →