Rice vermicelli na may mantikilya at mantika
Mataas ang GI
GL 33 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 22 bawat 100 g
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
Ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 33.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang cauliflower rice ay nag-aalok ng malaking bawas sa glycemic impact, na may GI na 10 at GL na 1 kumpara sa GI na 75 at GL na 22 ng orihinal.
pinong tinadtad na cauliflower - GL 0.5 bawat 100 g Ang zucchini noodles ay isang mahusay na low-glycemic na alternatibo, na makabuluhang nagpapababa sa epekto ng pagkain na may GI na 15 at GL na 0.5.
spiralized zucchini - Sprouted lentil pastaGL 19 bawat 100 g Ang sprouted lentil pasta ay nagbibigay ng mas stable na blood sugar response na may GI na 35, na nag-aalok ng mas matibay na texture habang pinapabuti pa rin ang mataas na GI ng orihinal.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 29 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.2 g |
| Natural | 0.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.8 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.6 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 6.2 g |
| Saturated | 2.7 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa idinagdag na asukal
- Katamtamang taba
- Mataas na glycemic index at load
- Mababa ang fiber content
- Pinong pinagmumulan ng carbohydrate
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rice vermicelli na may mantikilya at mantika?
Ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 33; bawat 100 g ang glycemic load ay 22.
Angkop ba ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang pinong tinadtad na cauliflower.
Paano nakakaapekto ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika sa asukal sa dugo?
Ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Rice vermicelli na may mantikilya at mantika sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
