Kaning Basmati, nilaga
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Kaning Basmati, nilaga ay may glycemic index na 58, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Kaning Basmati, nilaga ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Kaning Basmati, nilaga ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang taba
- ✓ Walang gluten
- ✓ Pinagmumulan ng enerhiya
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mababang fiber content
- ✗ Mababang micronutrient density
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 0.1g |
| Natural | 0.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.4g |
| Natutunaw | 0.1g |
| Hindi natutunaw | 0.3g |
| Protina | 2.7g |
| Taba | 0.3g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kaning Basmati, nilaga?
Ang Kaning Basmati, nilaga ay may glycemic index na 58, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 16 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Kaning Basmati, nilaga para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kaning Basmati, nilaga ay may katamtamang glycemic index (58). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Kaning Basmati, nilaga sa asukal sa dugo?
Ang Kaning Basmati, nilaga ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →