beer batter

GI 75 · MataasGL 24 / 100 g3/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 24 bawat 100 g

Logi score 3/10

Katamtamang nilalaman ng protina
Mataas na glycemic index at load

Ang beer batter ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang Rich na masa (75).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Balat ng flaxseed
GL 2.9 bawat 100 g Flaxseed coating provides a similar crispy texture for fried foods while drastically reducing the glycemic load from 24 to 1.
Quiche na harina ng almond at itlog
GL 1 bawat 100 g Using an almond flour crust instead of a beer batter significantly lowers the glycemic impact, moving from a high GL of 24 to a very low GL of 1.

Mga anyo ng Rich na masa

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang beer batter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

220

Calories

32 g

Carbohydrates

4 g

Protina

7 g

Taba

bawat 100g

Calories	220 kcal
Carbohydrates	32 g
Asukal (kabuuan)	1 g
Natural	1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1 g
Natutunaw	0.3 g
Hindi natutunaw	0.7 g
Protina	4 g
Taba	7 g
Saturated	1 g
Unsaturated	6 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Katamtamang nilalaman ng protina
Mababang idinagdag na asukal
Mataas na glycemic index at load
Mababang nilalaman ng hibla
Mataas na sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: itloggatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng beer batter?

Ang beer batter ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 24 bawat 100 g.

Angkop ba ang beer batter para sa mga taong may insulin resistance?

Ang beer batter ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Balat ng flaxseed.

Aling anyo ng Rich na masa ang may pinakamababang glycemic load?

Ang beer batter ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Rich na masa sa database na ito (24 bawat 100 g).

Suriin ang beer batter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.