Gnocchi na may inihaw na gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gnocchi na may inihaw na gulay ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Gnocchi na may inihaw na gulay ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Gnocchi na may inihaw na gulay ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng gulay para sa hibla at micronutrients
- ✓ Mababa sa idinagdag na asukal
- ✓ Katamtamang nilalaman ng taba
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong gnocchi na gawa sa patatas
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 22g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 3g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 220mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gnocchi na may inihaw na gulay?
Ang Gnocchi na may inihaw na gulay ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gnocchi na may inihaw na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gnocchi na may inihaw na gulay ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Gnocchi na may inihaw na gulay sa asukal sa dugo?
Ang Gnocchi na may inihaw na gulay ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →