gnocchi na may mushroom at butter
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng mushroom (micronutrients, fiber)
- Katamtamang glycemic load
Ang gnocchi na may mushroom at butter ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Set 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 12 bawat 100 g Mas mababa ang glycemic impact kaysa sa gnocchi (GI 22 kumpara sa 65; GL 12 kumpara sa 18 bawat 100g), na ginagawang mas matatag na kapalit para sa blood sugar.
lentil pasta - GL 6 bawat 100 g Isa pa rin itong opsyon na estilo ng gnocchi ngunit mas banay sa glucose (GI 45 kumpara sa 65; GL 6 kumpara sa 18), na nagpapabuti sa katatagan nang hindi masyadong binabago ang vibe ng pagkain.
cauliflower gnocchi - GL 2 bawat 100 g Napakababang glycemic load (GL 2 kumpara sa 18) at katamtamang GI (35 kumpara sa 65), na malamang na makabuluhang bawasan ang pagtaas ng blood sugar kung gagamitin bilang base.
spaghetti squash
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gnocchi na may mushroom at butter ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mushroom (micronutrients, fiber)
- Katamtamang protina
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng saturated fat mula sa butter
- Mababa ang fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gnocchi na may mushroom at butter?
Ang gnocchi na may mushroom at butter ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang gnocchi na may mushroom at butter para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gnocchi na may mushroom at butter ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang lentil pasta.
Paano nakakaapekto ang gnocchi na may mushroom at butter sa asukal sa dugo?
Ang gnocchi na may mushroom at butter ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang gnocchi na may mushroom at butter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
