Tonus grainplatelet

GI 50 · MababaGL 30 / 100 g5/10

Mababa ang GI

50 GI

GL 30 bawat 100 g

Logi score 5/10

Mataas na kabuuang fiber (15g)
Mataas na glycemic load (30)

Ang Tonus grainplatelet ay may glycemic index na 50 (Mababa).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Lutong quinoa
GL 11 bawat 100 g Nag-aalok ito ng mas mahusay na protina at mas mababang glycemic response habang natural na gluten-free at hindi processed.
buckwheat groats
GL 35 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng mas mababang glycemic impact at mas mataas na mineral density nang walang sodium content na matatagpuan sa mga grain platelet.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Tonus grainplatelet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

330

Calories

60 g

Carbohydrates

10 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	330 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	15 g
Natutunaw	4.5 g
Hindi natutunaw	10.5 g
Protina	10 g
Taba	3 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	400 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas na kabuuang fiber (15g)
Mababa sa saturated fat at walang idinagdag na asukal
Mataas na glycemic load (30)
Mataas na nilalaman ng sodium

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Tonus grainplatelet?

Ang Tonus grainplatelet ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 30 bawat 100 g.

Angkop ba ang Tonus grainplatelet para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Tonus grainplatelet ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Tonus grainplatelet sa asukal sa dugo?

Ang Tonus grainplatelet ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Tonus grainplatelet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.