Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling
Mababa ang GI
GL 16.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 14 bawat 100 g
- Mas mataas na fiber mula sa whole wheat
- Katamtamang glycemic load
Ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 16.8.
In-update noong Okt 14, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 3.2 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas na fiber mula sa whole wheat
- Pinababang nilalaman ng sodium
- Katamtamang protina
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng pinong keso
- Pinrosesong produktong pagkain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling?
Ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 16.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling sa asukal sa dugo?
Ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
