bagel na may giniling na karne
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang bagel na may giniling na karne ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 22 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang bagel na may giniling na karne ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang bagel na may giniling na karne ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng protina mula sa karne
- ✓ Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong pinong harina
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 34g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 2.3g |
| Idinagdag | 1.2g |
| Hibla | 2.1g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 10g |
| Taba | 9g |
| Saturated | 3.2g |
| Unsaturated | 4.5g |
| Sodium | 420mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bagel na may giniling na karne?
Ang bagel na may giniling na karne ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 22 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang bagel na may giniling na karne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bagel na may giniling na karne ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang bagel na may giniling na karne sa asukal sa dugo?
Ang bagel na may giniling na karne ay may glycemic load na 22 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →