Grilled chicken o turkey lettuce wrap
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa protina, mababa sa taba
- Mababa ang fiber content
Ang Grilled chicken o turkey lettuce wrap ay may glycemic index na 5, mas mababa kaysa sa karaniwang romaine o iceberg na dahon ng letsugas (15).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng romaine o iceberg na dahon ng letsugas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Grilled chicken o turkey lettuce wrap ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 1.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina, mababa sa taba
- Napakababang glycemic load
- Minimal na pagproseso
- Mababa ang fiber content
- Katamtamang sodium (mula sa pampalasa)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Grilled chicken o turkey lettuce wrap?
Ang Grilled chicken o turkey lettuce wrap ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Grilled chicken o turkey lettuce wrap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Grilled chicken o turkey lettuce wrap ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng romaine o iceberg na dahon ng letsugas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng romaine o iceberg na dahon ng letsugas sa database na ito, ang romaine o iceberg na dahon ng letsugas ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang Grilled chicken o turkey lettuce wrap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
