Panghalo ng hotcake
Mataas ang GI
GL 18 bawat 100 g
- May taglay na protina mula sa itlog at gatas
- Mataas ang glycemic index at load
Ang Panghalo ng hotcake ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Panghalo ng hotcake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Panghalo ng hotcake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May taglay na protina mula sa itlog at gatas
- Nagbibigay ng ilang mahahalagang mineral
- Mataas ang glycemic index at load
- Mababa ang fiber content
- Katamtamang antas ng pagpoproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Panghalo ng hotcake?
Ang Panghalo ng hotcake ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 18 bawat 100 g.
Angkop ba ang Panghalo ng hotcake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Panghalo ng hotcake ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Buong trigo na proteinang pancake (walang idinagdag na asukal).
Aling anyo ng Panghalo ng hotcake ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Panghalo ng hotcake ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Panghalo ng hotcake sa database na ito (18 bawat 100 g).
Suriin ang Panghalo ng hotcake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
