Sourdough toast
Mababa ang GI
GL 33.4 bawat 100 g
- Naglalaman ng katamtamang fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang Sourdough toast ay may glycemic index na 54, kapareho ng karaniwang Sourdough bread (54).
In-update noong Ago 28, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sourdough bread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sourdough toast ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 319 kcal |
| Carbohydrates | 61.93 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.59 g |
| Natural | 3.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.1 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.2 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 2.14 g |
| Saturated | 0.43 g |
| Unsaturated | 1.71 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng katamtamang fiber
- Mas mababang glycemic index kaysa sa puting tinapay
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- Katamtamang dami ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sourdough toast?
Ang Sourdough toast ay may glycemic index na 54 (Mababa) at glycemic load na 33.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sourdough toast para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sourdough toast ay may mababang glycemic index (54), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Sourdough bread ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sourdough bread sa database na ito, ang Sourdough protein bread ang may pinakamababang glycemic load (16 bawat 100 g).
Suriin ang Sourdough toast sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
