All-purpose flour
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang All-purpose flour ay may glycemic index na 85, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 65 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang All-purpose flour ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang All-purpose flour ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ Mababang saturated fat
- ✗ Napakataas na glycemic load
- ✗ Mataas na glycemic index
- ✗ Mababang fiber kumpara sa whole grains
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 364 kcal |
| Carbohydrates | 76.3g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3g |
| Natural | 0.3g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.7g |
| Natutunaw | 0.54g |
| Hindi natutunaw | 2.16g |
| Protina | 10.3g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.8g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng All-purpose flour?
Ang All-purpose flour ay may glycemic index na 85, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 65 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang All-purpose flour para sa mga taong may insulin resistance?
Ang All-purpose flour ay may mataas na glycemic index (85). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang All-purpose flour sa asukal sa dugo?
Ang All-purpose flour ay may glycemic load na 65 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →