Tinapay Ani Lewandowska
Mababa ang GI
GL 4.2 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 14 bawat 100 g
- mababang glycemic index
- katamtamang glycemic load
Ang Tinapay Ani Lewandowska ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang Puting tinapay (75). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.2.
In-update noong Peb 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Puting tinapay
- GI 75 · GL 37 bawat 100 g
Puting tinapay - GI 15 · GL 1.2 bawat 100 g keto
Keto bread - GI 25 · GL 3 bawat 100 g seededlow sodium
Low-carb seed bread - GI 35 · GL 5 bawat 100 g brand: carbonaut
Hiwa ng tinapay na Carbonaut - Putka ProBody breadGI 35 · GL 5 bawat 100 g brand: probody
- GI 35 · GL 6 bawat 100 g high protein
Protein bread - Itlog na inihurno na may tinapayGI 55 · GL 10 bawat 100 g egg bake
- +67 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tinapay Ani Lewandowska ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic index
- mataas na nilalaman ng hibla
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- medyo mataas na nilalaman ng carbohydrate
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinapay Ani Lewandowska?
Ang Tinapay Ani Lewandowska ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 4.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang Tinapay Ani Lewandowska para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinapay Ani Lewandowska ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Puting tinapay ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Puting tinapay sa database na ito, ang Keto bread ang may pinakamababang glycemic load (1.2 bawat 100 g).
Suriin ang Tinapay Ani Lewandowska sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
