Instant noodles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Instant noodles ay may glycemic index na 73, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 44 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Instant noodles ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Instant noodles ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng ilang protina
- ✓ Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- ✗ Napakataas na glycemic load at index
- ✗ Napakataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Lubhang naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 460 kcal |
| Carbohydrates | 60g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 1g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 1.6g |
| Protina | 8g |
| Taba | 20g |
| Saturated | 9g |
| Unsaturated | 8g |
| Sodium | 1700mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Instant noodles?
Ang Instant noodles ay may glycemic index na 73, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 44 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Instant noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Instant noodles ay may mataas na glycemic index (73). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Instant noodles sa asukal sa dugo?
Ang Instant noodles ay may glycemic load na 44 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →