tortellini na may keso
Mababa ang GI
GL 22.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 19 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protina
- mataas na glycemic load
Ang tortellini na may keso ay may glycemic index na 50, kapareho ng karaniwang tortellini (50). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 22.8.
In-update noong Nob 6, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
Ravioli na gawa sa whole wheat flour at reduced sodium cheese filling - GL 16 bawat 100 g But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
pulang lentil - GL 16 bawat 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
mga dumpling na trigo na may palamang keso
Mga anyo ng tortellini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tortellini na may keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 38 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protina
- katamtamang glycemic index
- mataas na glycemic load
- mababang nilalaman ng hibla
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tortellini na may keso?
Ang tortellini na may keso ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 22.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 19.
Angkop ba ang tortellini na may keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tortellini na may keso ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng tortellini ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tortellini sa database na ito, ang tortellini ang may pinakamababang glycemic load (14 bawat 100 g).
Suriin ang tortellini na may keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
