Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium)
Katamtaman ang GI
GL 47 bawat 100 g
- Mas mababa ang sodium kaysa sa karaniwang tsips
- Pinrosesong produktong butil
Ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng katulad na malutong na texture gaya ng chips ngunit may mas mababang GL na 2 kumpara sa 47, kaya mas mainam itong pagpipilian para sa katatagan ng asukal sa dugo.
flaxseed crackers - GL 8 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng alternatibong walang butil at gawa sa nuts na ginagaya ang karanasan sa pagkain ng crackers o chips habang pinapanatili ang GL sa mas mababang 8.
almond flour crackers - GL 17.4 bawat 100 g Ang roasted chickpeas ay nagbibigay ng nakakabusog at malutong na meryenda na may mas mababang GL na 8 at dagdag na fiber at protina para makatulong na mapabagal ang glycemic response.
inihaw na meryenda ng chickpea
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababa ang sodium kaysa sa karaniwang tsips
- Naglalaman ng dietary fiber
- Inihaw, hindi pinirito (mas mababang taba)
- Pinrosesong produktong butil
- Katamtamang glycemic load
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium)?
Ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 47 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) ay may glycemic load na 47 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Inihaw na asul na mais na tsips (mababang sodium) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
