Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 19 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Katamtamang protina
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong produktong butil
- ✗ Naglalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 38g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 9g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 0.7g |
| Unsaturated | 4.3g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto?
Ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 19 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na tinapay na gawa sa buong butil at buto ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →