Crepe batter

GI 65 · KatamtamanGL 21 / tasa4/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 21 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 14 bawat 100 g

Logi score 4/10

Mababa sa saturated fat
Mataas na glycemic load

Ang Crepe batter ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 21.

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Almond flour batter
GL 3 bawat 100 g Ito ay may makabuluhang mas mababang carbohydrates at mas mataas sa malusog na taba, na nakakatulong sa pag-stabilize ng antas ng asukal sa dugo.
buckwheat pancakes
GL 11 bawat 100 g Ang buckwheat ay isang nutrient-dense na pseudo-cereal na nag-aalok ng mas mababang glycemic index at mas maraming mineral kaysa sa refined wheat flour.

Mga anyo ng Crepe batter

Almond flour batter
GI 15 · GL 3 bawat 100 g almond flour

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Crepe batter ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

150

Calories

22 g

Carbohydrates

5 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	150 kcal
Carbohydrates	22 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	3 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.7 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.5 g
Protina	5 g
Taba	4 g
Saturated	1.5 g
Unsaturated	2 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababa sa saturated fat
Katamtamang protina
Mababa sa dagdag na asukal
Mataas na glycemic load
Mababa ang fiber content
Base sa pino o refined na harina

Mga allergen

Naglalaman ng: glutenitloggatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Crepe batter?

Ang Crepe batter ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 21; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.

Angkop ba ang Crepe batter para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Crepe batter ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almond flour batter.

Aling anyo ng Crepe batter ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Crepe batter sa database na ito, ang Almond flour batter ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).

Suriin ang Crepe batter sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.