Food starch

GI 85 · MataasGL 72.3 / 100 g1/10

Mataas ang GI

85 GI

GL 72.3 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mababa ang sodium content
Napakataas na glycemic index at load

Ang Food starch ay may glycemic index na 85 (Mataas).

In-update noong Mar 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Chia seeds
GL 1 bawat 100 g Ang mga ito ay mayaman sa fiber at protina, na tumutulong na gawing stable ang antas ng asukal sa dugo habang nagbibigay ng katulad na pampalapot na epekto.
Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Ito ay isang low-carbohydrate, high-protein na alternatibo na hindi nagdudulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo na nauugnay sa mga starch.

Mga anyo ng Food starch

binagong almirol ng pagkain
GI 85 · GL 74 bawat 100 g modified

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Food starch ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

350

Calories

85 g

Carbohydrates

0.3 g

Protina

0.1 g

Taba

bawat 100g

Calories	350 kcal
Carbohydrates	85 g
Asukal (kabuuan)	0.1 g
Natural	0.1 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	0.3 g
Taba	0.1 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0.1 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

75%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa ang sodium content
Mababa ang fat content
Napakataas na glycemic index at load
Napakahaba ng fiber at protina
Lubhang pinrosesong pinagmumulan ng carbohydrate

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Food starch?

Ang Food starch ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 72.3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Food starch para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Food starch ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Chia seeds.

Aling anyo ng Food starch ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Food starch ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Food starch sa database na ito (72.3 bawat 100 g).

Suriin ang Food starch sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.