Malutong tinapay chia at flaxseed
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Malutong tinapay chia at flaxseed ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Malutong tinapay chia at flaxseed ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Malutong tinapay chia at flaxseed ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ katamtamang protina
- ✓ mababang idinagdag na asukal
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ pinrosesong butil
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 60g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 12g |
| Natutunaw | 4.8g |
| Hindi natutunaw | 7.2g |
| Protina | 12g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Malutong tinapay chia at flaxseed?
Ang Malutong tinapay chia at flaxseed ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Malutong tinapay chia at flaxseed para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Malutong tinapay chia at flaxseed ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Malutong tinapay chia at flaxseed sa asukal sa dugo?
Ang Malutong tinapay chia at flaxseed ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →