Casarecce pasta
Katamtaman ang GI
GL 60 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 40 bawat 100 g
- mababang nilalaman ng taba
- mataas na glycemic load
Ang Casarecce pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 60.
In-update noong Dis 29, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
gnocchi na harina ng chickpea - GL 31 bawat 100 g Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
Whole wheat na spaghetti - GL 19.2 bawat 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
dinurog na lentils
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Casarecce pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 355 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang nilalaman ng taba
- katamtamang antas ng protina
- mataas na glycemic load
- mababang nilalaman ng hibla
- mataas na naprosesong produkto
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Casarecce pasta?
Ang Casarecce pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 60; bawat 100 g ang glycemic load ay 40.
Angkop ba ang Casarecce pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Casarecce pasta ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang Casarecce pasta sa asukal sa dugo?
Ang Casarecce pasta ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Casarecce pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
