Dutch pancakes
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Dutch pancakes ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Dutch pancakes ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Dutch pancakes ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ May ilang protina
- ✓ May ilang hibla
- ✗ Napakataas na glycemic load
- ✗ Mataas na idinagdag na asukal
- ✗ Lubhang naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 40g |
| Asukal (kabuuan) | 13g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 10g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.3g |
| Hindi natutunaw | 1.2g |
| Protina | 5g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 5g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dutch pancakes?
Ang Dutch pancakes ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Dutch pancakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dutch pancakes ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Dutch pancakes sa asukal sa dugo?
Ang Dutch pancakes ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →