pasta na keso at basil
Katamtaman ang GI
GL 2.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 15 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- katamtamang glycemic load
Ang pasta na keso at basil ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.3.
In-update noong Ene 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta na keso at basil ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 27 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protina mula sa halaman
- katamtamang dami ng hibla
- mababang nilalaman ng saturated fats
- katamtamang glycemic load
- katamtamang antas ng pagproseso
- hindi mataas ang nilalaman ng hibla
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta na keso at basil?
Ang pasta na keso at basil ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang pasta na keso at basil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta na keso at basil ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang lentil pasta na may lutong gulay.
Paano nakakaapekto ang pasta na keso at basil sa asukal sa dugo?
Ang pasta na keso at basil ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pasta na keso at basil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
