masa para sa strudel

GI 70 · MataasGL 42 / 100 g3.5/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 42 bawat 100 g

Logi score 3.5/10

mababang nilalaman ng saturated fat
napakataas na glycemic load

Ang masa para sa strudel ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Peb 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

buong butil na harina ng spelt
GL 34 bawat 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional strudel cake.
Almond na harina
GL 1 bawat 100 g Reduces the glycemic load and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
oatmeal coconut cookie
GL 21.6 bawat 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher fiber content.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang masa para sa strudel ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

330

Calories

60 g

Carbohydrates

8 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	330 kcal
Carbohydrates	60 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	8 g
Taba	6 g
Saturated	1.2 g
Unsaturated	4.8 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng saturated fat
walang idinagdag na asukal
pinagmumulan ng protina
napakataas na glycemic load
mataas na glycemic index
mababang nilalaman ng fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: itloggatas

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng masa para sa strudel?

Ang masa para sa strudel ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 42 bawat 100 g.

Angkop ba ang masa para sa strudel para sa mga taong may insulin resistance?

Ang masa para sa strudel ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong butil na harina ng spelt.

Paano nakakaapekto ang masa para sa strudel sa asukal sa dugo?

Ang masa para sa strudel ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang masa para sa strudel sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.