biskwit ng trigo para sa pizza
Mataas ang GI
GL 12.6 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 42 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang hibla
- napakataas na glycemic index
Ang biskwit ng trigo para sa pizza ay may glycemic index na 80, mas mataas kaysa sa karaniwang pizza crust (70). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 12.6.
In-update noong Nob 11, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 25 bawat 100 g Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
buong harina ng trigo na crust - GL 3 bawat 100 g Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
base ng pizza na cauliflower - GL 1 bawat 100 g Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Almond na harina
Mga anyo ng pizza crust
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang biskwit ng trigo para sa pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 265 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 8.5 g |
| Taba | 3.2 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang hibla
- katamtamang nilalaman ng protina
- napakataas na glycemic index
- mataas na glycemic load
- mataas na naprosesong butil
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng biskwit ng trigo para sa pizza?
Ang biskwit ng trigo para sa pizza ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 12.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang biskwit ng trigo para sa pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang biskwit ng trigo para sa pizza ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong harina ng trigo na crust.
Aling anyo ng pizza crust ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pizza crust sa database na ito, ang Sourdough na crust ng pizza ang may pinakamababang glycemic load (28 bawat 100 g).
Suriin ang biskwit ng trigo para sa pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
