Rising crust pizza base
Mataas ang GI
GL 35 bawat 100 g
- Nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- Mataas na glycemic index at load
Ang Rising crust pizza base ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang pizza crust (70).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang pagpapalit na ito ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 35 hanggang 3, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo.
base ng pizza na cauliflower - GL 1 bawat 100 g Dahil sa napakababang GI na 10 at GL na 1, ang base na ito ay nag-aalok ng mas matatag na paglabas ng enerhiya kumpara sa high-GI grain crust.
almond flour pizza base - GL 0.5 bawat 100 g Ang zucchini ay nagbibigay ng isang nutrient-dense, low-glycemic na alternatibo na lubhang nagpapababa ng epekto sa mga antas ng glucose sa dugo.
hiwa ng zucchini
Mga anyo ng pizza crust
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Rising crust pizza base ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 50 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic index at load
- Katamtamang nilalamang sodium
- Mababang nilalamang fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rising crust pizza base?
Ang Rising crust pizza base ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 35 bawat 100 g.
Angkop ba ang Rising crust pizza base para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rising crust pizza base ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang base ng pizza na cauliflower.
Aling anyo ng pizza crust ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pizza crust sa database na ito, ang Sourdough na crust ng pizza ang may pinakamababang glycemic load (28 bawat 100 g).
Suriin ang Rising crust pizza base sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
