pizza crust
Mataas ang GI
GL 23.6 bawat piraso (56 g) · GL 42.2 bawat 100 g
- Mas mababang sodium content
- Mataas na glycemic load
Ang pizza crust ay may glycemic index na 80, kapareho ng karaniwang Klasikong pizza dough (80). Isang piraso (56 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 23.6.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong pizza dough
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pizza crust ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 23.6 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 46.4 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 63.3 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 273 kcal |
| Carbohydrates | 52.73 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.59 g |
| Natural | 0.6 g |
| Idinagdag | 1.01 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 8.01 g |
| Taba | 3.92 g |
| Saturated | 0.78 g |
| Unsaturated | 3.14 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mababang sodium content
- Nagbibigay ng ilang protina
- Mataas na glycemic load
- Base na pino na harina
- Mababang fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pizza crust?
Ang pizza crust ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang piraso (56 g) ay may glycemic load na 23.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.2.
Angkop ba ang pizza crust para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pizza crust ay may mataas na glycemic index (80). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng Klasikong pizza dough ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong pizza dough sa database na ito, ang multigrain pizza dough ang may pinakamababang glycemic load (25 bawat 100 g).
Suriin ang pizza crust sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
