gluten-free pizza crust
Mataas ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Gluten-free
- Mataas na glycemic index at load
Ang gluten-free pizza crust ay may glycemic index na 75, mas mataas kaysa sa karaniwang pizza crust (70).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pizza crust
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gluten-free pizza crust ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 2.9 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Gluten-free
- May taglay na fiber
- Mas mababang saturated fat
- Mataas na glycemic index at load
- Mga processed starch
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gluten-free pizza crust?
Ang gluten-free pizza crust ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang gluten-free pizza crust para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gluten-free pizza crust ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Aling anyo ng pizza crust ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pizza crust sa database na ito, ang Sourdough na crust ng pizza ang may pinakamababang glycemic load (28 bawat 100 g).
Suriin ang gluten-free pizza crust sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
