mga dahon ng lasagna
Katamtaman ang GI
GL 49 bawat 100 g
- Walang gluten para sa mga taong may celiac o sensitibo sa gluten
- Mataas na glycemic index at load
Ang mga dahon ng lasagna ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mga dahon ng lasagna ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang gluten para sa mga taong may celiac o sensitibo sa gluten
- Mababa sa saturated fat
- Mataas na glycemic index at load
- Mababang nilalaman ng fiber
- Katamtamang naproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mga dahon ng lasagna?
Ang mga dahon ng lasagna ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 49 bawat 100 g.
Angkop ba ang mga dahon ng lasagna para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mga dahon ng lasagna ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang lasagna pasta.
Paano nakakaapekto ang mga dahon ng lasagna sa asukal sa dugo?
Ang mga dahon ng lasagna ay may glycemic load na 49 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang mga dahon ng lasagna sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
