sourdough English muffin
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sourdough English muffin ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 33 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang sourdough English muffin ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang sourdough English muffin ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✓ mababang saturated fat
- ✓ katamtamang protina
- ✗ mataas na glycemic index
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ pinrosesong produktong butil
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 47g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0.8g |
| Hindi natutunaw | 1.8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 1.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sourdough English muffin?
Ang sourdough English muffin ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 33 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sourdough English muffin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sourdough English muffin ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang sourdough English muffin sa asukal sa dugo?
Ang sourdough English muffin ay may glycemic load na 33 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →