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Gemüse

1225 zutaten

Kürbissorte

Kürbissorte

GI: 50 GL: 5
Pilz

Pilz

GI: 40 GL: 6
Karottensticks

Karottensticks

GI: 35 GL: 3
Zwiebeln

Zwiebeln

GI: 15 GL: 2

Heißluftfrittierte Pastinaken-sticks Mit Avocadoöl

GI: 52 GL: 10
Zucchini-sticks

Zucchini-sticks

GI: 35 GL: 4
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Alfalfaextrakt

Alfalfaextrakt

GI: 10 GL: 1
Luzerne-sprossen

Luzerne-sprossen

GI: 15 GL: 0.3
Auberginen-puffer Mit Mandelmehl

Auberginen-puffer Mit Mandelmehl

GI: 20 GL: 2
Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse

Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse

GI: 20 GL: 1
Chips Aus Kartoffeln

Chips Aus Kartoffeln

GI: 65 GL: 12
Suppe

Suppe

GI: 45 GL: 3
Milde Chilischote

Milde Chilischote

GI: 15 GL: 1
Engelwurz

Engelwurz

GI: 30 GL: 4
Grünalge

Grünalge

GI: 0 GL: 0
Arrabbiata-tomatensauce

Arrabbiata-tomatensauce

GI: 35 GL: 3
Artischocke

Artischocke

GI: 15 GL: 2
Artischocke

Artischocke

GI: 15 GL: 2
Artischockenherz

Artischockenherz

GI: 15 GL: 2
Artischockenherzen Im Eigenen Saft

Artischockenherzen Im Eigenen Saft

GI: 15 GL: 1
Artischocke In Öl

Artischocke In Öl

GI: 20 GL: 1
Gegrillte Artischocken

Gegrillte Artischocken

GI: 15 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Rucola

Rucola

GI: 15 GL: 1
Aschekürbis

Aschekürbis

GI: 15 GL: 0.5
Asiasalatmix

Asiasalatmix

GI: 15 GL: 1
Asiatischer Krautsalat

Asiatischer Krautsalat

GI: 20 GL: 2
Asiatisches Gemüsegemisch

Asiatisches Gemüsegemisch

GI: 30 GL: 2
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Spargelstangen

Spargelstangen

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Spargel

Gedünsteter Spargel

GI: 15 GL: 1
Avocado, Basilikum, Kürbiskernaufstrich

Avocado, Basilikum, Kürbiskernaufstrich

GI: 10 GL: 1
Avocado- Und Dijonsenf-creme

Avocado- Und Dijonsenf-creme

GI: 10 GL: 1
Avocado-kräuter-limetten-dip

Avocado-kräuter-limetten-dip

GI: 10 GL: 1
Avocado-limetten-dressing

Avocado-limetten-dressing

GI: 10 GL: 1
Avocado-tomatillo-salsa

Avocado-tomatillo-salsa

GI: 20 GL: 1
Avocado Tikki

Avocado Tikki

GI: 55 GL: 10
Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat

Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat

GI: 15 GL: 1
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Auberginencreme

Auberginencreme

GI: 10 GL: 1
Baby-rote Beete

Baby-rote Beete

GI: 64 GL: 6
Babykarotten

Babykarotten

GI: 45 GL: 4
Baby-grünkohl

Baby-grünkohl

GI: 2 GL: 1
Baby-rote-kartoffeln

Baby-rote-kartoffeln

GI: 70 GL: 11
Babyweiße Kartoffeln

Babyweiße Kartoffeln

GI: 62 GL: 11
Aubergine

Aubergine

GI: 25 GL: 2
Gebackene Rüben

Gebackene Rüben

GI: 64 GL: 5
Gebackener Blumenkohlbhaji

Gebackener Blumenkohlbhaji

GI: 20 GL: 2
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Gebackene Grünkohlchips

Gebackene Grünkohlchips

GI: 15 GL: 2
Gebackene Okra

Gebackene Okra

GI: 20 GL: 2
Knusprige Gebackene Zwiebeln

Knusprige Gebackene Zwiebeln

GI: 20 GL: 3
Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

GI: 55 GL: 12
Ofenkartoffel-hashbrowns

Ofenkartoffel-hashbrowns

GI: 60 GL: 14
Ofenkartoffelscheiben

Ofenkartoffelscheiben

GI: 30 GL: 2
Gemüsechips

Gemüsechips

GI: 45 GL: 20
Frühlingsrollen

Frühlingsrollen

GI: 45 GL: 9
Gebackene Zucchini-häppchen Mit Leinsamenmehl

Gebackene Zucchini-häppchen Mit Leinsamenmehl

GI: 20 GL: 2
Bambussprossen

Bambussprossen

GI: 10 GL: 1
Bananenblatt

Bananenblatt

GI: 0 GL: 0
Bananenpfeffer

Bananenpfeffer

GI: 15 GL: 1
Basilikum

Basilikum

GI: 5 GL: 0
Basilikumblätter

Basilikumblätter

GI: 5 GL: 0
Bathu-blätter

Bathu-blätter

GI: 15 GL: 1
Eingelegte Buchenpilze

Eingelegte Buchenpilze

GI: 20 GL: 1
Lorbeerblatt

Lorbeerblatt

GI: 0 GL: 0
Bohnensprossen

Bohnensprossen

GI: 25 GL: 2
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Rote Tomate

Rote Tomate

GI: 15 GL: 1
Rote Beete

Rote Beete

GI: 61 GL: 5
Rote-bete-spinat-suppe

Rote-bete-spinat-suppe

GI: 30 GL: 2
Rote-bete-kefir-suppe

Rote-bete-kefir-suppe

GI: 35 GL: 2
Goldene Rübe

Goldene Rübe

GI: 64 GL: 6
Rote-bete-blätter

Rote-bete-blätter

GI: 15 GL: 1
Rote-bete-saftkonzentrat

Rote-bete-saftkonzentrat

GI: 64 GL: 7
Rote-bete-pulver

Rote-bete-pulver

GI: 30 GL: 21
Gekochte Rüben

Gekochte Rüben

GI: 64 GL: 5
Saure Rüben

Saure Rüben

GI: 64 GL: 7
Rote-bete-karotten-salat

Rote-bete-karotten-salat

GI: 40 GL: 4
Rote Bete

Rote Bete

GI: 61 GL: 5
Getrocknete Rüben

Getrocknete Rüben

GI: 65 GL: 47
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 30 GL: 2
Rote Bete

Rote Bete

GI: 64 GL: 5
Rote-bete-salat

Rote-bete-salat

GI: 30 GL: 4
Rote Beete Mit Zwiebel

Rote Beete Mit Zwiebel

GI: 64 GL: 5
Geröstete Rote Bete

Geröstete Rote Bete

GI: 64 GL: 5
Rote Belgische Endivie

Rote Belgische Endivie

GI: 15 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Geröstete Gelbe Paprika

Geröstete Gelbe Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Champignons

Champignons

GI: 10 GL: 1
Bittermelonen-curry

Bittermelonen-curry

GI: 30 GL: 2
Bittermelone

Bittermelone

GI: 18 GL: 1
Schwarzer Karottenfarbstoff

Schwarzer Karottenfarbstoff

GI: 20 GL: 1
Schwarzes Knoblauchpulver

Schwarzes Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 18
Schwarze Oliven

Schwarze Oliven

GI: 0 GL: 0
Schwarze Trüffel

Schwarze Trüffel

GI: 10 GL: 1
Tomate

Tomate

GI: 15 GL: 1
Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch

Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch

GI: 20 GL: 1
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Topinambur

Topinambur

GI: 33 GL: 5
Pastinaken

Pastinaken

GI: 52 GL: 9
Kürbis

Kürbis

GI: 51 GL: 3
Gekochte Süßkartoffel

Gekochte Süßkartoffel

GI: 44 GL: 11
Gekochtes Gemüse

Gekochtes Gemüse

GI: 40 GL: 3
Pak Choi

Pak Choi

GI: 15 GL: 1
Brühe Mit Tofu Und Dunklem Blattgemüse

Brühe Mit Tofu Und Dunklem Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 35 GL: 3
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 30 GL: 1
Rote-bete-suppe

Rote-bete-suppe

GI: 40 GL: 2
Flaschenkürbiscurry

Flaschenkürbiscurry

GI: 30 GL: 2
Frühstückskartoffeln

Frühstückskartoffeln

GI: 70 GL: 14
Brokkoli

Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Brokkoli-linsensalat

Brokkoli-linsensalat

GI: 28 GL: 4
Brokkoli-blumenkohlsuppe

Brokkoli-blumenkohlsuppe

GI: 20 GL: 1
Brokkoli

Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Brokkoli-leckkuchen

Brokkoli-leckkuchen

GI: 25 GL: 2
Brokkoliröschen

Brokkoliröschen

GI: 10 GL: 1
Pulverisierter Brokkoli

Pulverisierter Brokkoli

GI: 15 GL: 9
Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern

Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern

GI: 15 GL: 1
Brokkolireis

Brokkolireis

GI: 10 GL: 1
Romanesco Brokkoli

Romanesco Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Brokkolisalat

Brokkolisalat

GI: 15 GL: 1
Brokkolisalat

Brokkolisalat

GI: 15 GL: 1
Brokkoli Und Spinat Mischung

Brokkoli Und Spinat Mischung

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Brokkoli

Gedünsteter Brokkoli

GI: 10 GL: 1
Brokkoli Mit Tahini, Zitrone Und Knoblauch

Brokkoli Mit Tahini, Zitrone Und Knoblauch

GI: 20 GL: 2
Brokkoli

Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Brokkoli

Brokkoli

GI: 40 GL: 5
Brokkoli Mit Weißer Soße

Brokkoli Mit Weißer Soße

GI: 25 GL: 2
Brokkoli

Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Brokkoli

Brokkoli

GI: 15 GL: 1
Braune Champignons

Braune Champignons

GI: 10 GL: 1
Gekochte Rosenkohl

Gekochte Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Geröstete Rosenkohl

Geröstete Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Buchweizen, Edamame Und Rucolasalat

Buchweizen, Edamame Und Rucolasalat

GI: 35 GL: 5
Burgunderpilze

Burgunderpilze

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Butter-salat

Butter-salat

GI: 15 GL: 0
Gerösteter Butternut-kürbis

Gerösteter Butternut-kürbis

GI: 51 GL: 6
Champignon

Champignon

GI: 10 GL: 1
Kohlgemüse Mit Kichererbsen

Kohlgemüse Mit Kichererbsen

GI: 28 GL: 3
Kohl

Kohl

GI: 10 GL: 1
Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen

Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen

GI: 30 GL: 2
Krautsalat Mit Karotten Und Fettarmem Griechischem Joghurt-dressing

Krautsalat Mit Karotten Und Fettarmem Griechischem Joghurt-dressing

GI: 30 GL: 2
Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing

Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing

GI: 25 GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock

Cabbage Cooked In Chicken Stock

GI: 15 GL: 1
Kohl

Kohl

GI: 10 GL: 1
Kohlblatt

Kohlblatt

GI: 10 GL: 1
Roher Kohl

Roher Kohl

GI: 10 GL: 1
Rotkohl

Rotkohl

GI: 10 GL: 1
Fein Geschnittenes Rohes Kraut

Fein Geschnittenes Rohes Kraut

GI: 10 GL: 1
Gerösteter Kohl

Gerösteter Kohl

GI: 15 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 15 GL: 1
Kohl

Kohl

GI: 60 GL: 12
Kaktusfeigenpads

Kaktusfeigenpads

GI: 7 GL: 0.2
Tomaten

Tomaten

GI: 38 GL: 2
Kapern

Kapern

GI: 15 GL: 1
Kapern

Kapern

GI: 15 GL: 1
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Karamellisierte Zwiebel

Karamellisierte Zwiebel

GI: 40 GL: 9
Zwiebeln

Zwiebeln

GI: 30 GL: 3
Kardone

Kardone

GI: 15 GL: 1
Karotte

Karotte

GI: 35 GL: 3
Karottensalat Mit Apfel

Karottensalat Mit Apfel

GI: 40 GL: 4
Gekochte Karotte

Gekochte Karotte

GI: 49 GL: 4
Karottengemüse Mit Chili

Karottengemüse Mit Chili

GI: 40 GL: 4
Getrocknete Karottengranulate

Getrocknete Karottengranulate

GI: 35 GL: 26
Gefrorene Karotten

Gefrorene Karotten

GI: 39 GL: 3
Karotten-julienne

Karotten-julienne

GI: 35 GL: 3
Karotten Mit Erbsen In Sauce

Karotten Mit Erbsen In Sauce

GI: 55 GL: 7
Saure Möhren

Saure Möhren

GI: 35 GL: 3
Karottenpulver

Karottenpulver

GI: 35 GL: 25
Karottenpüree

Karottenpüree

GI: 39 GL: 3
Geröstete Karotten

Geröstete Karotten

GI: 49 GL: 5
Gesalzene Karotten

Gesalzene Karotten

GI: 35 GL: 3
Gebratene Karotte

Gebratene Karotte

GI: 49 GL: 5
Geriebene Karotte

Geriebene Karotte

GI: 35 GL: 3
Karotte

Karotte

GI: 35 GL: 3
Karottensuppe

Karottensuppe

GI: 45 GL: 3
Karottenaufstrich

Karottenaufstrich

GI: 40 GL: 5
Karottensticks

Karottensticks

GI: 35 GL: 3
Gelbe Karotte

Gelbe Karotte

GI: 35 GL: 3
Karotten Aus Der Dose

Karotten Aus Der Dose

GI: 49 GL: 3
Maniok

Maniok

GI: 85 GL: 32
Cassava-wurzelfaser

Cassava-wurzelfaser

GI: 10 GL: 1
Blumenkohl

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlsauce

Blumenkohlsauce

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlbrotwürfel

Blumenkohlbrotwürfel

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlboden-mini-quiche

Blumenkohlboden-mini-quiche

GI: 25 GL: 2
Blumenkohlpfannkuchen

Blumenkohlpfannkuchen

GI: 25 GL: 1.3
Blumenkohlringe

Blumenkohlringe

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlfladenbrot

Blumenkohlfladenbrot

GI: 25 GL: 2
Blumenkohl-gnocchi

Blumenkohl-gnocchi

GI: 45 GL: 6
Blumenkohl

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlauflauf

Blumenkohlauflauf

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette

Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Blumenkohl-hummus

Gerösteter Blumenkohl-hummus

GI: 20 GL: 1
Blumenkohl-linsen-eintopf

Blumenkohl-linsen-eintopf

GI: 28 GL: 4
Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)

Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlpüree Mit Nativem Olivenöl Und Knoblauch

Blumenkohlpüree Mit Nativem Olivenöl Und Knoblauch

GI: 20 GL: 1
Cauliflower Puree (as Grain Substitute)

Cauliflower Puree (as Grain Substitute)

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-erbsen-curry

Blumenkohl-erbsen-curry

GI: 35 GL: 4
Blumenkohl-pizzaboden

Blumenkohl-pizzaboden

GI: 30 GL: 3
Blumenkohl-puffer

Blumenkohl-puffer

GI: 35 GL: 3
Lila Blumenkohl

Lila Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl- Und Paprikasuppe (püriert)

Blumenkohl- Und Paprikasuppe (püriert)

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlreis

Blumenkohlreis

GI: 10 GL: 1
Blumenkohl-uramaki

Blumenkohl-uramaki

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen

Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen

GI: 20 GL: 1
Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken

Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken

GI: 20 GL: 2
Blumenkohl

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlsuppe

Blumenkohlsuppe

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Blumenkohl

Gedünsteter Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlstiel Und Blätter

Blumenkohlstiel Und Blätter

GI: 15 GL: 1
Blumenkohl-reis-tamale

Blumenkohl-reis-tamale

GI: 25 GL: 2
Blumenkohlbällchen

Blumenkohlbällchen

GI: 40 GL: 5
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)

Blumenkohl-wrap (hausgemacht)

GI: 25 GL: 2
Blumenkohl-zucchini-mischung

Blumenkohl-zucchini-mischung

GI: 15 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Rote Chilischote Pulver

Rote Chilischote Pulver

GI: 15 GL: 8
Pastinake

Pastinake

GI: 52 GL: 10
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Sellerie-wurzel-pommes

Sellerie-wurzel-pommes

GI: 35 GL: 5
Sellerieknolle (roh)

Sellerieknolle (roh)

GI: 35 GL: 3
Dosen-sellerie

Dosen-sellerie

GI: 15 GL: 0
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Getrocknetes Selleriepulver

Getrocknetes Selleriepulver

GI: 35 GL: 16
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 30 GL: 3
Stangensellerie

Stangensellerie

GI: 15 GL: 1
Weiße Pilz

Weiße Pilz

GI: 10 GL: 1
Pilze

Pilze

GI: 10 GL: 1
Pfifferlinge

Pfifferlinge

GI: 15 GL: 1
Mangoldblätter

Mangoldblätter

GI: 15 GL: 1
Mangold

Mangold

GI: 15 GL: 1
Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln

Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln

GI: 15 GL: 1
Cherrytomaten

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1
Maronenpilze

Maronenpilze

GI: 10 GL: 1
Zichorienwurzel

Zichorienwurzel

GI: 15 GL: 3
Getrocknete Chilis De Árbol

Getrocknete Chilis De Árbol

GI: 15 GL: 8
Chili

Chili

GI: 15 GL: 1
Chili

Chili

GI: 15 GL: 1
Chili-gurken

Chili-gurken

GI: 35 GL: 2
Getrocknete Zerstoßene Chilischoten

Getrocknete Zerstoßene Chilischoten

GI: 15 GL: 2
Chili-blätter

Chili-blätter

GI: 15 GL: 1
Chili-schoten

Chili-schoten

GI: 15 GL: 1
Koreanisches Chilipulver

Koreanisches Chilipulver

GI: 15 GL: 8
Gemahlener Chili (ohne Salz)

Gemahlener Chili (ohne Salz)

GI: 15 GL: 2
Chili Pulver

Chili Pulver

GI: 10 GL: 1
Chinakohl

Chinakohl

GI: 15 GL: 1
Chinakohl

Chinakohl

GI: 15 GL: 0.3
Gemüse

Gemüse

GI: 20 GL: 1
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 0
Chipotle-pfeffer

Chipotle-pfeffer

GI: 10 GL: 5
Getrocknete Schnittlauchflocken

Getrocknete Schnittlauchflocken

GI: 15 GL: 2
Schnittlauch

Schnittlauch

GI: 0 GL: 0
Schnittlauch

Schnittlauch

GI: 0 GL: 0
Chlorella

Chlorella

GI: 20 GL: 5
Spirulina

Spirulina

GI: 0 GL: 0
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Koriander

Koriander

GI: 0 GL: 0
Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze

Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze

GI: 15 GL: 0.5
Lauch (roh)

Lauch (roh)

GI: 15 GL: 1
Gehackter Salat

Gehackter Salat

GI: 15 GL: 0
Zwiebeln

Zwiebeln

GI: 10 GL: 1
Rohes Brokkoli-, Blumenkohl-, Rotkohl- Und Rosenkohlmix

Rohes Brokkoli-, Blumenkohl-, Rotkohl- Und Rosenkohlmix

GI: 10 GL: 1
Rohes Gemüsemix

Rohes Gemüsemix

GI: 20 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft

Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 30 GL: 1
Koriander

Koriander

GI: 0 GL: 0
Koriander

Koriander

GI: 5 GL: 0
Koriander

Koriander

GI: 0 GL: 0
Kurkuma (gemahlen)

Kurkuma (gemahlen)

GI: 7 GL: 5
Kokossalat

Kokossalat

GI: 25 GL: 2
Taro

Taro

GI: 50 GL: 13
Kartoffelstampf Mit Kohl

Kartoffelstampf Mit Kohl

GI: 65 GL: 10
Gurkensalat Mit Joghurt

Gurkensalat Mit Joghurt

GI: 25 GL: 1
Coleslaw

Coleslaw

GI: 40 GL: 3
Krautsalat

Krautsalat

GI: 15 GL: 1
Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)

Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)

GI: 20 GL: 2
Frühlingsrollen In Blanchiertem Kohl

Frühlingsrollen In Blanchiertem Kohl

GI: 20 GL: 2
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

GI: 30 GL: 2
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Korallenblätter

Korallenblätter

GI: 15 GL: 1
Cordyceps-pulver

Cordyceps-pulver

GI: 30 GL: 18
Gerösteter Mais

Gerösteter Mais

GI: 60 GL: 13
Mais- Und Schwarze Bohnen Salsa

Mais- Und Schwarze Bohnen Salsa

GI: 40 GL: 8
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Mais

Mais

GI: 55 GL: 9
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 60 GL: 13
Gefrorene Mais

Gefrorene Mais

GI: 52 GL: 10
Maisblatt

Maisblatt

GI: 0 GL: 0
Maiskörner

Maiskörner

GI: 52 GL: 11
Maiskolben

Maiskolben

GI: 52 GL: 11
Feldsalat

Feldsalat

GI: 55 GL: 10
Gebratener Mais

Gebratener Mais

GI: 55 GL: 12
Maissuppe

Maissuppe

GI: 60 GL: 6
Gedünsteter Mais

Gedünsteter Mais

GI: 52 GL: 11
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1
Eisbergsalat

Eisbergsalat

GI: 15 GL: 0
Küste

Küste

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Süßer Mais

Süßer Mais

GI: 60 GL: 10
Champignons

Champignons

GI: 10 GL: 1
Knusprige Zwiebeln

Knusprige Zwiebeln

GI: 55 GL: 22
Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)

Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)

GI: 10 GL: 1
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 2
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Blended Cucumber Avocado Soup (no Added Salt)

Blended Cucumber Avocado Soup (no Added Salt)

GI: 15 GL: 1
Gurke, Paprika, Zwiebel

Gurke, Paprika, Zwiebel

GI: 15 GL: 1
Gewürfelte Gurke

Gewürfelte Gurke

GI: 15 GL: 1
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Gurkensalat

Gurkensalat

GI: 25 GL: 1
Gurkentomaten Salsa

Gurkentomaten Salsa

GI: 20 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Gurkenscheiben Roh

Gurkenscheiben Roh

GI: 15 GL: 1
Gurkesticks

Gurkesticks

GI: 15 GL: 1
Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft

Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft

GI: 20 GL: 1
Cucumber In White Vinegar

Cucumber In White Vinegar

GI: 15 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 40 GL: 6
Römersalat

Römersalat

GI: 15 GL: 0
Kaffir-limettenblatt

Kaffir-limettenblatt

GI: 5 GL: 0
Daikon

Daikon

GI: 15 GL: 1
Eingelegter Daikon

Eingelegter Daikon

GI: 35 GL: 3
Datteltomaten

Datteltomaten

GI: 15 GL: 1
Zwiebelpulver

Zwiebelpulver

GI: 35 GL: 28
Getrocknete Rote Paprika

Getrocknete Rote Paprika

GI: 20 GL: 14
Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 21
Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung

Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung

GI: 15 GL: 1
Frische Zucchini, Gewürfelt

Frische Zucchini, Gewürfelt

GI: 15 GL: 0.5
Dill

Dill

GI: 15 GL: 1
Getrockneter Dill

Getrockneter Dill

GI: 0 GL: 0
Gurkenscheiben

Gurkenscheiben

GI: 15 GL: 0
Pikanter Gurken-relish (ohne Zuckerzusatz)

Pikanter Gurken-relish (ohne Zuckerzusatz)

GI: 15 GL: 1
Dill

Dill

GI: 15 GL: 1
Dill

Dill

GI: 5 GL: 0
Gefüllte Weinblätter

Gefüllte Weinblätter

GI: 45 GL: 7
Getrocknete Chilischoten

Getrocknete Chilischoten

GI: 15 GL: 8
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Knoblauch- Und Zwiebelpulver

Knoblauch- Und Zwiebelpulver

GI: 30 GL: 23
Gemahlener Getrockneter Ingwer

Gemahlener Getrockneter Ingwer

GI: 15 GL: 11
Getrocknete Kräuter

Getrocknete Kräuter

GI: 5 GL: 2
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Getrocknete Minze

Getrocknete Minze

GI: 0 GL: 0
Pilzpulver

Pilzpulver

GI: 15 GL: 2
Petersilie

Petersilie

GI: 0 GL: 0
Getrockneter Kürbis

Getrockneter Kürbis

GI: 40 GL: 15
Seetang

Seetang

GI: 0 GL: 0
Getrocknete Spinatflocken

Getrocknete Spinatflocken

GI: 15 GL: 6
Thymian

Thymian

GI: 0 GL: 0
Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)

Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)

GI: 40 GL: 26
Getrocknete Zucchinischeiben

Getrocknete Zucchinischeiben

GI: 15 GL: 1
Hähnchenschenkel

Hähnchenschenkel

GI: 35 GL: 3
Getrocknete Meeresalgenflocken

Getrocknete Meeresalgenflocken

GI: 0 GL: 0
Aubergine

Aubergine

GI: 15 GL: 1
Gebackene Auberginen-bällchen

Gebackene Auberginen-bällchen

GI: 45 GL: 7
Gemüse-ragout

Gemüse-ragout

GI: 25 GL: 2
Geröstete Aubergine

Geröstete Aubergine

GI: 15 GL: 1
Auberginenröllchen Mit Hüttenkäse Und Spinat In Tomatensauce

Auberginenröllchen Mit Hüttenkäse Und Spinat In Tomatensauce

GI: 30 GL: 2
Aubeschale

Aubeschale

GI: 15 GL: 1
Auberginenaufstrich

Auberginenaufstrich

GI: 15 GL: 1
Endivie

Endivie

GI: 15 GL: 1
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Enoki-pilze

Enoki-pilze

GI: 0 GL: 0
Endivie

Endivie

GI: 15 GL: 1
Alles-gehackter-salat-kit

Alles-gehackter-salat-kit

GI: 35 GL: 3
Fenchel

Fenchel

GI: 16 GL: 1
Gesalzener Fenchel

Gesalzener Fenchel

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut Mit Rüben Und Meerrettich

Sauerkraut Mit Rüben Und Meerrettich

GI: 20 GL: 2
Fermentierte Karotten

Fermentierte Karotten

GI: 30 GL: 2
Fermentierter Sellerie

Fermentierter Sellerie

GI: 15 GL: 0
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Natürlich Fermentierte Jalapeños

Natürlich Fermentierte Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Kimchi

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt

Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt

GI: 15 GL: 1
Fermentierter Chinakohl

Fermentierter Chinakohl

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Fermentierte Gemüsesuppe

Fermentierte Gemüsesuppe

GI: 10 GL: 0.2
Fermentiertes Gemüse

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Fermentiertes Gemüse

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Waldpilze

Waldpilze

GI: 10 GL: 0
Frankfurter Grüne Soße

Frankfurter Grüne Soße

GI: 20 GL: 1
Zucchinipulver

Zucchinipulver

GI: 15 GL: 8
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Pommes Frites

Pommes Frites

GI: 75 GL: 31
Rucola

Rucola

GI: 15 GL: 1
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Basilikum

Basilikum

GI: 5 GL: 0
Rohe Paprika

Rohe Paprika

GI: 15 GL: 1
Brokkoliröschen Und -stiele

Brokkoliröschen Und -stiele

GI: 10 GL: 1
Frische Weiße Pilze

Frische Weiße Pilze

GI: 10 GL: 1
Rohkohl

Rohkohl

GI: 10 GL: 1
Roher Gehobelter Kohl

Roher Gehobelter Kohl

GI: 10 GL: 1
Sellerie

Sellerie

GI: 15 GL: 1
Frischer Chicorée

Frischer Chicorée

GI: 15 GL: 1
Schnittlauch

Schnittlauch

GI: 0 GL: 1
Gehackte Frische Tomaten

Gehackte Frische Tomaten

GI: 15 GL: 1
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Roher Daikon-rettich

Roher Daikon-rettich

GI: 15 GL: 1
Petersilie

Petersilie

GI: 5 GL: 0
Fermentiertes Gemüse

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Knoblauchzehen

Knoblauchzehen

GI: 30 GL: 9
Hausgemachte Guacamole

Hausgemachte Guacamole

GI: 10 GL: 1
Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale

Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale

GI: 5 GL: 1
Rosmarin

Rosmarin

GI: 0 GL: 0
Meerrettich

Meerrettich

GI: 15 GL: 2
Rohe Jalapeño-paprika

Rohe Jalapeño-paprika

GI: 15 GL: 1
Frische Grüne Kräuter

Frische Grüne Kräuter

GI: 5 GL: 0
Lauch

Lauch

GI: 15 GL: 1
Zitronenmelisse

Zitronenmelisse

GI: 5 GL: 0
Frische Minzblätter

Frische Minzblätter

GI: 0 GL: 0
Frische Pilze

Frische Pilze

GI: 10 GL: 1
Frisches Gemischtes Gemüse

Frisches Gemischtes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Rohe Zwiebel

Rohe Zwiebel

GI: 10 GL: 1
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Frischer Oregano

Frischer Oregano

GI: 0 GL: 0
Petersilie (frisch)

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 1
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 25 GL: 2
Paprika

Paprika

GI: 35 GL: 5

Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Frisches Gemüse

Frisches Gemüse

GI: 25 GL: 1
Frische Salbeiblätter

Frische Salbeiblätter

GI: 0 GL: 0
Gemüsegemisch

Gemüsegemisch

GI: 15 GL: 1
Frische Salsa

Frische Salsa

GI: 20 GL: 1
Ingwer-knoblauch-chili-gewürzpaste

Ingwer-knoblauch-chili-gewürzpaste

GI: 20 GL: 3
Petersilie (frisch)

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 1
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Frischer Gemüsemix

Frischer Gemüsemix

GI: 20 GL: 1
Frischer Seetang

Frischer Seetang

GI: 5 GL: 1
Zwiebel

Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Gebratene Paprika

Gebratene Paprika

GI: 15 GL: 1
Gebratener Kohl

Gebratener Kohl

GI: 30 GL: 2
Pommes Frites

Pommes Frites

GI: 75 GL: 31
Zwiebeln Frittiert

Zwiebeln Frittiert

GI: 40 GL: 14
Bratkartoffelringe

Bratkartoffelringe

GI: 75 GL: 24
Gebratene Zwiebeln

Gebratene Zwiebeln

GI: 50 GL: 18
Gebratenes Gemüse

Gebratenes Gemüse

GI: 45 GL: 5
Crinkle-cut Pommes

Crinkle-cut Pommes

GI: 75 GL: 31
Frisée-salat

Frisée-salat

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen (ohne Salz)

Grüne Bohnen (ohne Salz)

GI: 15 GL: 1
Gefrorenes Gemüse

Gefrorenes Gemüse

GI: 35 GL: 3
Galgant

Galgant

GI: 12 GL: 2
Kresse

Kresse

GI: 15 GL: 1
Gartensalat

Gartensalat

GI: 15 GL: 1
Knoblauch In Dosen

Knoblauch In Dosen

GI: 30 GL: 7
Knoblauch

Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Knoblauch-schnittlauch

Knoblauch-schnittlauch

GI: 15 GL: 1
Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

GI: 30 GL: 5
Knoblauchkonfitüre

Knoblauchkonfitüre

GI: 0 GL: 0
Getrockneter Knoblauch

Getrockneter Knoblauch

GI: 30 GL: 22
Knoblauch In Olivenöl

Knoblauch In Olivenöl

GI: 0 GL: 0
Knoblauch

Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Saure Knoblauch

Saure Knoblauch

GI: 30 GL: 5
Knoblauchpulver

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22
Knoblauchpulver

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22
Gazpacho

Gazpacho

GI: 30 GL: 1
Kürbis

Kürbis

GI: 15 GL: 1
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1
Eingelegtes Gemüse

Eingelegtes Gemüse

GI: 20 GL: 1
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Ingwer

Ingwer

GI: 15 GL: 3
Ingwer-knoblauch-paste

Ingwer-knoblauch-paste

GI: 20 GL: 4
Ingwer Gehackt

Ingwer Gehackt

GI: 15 GL: 3
Eingelegter Ingwer

Eingelegter Ingwer

GI: 45 GL: 7
Ingwerwurzel

Ingwerwurzel

GI: 15 GL: 3
Glasiertes Karotten

Glasiertes Karotten

GI: 60 GL: 11
Chili-flocken

Chili-flocken

GI: 15 GL: 8
Knoblauchpulver

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22
Traubenblätter

Traubenblätter

GI: 15 GL: 2
Trauben Tomaten

Trauben Tomaten

GI: 15 GL: 1
Schwarzer Rettich

Schwarzer Rettich

GI: 15 GL: 1
Rohrübe

Rohrübe

GI: 62 GL: 4
Griechischer Salat

Griechischer Salat

GI: 15 GL: 1
Grünes Gerstengras

Grünes Gerstengras

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen Im Teig

Grüne Bohnen Im Teig

GI: 45 GL: 7
Grüne Bohnenauflauf

Grüne Bohnenauflauf

GI: 45 GL: 4
Grüne Bohne, Quinoa Und Cherrytomate Salat Mit Leichter Vinaigrette

Grüne Bohne, Quinoa Und Cherrytomate Salat Mit Leichter Vinaigrette

GI: 45 GL: 6

Sautierte Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen Mit Speck

Grüne Bohnen Mit Speck

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln

Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln

GI: 30 GL: 2
Gedünstete Grüne Bohnen

Gedünstete Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl

Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl

GI: 20 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Grüne Chilisauce

Grüne Chilisauce

GI: 25 GL: 2
Grüne Chilischoten

Grüne Chilischoten

GI: 15 GL: 1
Blattgemüse

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Grünes Blattgemüse

Grünes Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

GI: 15 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1
Grüne Paprika

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1

Salsa Mit Grünen Tomaten, Zwiebeln, Koriander Und Limette (ohne Salz)

GI: 20 GL: 1
Grüner Salat

Grüner Salat

GI: 15 GL: 1
Grüne Salsa

Grüne Salsa

GI: 20 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Grüne Tomaten

Grüne Tomaten

GI: 30 GL: 2
Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)

Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)

GI: 15 GL: 1
Blattgemüse

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Gegrillter Mais

Gegrillter Mais

GI: 52 GL: 11
Gegrillte Auberginenscheiben

Gegrillte Auberginenscheiben

GI: 15 GL: 1
Gegrillte Paprika, Zucchini Und Spinat Mischung

Gegrillte Paprika, Zucchini Und Spinat Mischung

GI: 15 GL: 1
Gegrillter Portobellopilzdeckel

Gegrillter Portobellopilzdeckel

GI: 10 GL: 0
Gegrillte Gemüsemischung

Gegrillte Gemüsemischung

GI: 20 GL: 2
Gemüsespieße

Gemüsespieße

GI: 20 GL: 2
Gegrillte Zucchini

Gegrillte Zucchini

GI: 15 GL: 1
Cayennepfefferpulver

Cayennepfefferpulver

GI: 40 GL: 23
Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)

Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)

GI: 0 GL: 0
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Reibekuchen

Reibekuchen

GI: 75 GL: 23
Hashbrowns

Hashbrowns

GI: 75 GL: 24
Palmherzen

Palmherzen

GI: 35 GL: 3
Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

GI: 45 GL: 3
Tomatenpassata

Tomatenpassata

GI: 35 GL: 2
Geröstete Wurzelgemüse-kräutersauce

Geröstete Wurzelgemüse-kräutersauce

GI: 40 GL: 4
Kräuter- Und Pilzfüllung

Kräuter- Und Pilzfüllung

GI: 30 GL: 3
Kräuter Der Provence

Kräuter Der Provence

GI: 5 GL: 1
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 1
Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)

Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)

GI: 10 GL: 2
Tomatensauce Mit Kräutern

Tomatensauce Mit Kräutern

GI: 35 GL: 2
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Gekochte Kräuter

Gekochte Kräuter

GI: 15 GL: 1
Frische Oder Getrocknete Kräuter

Frische Oder Getrocknete Kräuter

GI: 5 GL: 1
Kräuter

Kräuter

GI: 10 GL: 1
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Hokkaido-kürbis

Hokkaido-kürbis

GI: 50 GL: 5
Hausgemachter Borschtsch Ohne Zucker

Hausgemachter Borschtsch Ohne Zucker

GI: 15 GL: 1
Einfache Chilipaste

Einfache Chilipaste

GI: 20 GL: 2
Chili-sauce

Chili-sauce

GI: 25 GL: 2
Frischer Rohkostsalat

Frischer Rohkostsalat

GI: 20 GL: 1
Hausgemachte Gewürfelte Tomaten Ohne Salz

Hausgemachte Gewürfelte Tomaten Ohne Salz

GI: 15 GL: 1
Homemade Gazpacho (cold Soup From Fresh Tomatoes, Cucumbers, Peppers, Onions, Garlic, Olive Oil, No Added Salt)

Homemade Gazpacho (cold Soup From Fresh Tomatoes, Cucumbers, Peppers, Onions, Garlic, Olive Oil, No Added Salt)

GI: 20 GL: 1
Currypaste

Currypaste

GI: 20 GL: 2
Pilzsoße

Pilzsoße

GI: 15 GL: 1
Pilzsauce

Pilzsauce

GI: 15 GL: 1
Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung

Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung

GI: 15 GL: 2
Gurkenrelish

Gurkenrelish

GI: 15 GL: 1
Geröstete Paprikasauce

Geröstete Paprikasauce

GI: 25 GL: 2
Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Tomaten- Und Paprikasauce

Tomaten- Und Paprikasauce

GI: 15 GL: 1
Frische Tomatensauce

Frische Tomatensauce

GI: 35 GL: 2
Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)

Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)

GI: 15 GL: 0
Hausgemachtes Gemüse-relish

Hausgemachtes Gemüse-relish

GI: 20 GL: 1
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 20 GL: 1
Frischgemüsesuppe

Frischgemüsesuppe

GI: 25 GL: 1
Hopfen

Hopfen

GI: 5 GL: 0
Meerrettich

Meerrettich

GI: 15 GL: 2
Meerrettich

Meerrettich

GI: 35 GL: 6
Chili

Chili

GI: 15 GL: 1
Ungarische Sauce

Ungarische Sauce

GI: 35 GL: 3
Eisbergsalat

Eisbergsalat

GI: 15 GL: 0.5
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 20 GL: 2
Russischer Salat

Russischer Salat

GI: 60 GL: 8
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Kräuter Der Provence

Kräuter Der Provence

GI: 5 GL: 1
Italienische Kräuter Und Schwarzer Pfeffer (getrocknet)

Italienische Kräuter Und Schwarzer Pfeffer (getrocknet)

GI: 5 GL: 1
Pfeffersauce

Pfeffersauce

GI: 25 GL: 2
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Italienische Gewürzmischung

Italienische Gewürzmischung

GI: 10 GL: 1
Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)

Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)

GI: 35 GL: 5
Saure Jalapeños

Saure Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Topinambur

Topinambur

GI: 15 GL: 2
Roher Sellerie

Roher Sellerie

GI: 15 GL: 1
Jutblätter

Jutblätter

GI: 15 GL: 1
Kaffir-limettenblätter

Kaffir-limettenblätter

GI: 5 GL: 1
Gemüsepuffer

Gemüsepuffer

GI: 60 GL: 15
Kalamata-oliven

Kalamata-oliven

GI: 0 GL: 0
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohl-rucola-salatmischung

Grünkohl-rucola-salatmischung

GI: 5 GL: 0
Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern

Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern

GI: 10 GL: 1
Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne

Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne

GI: 30 GL: 2
Grünkohl, Gehackt, Roh

Grünkohl, Gehackt, Roh

GI: 2 GL: 1
Grünkohl- Und Gurkensalat Mit Olivenöl Und Zitrone

Grünkohl- Und Gurkensalat Mit Olivenöl Und Zitrone

GI: 10 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 9
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohlpulver

Grünkohlpulver

GI: 15 GL: 6
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Grünkohl-spinat-pesto

Grünkohl-spinat-pesto

GI: 10 GL: 1
Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen

Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen

GI: 15 GL: 1
Rote Paprikastreifen

Rote Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1
Kashmirischer Roter Chilipulver

Kashmirischer Roter Chilipulver

GI: 20 GL: 5
Algen-nudeln

Algen-nudeln

GI: 0 GL: 0
Kimchi

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Karotte

Karotte

GI: 35 GL: 3
Konjakmehl

Konjakmehl

GI: 0 GL: 0
Chinakohl

Chinakohl

GI: 15 GL: 0.5
Koreanischer Karottensalat

Koreanischer Karottensalat

GI: 35 GL: 4
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1
Feldsalat

Feldsalat

GI: 15 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Flaschenkürbis

Flaschenkürbis

GI: 15 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Blattgemüse (roh, Gemischt)

Blattgemüse (roh, Gemischt)

GI: 15 GL: 1
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Gekochter Lauch

Gekochter Lauch

GI: 15 GL: 1
Lauchgrün

Lauchgrün

GI: 15 GL: 1
Lauch- Und Erbsenmix

Lauch- Und Erbsenmix

GI: 35 GL: 4
Lauchpulver

Lauchpulver

GI: 12 GL: 8
Lauchsalat

Lauchsalat

GI: 25 GL: 2
Lauch

Lauch

GI: 16 GL: 1
Zitronenmelissenblätter

Zitronenmelissenblätter

GI: 5 GL: 0
Zitronengras

Zitronengras

GI: 17 GL: 4
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Salatmix

Salatmix

GI: 15 GL: 1
Geraspelter Salat

Geraspelter Salat

GI: 15 GL: 0
Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)

Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)

GI: 15 GL: 0
Salat

Salat

GI: 15 GL: 0
Lotuswurzel

Lotuswurzel

GI: 33 GL: 6
Sellerieblatt

Sellerieblatt

GI: 5 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium

Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium

GI: 15 GL: 0
Feldsalat

Feldsalat

GI: 15 GL: 1
Pfifferling

Pfifferling

GI: 10 GL: 1
Gebratene Maitake

Gebratene Maitake

GI: 10 GL: 1
Zuckerschoten

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2
Mangosalsa

Mangosalsa

GI: 51 GL: 7
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 45 GL: 4
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 35 GL: 2
Marinierte Artischocke

Marinierte Artischocke

GI: 20 GL: 1
Marinierte Tomaten

Marinierte Tomaten

GI: 20 GL: 1
Majoran

Majoran

GI: 0 GL: 0
Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert

Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert

GI: 15 GL: 1
Blumenkohlpüree

Blumenkohlpüree

GI: 15 GL: 1
Selleriepüree

Selleriepüree

GI: 35 GL: 2
Kartoffelbrei Mit Soße

Kartoffelbrei Mit Soße

GI: 85 GL: 15
Kartoffelbrei

Kartoffelbrei

GI: 80 GL: 14
Süßkartoffelpüree

Süßkartoffelpüree

GI: 63 GL: 13
Stampf-rüben

Stampf-rüben

GI: 62 GL: 4
Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

Gedämpfte Und Pürierte Lila Yamswurzel Mit Ungesüßter Kokoscreme Und Zimt

GI: 45 GL: 11
Mediterrane Kräuter

Mediterrane Kräuter

GI: 5 GL: 1
Mediterrane Gemüse

Mediterrane Gemüse

GI: 25 GL: 2
Mikrogemüse

Mikrogemüse

GI: 15 GL: 1
Mikrogrün-salat

Mikrogrün-salat

GI: 15 GL: 1
Safranpilz

Safranpilz

GI: 10 GL: 1
Minestrone-suppe

Minestrone-suppe

GI: 40 GL: 3
Mini-gurke

Mini-gurke

GI: 15 GL: 1
Minzblätter

Minzblätter

GI: 0 GL: 0
Minzchutney

Minzchutney

GI: 20 GL: 2
Frischer Minz-koriander-dip

Frischer Minz-koriander-dip

GI: 15 GL: 1
Minzblatt

Minzblatt

GI: 10 GL: 1
Minzblätter

Minzblätter

GI: 0 GL: 0
Gemischter Salat

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1
Mischsalat

Mischsalat

GI: 15 GL: 1
Gemischtes Grillgemüse

Gemischtes Grillgemüse

GI: 20 GL: 2
Kräuter

Kräuter

GI: 5 GL: 1
Blattgemüse

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1
Gemischter Salat Mit Mais

Gemischter Salat Mit Mais

GI: 55 GL: 4
Gemischte Pilze

Gemischte Pilze

GI: 10 GL: 0
Gemischte Paprika Gewürfelt

Gemischte Paprika Gewürfelt

GI: 15 GL: 1
Gemischter Salat

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1
Gemüse

Gemüse

GI: 50 GL: 7
Jutblätter

Jutblätter

GI: 15 GL: 1
Moringa-blattpulver

Moringa-blattpulver

GI: 25 GL: 10
Mungbohnensprossen

Mungbohnensprossen

GI: 25 GL: 1
Pilz- Und Gersteneintopf

Pilz- Und Gersteneintopf

GI: 35 GL: 4
Pilzsauce Mit Thymian Und Knoblauch

Pilzsauce Mit Thymian Und Knoblauch

GI: 15 GL: 1
Shiitake

Shiitake

GI: 15 GL: 1
Gekochte Pilze

Gekochte Pilze

GI: 10 GL: 1
Pilz

Pilz

GI: 35 GL: 3
Mushroomduxelles

Mushroomduxelles

GI: 15 GL: 1
Gebratene Pilze

Gebratene Pilze

GI: 15 GL: 1
Vegetarische Pilzsoße

Vegetarische Pilzsoße

GI: 25 GL: 2
Pilze

Pilze

GI: 15 GL: 1
Pilz

Pilz

GI: 10 GL: 1
Shiitake

Shiitake

GI: 0 GL: 0
Pilzpâté

Pilzpâté

GI: 25 GL: 2
Champignon-erbsen-gemüse

Champignon-erbsen-gemüse

GI: 35 GL: 4
Eingelegte Pilze

Eingelegte Pilze

GI: 15 GL: 1
Geröstete Pilze

Geröstete Pilze

GI: 10 GL: 0
Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)

Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)

GI: 15 GL: 1
Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)

Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)

GI: 5 GL: 0
Pilze

Pilze

GI: 10 GL: 1
Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz

Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz

GI: 10 GL: 1
Pilz

Pilz

GI: 20 GL: 1
Champignonsauce

Champignonsauce

GI: 15 GL: 1
Champignons

Champignons

GI: 10 GL: 1
Weiße Pilze

Weiße Pilze

GI: 10 GL: 1
Pilze

Pilze

GI: 15 GL: 0
Knoblauchpilze

Knoblauchpilze

GI: 15 GL: 1
Wilde Pilze

Wilde Pilze

GI: 15 GL: 1
Senfgrün

Senfgrün

GI: 32 GL: 1
Frischer Kohl

Frischer Kohl

GI: 10 GL: 1
Krautsalat Und Karottensalat

Krautsalat Und Karottensalat

GI: 20 GL: 1
Brennnessel

Brennnessel

GI: 10 GL: 3
Brennnesselblätter

Brennnesselblätter

GI: 15 GL: 1
Neue Kartoffeln

Neue Kartoffeln

GI: 58 GL: 10
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 0
Tomatenmark (ohne Salz)

Tomatenmark (ohne Salz)

GI: 38 GL: 3
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 7
Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)

Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)

GI: 15 GL: 0
Nicht Stärkehaltiges Gemüse

Nicht Stärkehaltiges Gemüse

GI: 15 GL: 1
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Seetang

Seetang

GI: 0 GL: 0
Seetangblätter

Seetangblätter

GI: 15 GL: 1
Eichenblattsalat

Eichenblattsalat

GI: 15 GL: 0
Okra

Okra

GI: 20 GL: 1
Gebratene Okra

Gebratene Okra

GI: 55 GL: 13
Zwiebelsoße Mit Olivenöl

Zwiebelsoße Mit Olivenöl

GI: 25 GL: 3
Gemischte Oliven

Gemischte Oliven

GI: 15 GL: 0
Geschmorte Zwiebel

Geschmorte Zwiebel

GI: 15 GL: 2
Zwiebel Mit Karotte

Zwiebel Mit Karotte

GI: 35 GL: 3
Zwiebel

Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Gekochte Zwiebeln

Gekochte Zwiebeln

GI: 15 GL: 2
Gewürfelte Zwiebel

Gewürfelte Zwiebel

GI: 10 GL: 1
Zwiebelpulver

Zwiebelpulver

GI: 35 GL: 28
Zwiebelextrakt

Zwiebelextrakt

GI: 20 GL: 2
Zwiebelringe

Zwiebelringe

GI: 55 GL: 19
Getrocknete Zwiebelkräutermischung

Getrocknete Zwiebelkräutermischung

GI: 10 GL: 2
Zwiebel- Und Pilzfüllung

Zwiebel- Und Pilzfüllung

GI: 20 GL: 2
Zwiebel, Natürlicher Geschmack, Knoblauch

Zwiebel, Natürlicher Geschmack, Knoblauch

GI: 15 GL: 1
Saure Zwiebel

Saure Zwiebel

GI: 35 GL: 2
Zwiebelpulver

Zwiebelpulver

GI: 30 GL: 24
Zwiebelpüree

Zwiebelpüree

GI: 15 GL: 1
Rohe Zwiebel

Rohe Zwiebel

GI: 10 GL: 1
Geröstete Zwiebel

Geröstete Zwiebel

GI: 40 GL: 4
Zwiebel

Zwiebel

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Zwiebeln In Dosen

Zwiebeln In Dosen

GI: 15 GL: 1
Gegrillete Zwiebeln

Gegrillete Zwiebeln

GI: 30 GL: 3
Gebratene Zwiebeln

Gebratene Zwiebeln

GI: 30 GL: 4
Opo-kürbis

Opo-kürbis

GI: 15 GL: 1
Süßkartoffelchips

Süßkartoffelchips

GI: 65 GL: 39
Rosmarin

Rosmarin

GI: 0 GL: 0

Bio-pfefferminzblätter

GI: 0 GL: 0
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 7
Knusprige Zwiebelringe

Knusprige Zwiebelringe

GI: 25 GL: 4
Zucchinipuffer

Zucchinipuffer

GI: 45 GL: 7
Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

GI: 75 GL: 21
Gegrilltes Gemüse

Gegrilltes Gemüse

GI: 35 GL: 3
Austernpilz

Austernpilz

GI: 10 GL: 1
Betelblatt

Betelblatt

GI: 10 GL: 1
Pak Choi

Pak Choi

GI: 15 GL: 0.3
Spinatcremesuppe

Spinatcremesuppe

GI: 20 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 0 GL: 0
Petersilie (frisch)

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 0
Petersilienblätter

Petersilienblätter

GI: 5 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Petersilien- Und Selleriebrühe

Petersilien- Und Selleriebrühe

GI: 10 GL: 1
Frischer Petersilie

Frischer Petersilie

GI: 0 GL: 0
Petersilien-zwiebel-soße

Petersilien-zwiebel-soße

GI: 10 GL: 1
Pastinake

Pastinake

GI: 30 GL: 4
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3
Geröstete Pastinake

Geröstete Pastinake

GI: 52 GL: 9
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3
Avocado

Avocado

GI: 20 GL: 2
Erbsensprossen

Erbsensprossen

GI: 32 GL: 2
Perlzwiebeln

Perlzwiebeln

GI: 15 GL: 1
Pak Choi

Pak Choi

GI: 15 GL: 0.3
Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)

Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)

GI: 38 GL: 2
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Gebackene Paprika

Gebackene Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Saure Paprika

Saure Paprika

GI: 20 GL: 1
Pfeffersauce

Pfeffersauce

GI: 35 GL: 2
Gefüllter Paprika

Gefüllter Paprika

GI: 35 GL: 2
Pfefferminze

Pfefferminze

GI: 0 GL: 0
Peperoni

Peperoni

GI: 15 GL: 0.5
Gebratene Paprika

Gebratene Paprika

GI: 15 GL: 1
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 25 GL: 2
Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

GI: 25 GL: 4
Gewürzgurkenchips

Gewürzgurkenchips

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Saure Rüben

Saure Rüben

GI: 64 GL: 8
Saure Gurke

Saure Gurke

GI: 15 GL: 0
Gewürzgurke

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 30 GL: 2
Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz

Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz

GI: 15 GL: 1
Saure Okra

Saure Okra

GI: 15 GL: 1
Saure Paprika

Saure Paprika

GI: 25 GL: 2
Rotkohl

Rotkohl

GI: 20 GL: 2
Gewürzgurken

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 0
Frittierte Gewürzgurken

Frittierte Gewürzgurken

GI: 60 GL: 10
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Pizzasauce

Pizzasauce

GI: 45 GL: 4
Zuckerfreie Traditionelle Pizzasauce

Zuckerfreie Traditionelle Pizzasauce

GI: 35 GL: 2
Pflaumentomate

Pflaumentomate

GI: 15 GL: 1
Poblano-paprika

Poblano-paprika

GI: 15 GL: 1
Wirsing

Wirsing

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Steinpilze

Steinpilze

GI: 10 GL: 1
Lauch

Lauch

GI: 15 GL: 1
Gegrillter Portobellopilzdeckel

Gegrillter Portobellopilzdeckel

GI: 10 GL: 0
Kartoffel

Kartoffel

GI: 78 GL: 15
Kartoffel

Kartoffel

GI: 78 GL: 15
Backkartoffel

Backkartoffel

GI: 85 GL: 18
Kartoffelbällchen

Kartoffelbällchen

GI: 75 GL: 17
Gekochte Kartoffeln

Gekochte Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Chips

Chips

GI: 65 GL: 34
Kartoffelklöße

Kartoffelklöße

GI: 75 GL: 19
Kartoffelküchlein

Kartoffelküchlein

GI: 75 GL: 19
Getrocknete Kartoffeln

Getrocknete Kartoffeln

GI: 80 GL: 62
Dehydrierte Kartoffelflocken

Dehydrierte Kartoffelflocken

GI: 85 GL: 71
Tiefgekühlter Kartoffelbrei

Tiefgekühlter Kartoffelbrei

GI: 80 GL: 13
Kartoffelgratin

Kartoffelgratin

GI: 70 GL: 11
Gegrillte Kartoffel

Gegrillte Kartoffel

GI: 70 GL: 15
Kartoffelpüree

Kartoffelpüree

GI: 80 GL: 12
Neue Kartoffeln

Neue Kartoffeln

GI: 58 GL: 10
Kartoffelpuffer

Kartoffelpuffer

GI: 75 GL: 20
Petersilienkartoffeln

Petersilienkartoffeln

GI: 65 GL: 12
Kartoffelpatty

Kartoffelpatty

GI: 75 GL: 21
Kartoffel- Und Flaschengurcurry

Kartoffel- Und Flaschengurcurry

GI: 60 GL: 8
Kartoffelprotein

Kartoffelprotein

GI: 0 GL: 0
Kartoffelpüree

Kartoffelpüree

GI: 80 GL: 12
Bratkartoffeln

Bratkartoffeln

GI: 70 GL: 19
Kartoffelsalat

Kartoffelsalat

GI: 65 GL: 10
Pommes Frites

Pommes Frites

GI: 75 GL: 31
Kartoffelschale

Kartoffelschale

GI: 50 GL: 10
Kartoffelspiralen

Kartoffelspiralen

GI: 75 GL: 26
Kartoffelsuppe

Kartoffelsuppe

GI: 70 GL: 7
Kartoffelspalten

Kartoffelspalten

GI: 75 GL: 19
Yukon Gold Kartoffel

Yukon Gold Kartoffel

GI: 58 GL: 12
Babykartoffeln

Babykartoffeln

GI: 65 GL: 11
Kartoffelscheiben Gebacken

Kartoffelscheiben Gebacken

GI: 70 GL: 15
Gekochte Kartoffeln

Gekochte Kartoffeln

GI: 56 GL: 11
Konservierte Kartoffeln

Konservierte Kartoffeln

GI: 65 GL: 10
Kartoffeln

Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Bratkartoffeln

Bratkartoffeln

GI: 75 GL: 31
Mini-kartoffeln

Mini-kartoffeln

GI: 65 GL: 11
Gesalzene Kartoffeln

Gesalzene Kartoffeln

GI: 78 GL: 15
Geriebene Kartoffeln

Geriebene Kartoffeln

GI: 75 GL: 13
Red Kuri Squash  
**hokkaido-kürbis**

Red Kuri Squash **hokkaido-kürbis**

GI: 51 GL: 5
Frühlingszwiebelpulver

Frühlingszwiebelpulver

GI: 30 GL: 23
Kürbiskrem

Kürbiskrem

GI: 65 GL: 5
Kürbis

Kürbis

GI: 51 GL: 3
Kürbismehl

Kürbismehl

GI: 20 GL: 16
Kürbissblätter

Kürbissblätter

GI: 15 GL: 1
Kürbissuppe Mit Roten Linsen

Kürbissuppe Mit Roten Linsen

GI: 35 GL: 3
Saure Kürbisse

Saure Kürbisse

GI: 55 GL: 6
Kürbispulver

Kürbispulver

GI: 35 GL: 23
Kürbispüree

Kürbispüree

GI: 65 GL: 6
Kürbissuppe

Kürbissuppe

GI: 55 GL: 4
Kürbiss-meerrettich-pasta

Kürbiss-meerrettich-pasta

GI: 40 GL: 3
Kürbis

Kürbis

GI: 65 GL: 3
Chili Pulver

Chili Pulver

GI: 15 GL: 2
Gemüse- Und Kräutersauce

Gemüse- Und Kräutersauce

GI: 20 GL: 1
Zucchini-blumenkohl-püree

Zucchini-blumenkohl-püree

GI: 20 GL: 1
Bohnen

Bohnen

GI: 15 GL: 1
Rotkohl

Rotkohl

GI: 10 GL: 1
Lila Süßkartoffel

Lila Süßkartoffel

GI: 44 GL: 12
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Radieschen

Radieschen

GI: 15 GL: 1
Radieschen

Radieschen

GI: 15 GL: 1
Radieschen-sprossen

Radieschen-sprossen

GI: 15 GL: 1
Marinara-soße

Marinara-soße

GI: 35 GL: 2
Brokkoli-rabe

Brokkoli-rabe

GI: 15 GL: 0
Ratatouille

Ratatouille

GI: 25 GL: 2
Ratatouille

Ratatouille

GI: 30 GL: 2
Spargel

Spargel

GI: 15 GL: 1
Paprikastreifen

Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1
Rohe Brokkoliröschen

Rohe Brokkoliröschen

GI: 10 GL: 1
Karotten

Karotten

GI: 35 GL: 3
Rohblumenkohl

Rohblumenkohl

GI: 15 GL: 1
Zichorie

Zichorie

GI: 15 GL: 1
Natürlich Fermentiertes Gemüse

Natürlich Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1
Knoblauch

Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Lauch

Lauch

GI: 15 GL: 2
Ungebrannte Nori-algenblätter

Ungebrannte Nori-algenblätter

GI: 0 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Frische Spinatblätter

Frische Spinatblätter

GI: 15 GL: 1
Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie

Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie

GI: 15 GL: 1
Kurkuma-wurzel

Kurkuma-wurzel

GI: 15 GL: 10
Rohrübe

Rohrübe

GI: 62 GL: 4
Rohes Geschnittenes Gemüse

Rohes Geschnittenes Gemüse

GI: 25 GL: 2
Frisches Knackiges Gemüse

Frisches Knackiges Gemüse

GI: 15 GL: 1
Gurke (roh, Sticks)

Gurke (roh, Sticks)

GI: 15 GL: 1
Rote Paprika

Rote Paprika

GI: 15 GL: 1
Rotkohl-salat

Rotkohl-salat

GI: 15 GL: 1
Rotkohl-extrakt

Rotkohl-extrakt

GI: 15 GL: 1
Rotkohl-slaw Mit Joghurt

Rotkohl-slaw Mit Joghurt

GI: 20 GL: 2
Rotkohl

Rotkohl

GI: 10 GL: 1
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

GI: 15 GL: 1
Rote Chilischote Pulver

Rote Chilischote Pulver

GI: 15 GL: 7
Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Rote Paprikaflocken

Rote Paprikaflocken

GI: 15 GL: 8
Geröstete Rote Paprikapaste

Geröstete Rote Paprikapaste

GI: 15 GL: 1
Reishi-pilzpulver

Reishi-pilzpulver

GI: 20 GL: 8
Relish

Relish

GI: 55 GL: 11
Rhabarber

Rhabarber

GI: 15 GL: 1
Geröstete Blumenkohlröschen

Geröstete Blumenkohlröschen

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Sellerie

Gerösteter Sellerie

GI: 35 GL: 3
Selleriepüree Mit Olivenöl Und Kräutern

Selleriepüree Mit Olivenöl Und Kräutern

GI: 35 GL: 3
Rote-bete-pulver

Rote-bete-pulver

GI: 30 GL: 18
Auberginenpüree

Auberginenpüree

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Knoblauch

Gerösteter Knoblauch

GI: 30 GL: 10
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)

Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)

GI: 20 GL: 2
Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste

Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste

GI: 25 GL: 2
Bratkartoffeln Mit Schale

Bratkartoffeln Mit Schale

GI: 70 GL: 17
Pürierter Gerösteter Kürbis

Pürierter Gerösteter Kürbis

GI: 51 GL: 4
Ofen-geröstete Rote Paprika

Ofen-geröstete Rote Paprika

GI: 15 GL: 1
Geröstete Paprikapaste

Geröstete Paprikapaste

GI: 25 GL: 2
Geröstete Paprika- Und Tomatensauce

Geröstete Paprika- Und Tomatensauce

GI: 25 GL: 2
Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

GI: 70 GL: 15
Geröstete Steckrübenwürfel

Geröstete Steckrübenwürfel

GI: 30 GL: 2
Gerösteter Gemüse- Und Kichererbsensalat

Gerösteter Gemüse- Und Kichererbsensalat

GI: 35 GL: 6
Gegrillte Gemüse- Und Pilzsauce

Gegrillte Gemüse- Und Pilzsauce

GI: 35 GL: 3
Ofentomaten Salsa (ohne Salz)

Ofentomaten Salsa (ohne Salz)

GI: 20 GL: 1
Suppe Mit Geröstetem Gemüse Und Roten Linsen

Suppe Mit Geröstetem Gemüse Und Roten Linsen

GI: 40 GL: 4
Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse

Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse

GI: 20 GL: 2
Ofengemüse

Ofengemüse

GI: 35 GL: 3
Zucchinsoße

Zucchinsoße

GI: 20 GL: 1
Roma-tomate

Roma-tomate

GI: 15 GL: 1
Römersalat

Römersalat

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1
Kurkuma

Kurkuma

GI: 7 GL: 5
Königstrüffelpilz

Königstrüffelpilz

GI: 10 GL: 1
Kartoffel

Kartoffel

GI: 60 GL: 11
Russischer Salat

Russischer Salat

GI: 60 GL: 8
Safran-milchpilz

Safran-milchpilz

GI: 10 GL: 0.2
Salbei

Salbei

GI: 0 GL: 0
Salbei

Salbei

GI: 15 GL: 1
Kräuter

Kräuter

GI: 10 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Frischer Salat

Frischer Salat

GI: 15 GL: 1
Salat

Salat

GI: 15 GL: 1
Salatmix

Salatmix

GI: 15 GL: 1
Gemischtes Salatgemüse

Gemischtes Salatgemüse

GI: 15 GL: 1
Currypulver

Currypulver

GI: 45 GL: 5
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Jalapeño-chili-soße

Jalapeño-chili-soße

GI: 20 GL: 1
Frische Tomatensalsa Mit Chipotle

Frische Tomatensalsa Mit Chipotle

GI: 20 GL: 1
Eingelegtes Gemüse

Eingelegtes Gemüse

GI: 20 GL: 1
Saure Gurke

Saure Gurke

GI: 15 GL: 0
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung

Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 5 GL: 1
Champignons Angebraten In Wenig Öl

Champignons Angebraten In Wenig Öl

GI: 10 GL: 1
Gebratenes Gemüse

Gebratenes Gemüse

GI: 30 GL: 2
Wirsing

Wirsing

GI: 10 GL: 1
Wirsing

Wirsing

GI: 30 GL: 2
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Gebratene Frühlingszwiebel

Gebratene Frühlingszwiebel

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebeln

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1
Auflaufkartoffeln

Auflaufkartoffeln

GI: 70 GL: 13
Scotch Bonnet Pfeffer

Scotch Bonnet Pfeffer

GI: 15 GL: 1
Saisonales Gemüse

Saisonales Gemüse

GI: 25 GL: 2
Seetang

Seetang

GI: 15 GL: 1
Getrockneter Und Gemahlener Seetang

Getrockneter Und Gemahlener Seetang

GI: 0 GL: 0
Seetang

Seetang

GI: 15 GL: 1
Seetangblatt

Seetangblatt

GI: 15 GL: 1
Seetang-suppe (leicht)

Seetang-suppe (leicht)

GI: 5 GL: 1
Schalotte

Schalotte

GI: 15 GL: 2
Shiitake-pilz

Shiitake-pilz

GI: 10 GL: 1
Shiitake Pilze

Shiitake Pilze

GI: 10 GL: 1
Pilzbrühe

Pilzbrühe

GI: 15 GL: 1
Konjak-reispapier

Konjak-reispapier

GI: 0 GL: 0
Shirataki-nudeln

Shirataki-nudeln

GI: 0 GL: 0
Gehackte Rosenkohl

Gehackte Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Beilagensalat

Beilagensalat

GI: 15 GL: 1
Frische Paprikastreifen

Frische Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1
Pommes Frites

Pommes Frites

GI: 75 GL: 31
Geräuchertes Paprika

Geräuchertes Paprika

GI: 0 GL: 0
Geräucherte Tomatenscheiben

Geräucherte Tomatenscheiben

GI: 35 GL: 3
Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree

Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree

GI: 20 GL: 1
Zuckerschoten

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2
Steinpilze

Steinpilze

GI: 10 GL: 1
Sauerampfer

Sauerampfer

GI: 15 GL: 1
Sauerkraut

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Spaghettikürbis

Spaghettikürbis

GI: 35 GL: 2
Grünminze

Grünminze

GI: 0 GL: 0
Gemüsefrikadellen

Gemüsefrikadellen

GI: 55 GL: 15
Gewürze Und Kräuter

Gewürze Und Kräuter

GI: 10 GL: 2
Gewürze

Gewürze

GI: 0 GL: 0
Scharfe Tomatensauce

Scharfe Tomatensauce

GI: 40 GL: 4
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Gekochter Spinat

Gekochter Spinat

GI: 15 GL: 1
Spinatauflauf

Spinatauflauf

GI: 35 GL: 2
Rahmspinat

Rahmspinat

GI: 20 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 20 GL: 1
Gefrorener Spinat

Gefrorener Spinat

GI: 15 GL: 1
Spinatblätter

Spinatblätter

GI: 15 GL: 1
Spinatpaste

Spinatpaste

GI: 15 GL: 1
Getrocknetes Spinatpulver

Getrocknetes Spinatpulver

GI: 15 GL: 6
Frische Spinatblätter

Frische Spinatblätter

GI: 15 GL: 1
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Zucchini-nudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce

Zucchini-nudeln Mit Zuckerarmer Tomatensauce

GI: 20 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Frühlingsgemüse

Frühlingsgemüse

GI: 15 GL: 1
Frühlingsmischung

Frühlingsmischung

GI: 15 GL: 1
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

GI: 60 GL: 30
Frühlingszwiebel (roh)

Frühlingszwiebel (roh)

GI: 15 GL: 1
Krautsalat

Krautsalat

GI: 15 GL: 1
Frühlingsgemüsemischung

Frühlingsgemüsemischung

GI: 35 GL: 2
Sprossenmischung

Sprossenmischung

GI: 25 GL: 2
Sprossen

Sprossen

GI: 25 GL: 1
Bulgursprossen

Bulgursprossen

GI: 20 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Delicata-kürbis

Delicata-kürbis

GI: 51 GL: 4
Gedünstete Artischocke

Gedünstete Artischocke

GI: 15 GL: 1
Gemüsemix

Gemüsemix

GI: 15 GL: 1
Gedünsteter Brokkoli Mit Nährhefe

Gedünsteter Brokkoli Mit Nährhefe

GI: 15 GL: 1
Gemüsegericht Mit Leinsamen

Gemüsegericht Mit Leinsamen

GI: 25 GL: 2
Gedünstete Rosenkohl

Gedünstete Rosenkohl

GI: 15 GL: 1
Gedämpfte Karotten

Gedämpfte Karotten

GI: 39 GL: 3
Gedünstete Grüne Bohnen

Gedünstete Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Grünkohl

Grünkohl

GI: 15 GL: 1
Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix

Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix

GI: 25 GL: 2
Gekochter Chinakohl

Gekochter Chinakohl

GI: 15 GL: 0.3
Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl

Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl

GI: 15 GL: 1
Gedämpfte Okraschoten

Gedämpfte Okraschoten

GI: 20 GL: 2
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Frischer Süßkartoffel, Gedämpft Ohne Zusätze

Frischer Süßkartoffel, Gedämpft Ohne Zusätze

GI: 50 GL: 10
Mangold

Mangold

GI: 15 GL: 1
Gedünstete Steckrübenwürfel

Gedünstete Steckrübenwürfel

GI: 62 GL: 3
Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 1
Gedünstete Zucchini

Gedünstete Zucchini

GI: 15 GL: 1
Gebratener Junger Kohl

Gebratener Junger Kohl

GI: 15 GL: 1
Geschmorte Zucchini

Geschmorte Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gebratene Pilze Und Sojasprossen

Gebratene Pilze Und Sojasprossen

GI: 15 GL: 1
Erdbeertomaten

Erdbeertomaten

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gefüllter Pilz

Gefüllter Pilz

GI: 20 GL: 1
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 38 GL: 2
Sonnengetrocknete Tomatensauce

Sonnengetrocknete Tomatensauce

GI: 35 GL: 6
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20
Super Greens

Super Greens

GI: 15 GL: 1
Superfood-gemüse-mischung

Superfood-gemüse-mischung

GI: 20 GL: 6
Süß-saure Salat

Süß-saure Salat

GI: 40 GL: 4
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Paprika

Paprika

GI: 0 GL: 0
Paprika

Paprika

GI: 15 GL: 1
Süßkartoffeln

Süßkartoffeln

GI: 50 GL: 10
Gekochte Und Abgekühlte Kartoffel

Gekochte Und Abgekühlte Kartoffel

GI: 56 GL: 11
Süßkartoffelpommes

Süßkartoffelpommes

GI: 60 GL: 17
Süßkartoffel-linsen-auflauf

Süßkartoffel-linsen-auflauf

GI: 45 GL: 9
Süßkartoffel

Süßkartoffel

GI: 61 GL: 11
Süßkartoffel

Süßkartoffel

GI: 54 GL: 15
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Spinat

Spinat

GI: 15 GL: 1
Getrockneter Mangold

Getrockneter Mangold

GI: 15 GL: 2
Tabbouleh-salat

Tabbouleh-salat

GI: 30 GL: 4
Getrocknete Taro-blätter

Getrocknete Taro-blätter

GI: 15 GL: 1
Yamwurzel

Yamwurzel

GI: 54 GL: 14
Estragon

Estragon

GI: 0 GL: 0
Kartoffelknödel

Kartoffelknödel

GI: 75 GL: 21
Kürbis

Kürbis

GI: 65 GL: 16
Thymian

Thymian

GI: 0 GL: 0
Tomaten

Tomaten

GI: 38 GL: 2
Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)

Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2
Kalte Tomaten-avocado-suppe

Kalte Tomaten-avocado-suppe

GI: 25 GL: 2
Cherrytomaten

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1
Tomaten

Tomaten

GI: 38 GL: 2
Tomatencreme

Tomatencreme

GI: 40 GL: 3
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 3
Frischer Gemüsesalat

Frischer Gemüsesalat

GI: 20 GL: 1
Tomatencurry

Tomatencurry

GI: 40 GL: 4
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20
Frische Tomate

Frische Tomate

GI: 15 GL: 1
Gegrillte Tomate

Gegrillte Tomate

GI: 15 GL: 1
Himbeertomate

Himbeertomate

GI: 15 GL: 1
Tomatenpulver

Tomatenpulver

GI: 35 GL: 25
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 3
Kürbissauce Und Tomatensauce

Kürbissauce Und Tomatensauce

GI: 40 GL: 2
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3
Tomatensalsa

Tomatensalsa

GI: 20 GL: 1
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 38 GL: 3
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 45 GL: 4
Tomate

Tomate

GI: 15 GL: 1
Tomatensuppe

Tomatensuppe

GI: 38 GL: 2
Tomatenaufstrich

Tomatenaufstrich

GI: 25 GL: 2
Geschmorte Tomaten

Geschmorte Tomaten

GI: 38 GL: 3
Tomaten

Tomaten

GI: 15 GL: 1
Geröstete Tomaten

Geröstete Tomaten

GI: 15 GL: 1
Confierte Tomaten

Confierte Tomaten

GI: 30 GL: 2
Gehackte Tomaten

Gehackte Tomaten

GI: 15 GL: 1
Gemischter Salat

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1
Trüffel

Trüffel

GI: 10 GL: 1
Trüffel

Trüffel

GI: 10 GL: 1
Kurkuma (gemahlen)

Kurkuma (gemahlen)

GI: 15 GL: 10
Kurkuma Pulver

Kurkuma Pulver

GI: 0 GL: 0
Rübe

Rübe

GI: 30 GL: 2
Sellerieknolle

Sellerieknolle

GI: 15 GL: 1
Saure Rettich

Saure Rettich

GI: 35 GL: 2
Rübe

Rübe

GI: 62 GL: 4
Grünkohl

Grünkohl

GI: 2 GL: 1
Ube

Ube

GI: 65 GL: 18
Saure Gurken

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0
Tomatenmark

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3
Geröstete Rote Paprikapaste

Geröstete Rote Paprikapaste

GI: 25 GL: 2
Gurkensalat

Gurkensalat

GI: 20 GL: 1
Kürbispüree

Kürbispüree

GI: 75 GL: 5
Passierte Tomaten

Passierte Tomaten

GI: 35 GL: 2
Uv-behandelte Pilze

Uv-behandelte Pilze

GI: 10 GL: 1
Veganisches Kimchi

Veganisches Kimchi

GI: 15 GL: 1
Gemüse-gelee Mit Agar

Gemüse-gelee Mit Agar

GI: 15 GL: 1
Tomatensuppe

Tomatensuppe

GI: 45 GL: 4
Geröstete Gemüsesauce

Geröstete Gemüsesauce

GI: 25 GL: 2
Gemüsesuppe Mit Buchweizennudeln

Gemüsesuppe Mit Buchweizennudeln

GI: 45 GL: 3
Gemüsebrühe Mit Chiasamen Angedickt

Gemüsebrühe Mit Chiasamen Angedickt

GI: 15 GL: 1
Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz

Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz

GI: 10 GL: 0
Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe

Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe

GI: 15 GL: 0
Gemüsebrühe-soße

Gemüsebrühe-soße

GI: 10 GL: 0
Gemüsebrühe (ohne Salz)

Gemüsebrühe (ohne Salz)

GI: 10 GL: 0
Gemüseeintopf

Gemüseeintopf

GI: 55 GL: 7
Gemüsesuppe Mit Brokkoli Und Kichererbsen

Gemüsesuppe Mit Brokkoli Und Kichererbsen

GI: 35 GL: 3
Gemüsesuppe

Gemüsesuppe

GI: 45 GL: 3
Leichtes Gemüse-currysoße

Leichtes Gemüse-currysoße

GI: 30 GL: 2
Tomatensauce

Tomatensauce

GI: 35 GL: 3
Gemüseextrakte

Gemüseextrakte

GI: 30 GL: 2
Gemüsepüree

Gemüsepüree

GI: 65 GL: 9
Gemüsemiso-suppe

Gemüsemiso-suppe

GI: 20 GL: 1
Gekochtes Gemüsemix

Gekochtes Gemüsemix

GI: 35 GL: 2
Pfeffersauce

Pfeffersauce

GI: 25 GL: 2
Gemüsepattie

Gemüsepattie

GI: 60 GL: 12
Gemüsepüree-mix

Gemüsepüree-mix

GI: 60 GL: 7
Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)

Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)

GI: 45 GL: 10
Gemüse-sabzi

Gemüse-sabzi

GI: 40 GL: 5
Gemüsesalat

Gemüsesalat

GI: 25 GL: 2
Gemüsesalat

Gemüsesalat

GI: 55 GL: 7
Gemüsesalat Mit Käse

Gemüsesalat Mit Käse

GI: 30 GL: 2
Gemüsesalat Mit Naturjoghurt

Gemüsesalat Mit Naturjoghurt

GI: 25 GL: 2
Gemüsesalat Mit Olivenöl

Gemüsesalat Mit Olivenöl

GI: 25 GL: 2
Gemüsesalat

Gemüsesalat

GI: 30 GL: 2
Gemüsesalat Mit Tahini-paste

Gemüsesalat Mit Tahini-paste

GI: 20 GL: 2
Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben

Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben

GI: 15 GL: 0.5
Gemüsesuppe Mit Bohnen

Gemüsesuppe Mit Bohnen

GI: 25 GL: 2
Gemüsesticks Mit Hummus-dip

Gemüsesticks Mit Hummus-dip

GI: 25 GL: 2
Gemüsesoße

Gemüsesoße

GI: 15 GL: 1
Gemüsespieß Mit Tofu

Gemüsespieß Mit Tofu

GI: 25 GL: 2
Gemüsegemisch

Gemüsegemisch

GI: 20 GL: 1
Gebackenes Gemüse

Gebackenes Gemüse

GI: 40 GL: 5
Getrocknetes Gemüse

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 19
Frisches Gemüse

Frisches Gemüse

GI: 15 GL: 1
Gemüsepfanne

Gemüsepfanne

GI: 30 GL: 2
Vegetarische Kohlrouladenbällchen

Vegetarische Kohlrouladenbällchen

GI: 55 GL: 11
Cherrytomaten

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1
Waffel-pommes

Waffel-pommes

GI: 75 GL: 29
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Wasabi

Wasabi

GI: 40 GL: 9
Wasabi

Wasabi

GI: 40 GL: 9
Wasserkastanien

Wasserkastanien

GI: 60 GL: 14
Rucola

Rucola

GI: 0 GL: 1
Weizengraspulver

Weizengraspulver

GI: 15 GL: 3
Weißer Spargel

Weißer Spargel

GI: 15 GL: 1
Weißkohl

Weißkohl

GI: 10 GL: 1
Weißkohl-salat

Weißkohl-salat

GI: 15 GL: 1
Meerrettich

Meerrettich

GI: 15 GL: 2
Champignons (roh)

Champignons (roh)

GI: 10 GL: 1
Weißer Zwiebel

Weißer Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4
Weiße Paprikaringe

Weiße Paprikaringe

GI: 15 GL: 1
Weiße Kartoffeln Gedämpft

Weiße Kartoffeln Gedämpft

GI: 65 GL: 13
Weißer Rettich

Weißer Rettich

GI: 15 GL: 1
Frischer Roher Kopfsalat

Frischer Roher Kopfsalat

GI: 15 GL: 0
Frische Tomaten

Frische Tomaten

GI: 15 GL: 1

Gemüsesuppe

GI: 30 GL: 2
Wilder Spargel

Wilder Spargel

GI: 15 GL: 1
Bärlauch

Bärlauch

GI: 15 GL: 1
Wilde Salat

Wilde Salat

GI: 15 GL: 0
Waldpilzsalat

Waldpilzsalat

GI: 10 GL: 1
Winterkürbis

Winterkürbis

GI: 51 GL: 4
Wintergemüse

Wintergemüse

GI: 35 GL: 3
Schwarzer Holzohrpilz

Schwarzer Holzohrpilz

GI: 0 GL: 0
Yam

Yam

GI: 54 GL: 15
Weiße Yamswurzel Gekocht

Weiße Yamswurzel Gekocht

GI: 70 GL: 20
Konsernierte Süßkartoffeln

Konsernierte Süßkartoffeln

GI: 65 GL: 13
Gelbe Bohnen

Gelbe Bohnen

GI: 15 GL: 1
Gelbe Rübe

Gelbe Rübe

GI: 64 GL: 6
Gelbe Chili-schote

Gelbe Chili-schote

GI: 15 GL: 1
Mais

Mais

GI: 52 GL: 10
Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

GI: 15 GL: 1
Gelbe Kartoffel

Gelbe Kartoffel

GI: 58 GL: 10
Gelber Zucchini

Gelber Zucchini

GI: 15 GL: 1
Gelbe Bohnen

Gelbe Bohnen

GI: 15 GL: 1
Grüne Bohnen

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2
Gelbe Tomate

Gelbe Tomate

GI: 15 GL: 0.5
Gelbe Gemüsesuppe

Gelbe Gemüsesuppe

GI: 45 GL: 3
Knoblauchgrün

Knoblauchgrün

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Gurke

Gurke

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchinipuffer

Zucchinipuffer

GI: 25 GL: 2
Gebackene Zucchinibissen

Gebackene Zucchinibissen

GI: 40 GL: 4
Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern

Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern

GI: 15 GL: 1
Zucchini-hummus

Zucchini-hummus

GI: 20 GL: 1.4
Zucchini Und Lauch Suppe

Zucchini Und Lauch Suppe

GI: 20 GL: 1
Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf

Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf

GI: 28 GL: 4
Zucchini-spiralen

Zucchini-spiralen

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 45 GL: 6
Zucchini-püree

Zucchini-püree

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen

Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen

GI: 20 GL: 1
Roh Zucchini

Roh Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 1
Zucchini-scheiben

Zucchini-scheiben

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5
Zucchini

Zucchini

GI: 60 GL: 10
Bio-aufstrich

Bio-aufstrich

GI: 30 GL: 2