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Gemüse

669 zutaten

Kürbissorte

GI: 50 GL: 5

Karottensticks

GI: 35 GL: 3

Zwiebeln

GI: 15 GL: 2

Zucchini-sticks

GI: 35 GL: 4

Ajvar

GI: 35 GL: 3

Luzerne-sprossen

GI: 15 GL: 0.3

Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse

GI: 20 GL: 1

Engelwurz

GI: 30 GL: 4

Artischocke

GI: 15 GL: 2

Artischockenherz

GI: 15 GL: 2

Spinat

GI: 15 GL: 1

Rucola

GI: 15 GL: 1

Spargel

GI: 15 GL: 1

Spargelstangen

GI: 15 GL: 1

Avocado- Und Dijonsenf-creme

GI: 10 GL: 1

Avocado-kräuter-limetten-dip

GI: 10 GL: 1

Avocado-limetten-dressing

GI: 10 GL: 1

Avocado-tomatillo-salsa

GI: 20 GL: 1

Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat

GI: 15 GL: 1

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1

Babykarotten

GI: 45 GL: 4

Baby-grünkohl

GI: 2 GL: 1

Gebackene Rüben

GI: 64 GL: 5

Gebackener Blumenkohlbhaji

GI: 20 GL: 2

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3

Gebackene Grünkohlchips

GI: 15 GL: 2

Gebackene Okra

GI: 20 GL: 2

Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln

GI: 55 GL: 12

Ofenkartoffel-hashbrowns

GI: 60 GL: 14

Ofenkartoffelscheiben

GI: 30 GL: 2

Gemüsechips

GI: 45 GL: 20

Bambussprossen

GI: 10 GL: 1

Bananenpfeffer

GI: 15 GL: 1

Basilikum

GI: 5 GL: 0

Basilikumblätter

GI: 5 GL: 0

Eingelegte Buchenpilze

GI: 20 GL: 1

Lorbeerblatt

GI: 0 GL: 0

Bohnensprossen

GI: 25 GL: 2

Rote Tomate

GI: 15 GL: 1

Rote-bete-spinat-suppe

GI: 30 GL: 2

Rote-bete-blätter

GI: 15 GL: 1

Rote-bete-saftkonzentrat

GI: 64 GL: 7

Gekochte Rüben

GI: 64 GL: 5

Rote Bete

GI: 61 GL: 5

Getrocknete Rüben

GI: 65 GL: 47

Paprika

GI: 15 GL: 1

Bittermelone

GI: 18 GL: 1

Schwarzer Karottenfarbstoff

GI: 20 GL: 1

Tomate

GI: 15 GL: 1

Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch

GI: 20 GL: 1

Topinambur

GI: 33 GL: 5

Kürbis

GI: 51 GL: 3

Pak Choi

GI: 15 GL: 1

Rote-bete-suppe

GI: 35 GL: 3

Frühstückskartoffeln

GI: 70 GL: 14

Brokkoli-blumenkohlsuppe

GI: 20 GL: 1

Brokkoli

GI: 10 GL: 1

Brokkoliröschen

GI: 10 GL: 1

Pulverisierter Brokkoli

GI: 15 GL: 9

Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern

GI: 15 GL: 1

Brokkolireis

GI: 10 GL: 1

Brokkolisalat

GI: 15 GL: 1

Brokkolisalat

GI: 15 GL: 1

Brokkoli Und Spinat Mischung

GI: 15 GL: 1

Gedünsteter Brokkoli

GI: 10 GL: 1

Brokkoli Mit Weißer Soße

GI: 25 GL: 2

Brokkoli

GI: 15 GL: 1

Gekochte Rosenkohl

GI: 15 GL: 1

Geröstete Rosenkohl

GI: 15 GL: 1

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1

Gerösteter Butternut-kürbis

GI: 51 GL: 6

Kohlgemüse Mit Kichererbsen

GI: 28 GL: 3

Kohl

GI: 10 GL: 1

Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen

GI: 30 GL: 2

Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing

GI: 25 GL: 2

Roher Kohl

GI: 10 GL: 1

Rotkohl

GI: 10 GL: 1

Fein Geschnittenes Rohes Kraut

GI: 10 GL: 1

Gerösteter Kohl

GI: 15 GL: 1

Coleslaw

GI: 15 GL: 1

Kohl

GI: 60 GL: 12

Tomaten

GI: 38 GL: 2

Kapern

GI: 15 GL: 1

Paprika

GI: 15 GL: 1

Zwiebeln

GI: 30 GL: 3

Karotte

GI: 35 GL: 3

Gekochte Karotte

GI: 49 GL: 4

Karotten Mit Erbsen In Sauce

GI: 55 GL: 7

Saure Möhren

GI: 35 GL: 3

Karottenpüree

GI: 39 GL: 3

Geröstete Karotten

GI: 49 GL: 5

Geriebene Karotte

GI: 35 GL: 3

Karottensticks

GI: 35 GL: 3

Maniok

GI: 85 GL: 32

Cassava-wurzelfaser

GI: 10 GL: 1

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1

Blumenkohlsauce

GI: 20 GL: 1

Blumenkohlringe

GI: 20 GL: 1

Blumenkohlfladenbrot

GI: 25 GL: 2

Blumenkohl-gnocchi

GI: 45 GL: 6

Blumenkohlauflauf

GI: 20 GL: 1

Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette

GI: 15 GL: 1

Gerösteter Blumenkohl-hummus

GI: 20 GL: 1

Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)

GI: 20 GL: 1

Blumenkohl-pizzaboden

GI: 30 GL: 3

Blumenkohl-puffer

GI: 35 GL: 3

Blumenkohlreis

GI: 10 GL: 1

Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen

GI: 20 GL: 1

Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken

GI: 20 GL: 2

Blumenkohl

GI: 15 GL: 1

Gedünsteter Blumenkohl

GI: 15 GL: 1

Blumenkohlbällchen

GI: 40 GL: 5

Blumenkohl-wrap (hausgemacht)

GI: 25 GL: 2

Blumenkohl-zucchini-mischung

GI: 15 GL: 1

Rote Chilischote Pulver

GI: 15 GL: 8

Pastinake

GI: 52 GL: 10

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3

Sellerieknolle (roh)

GI: 35 GL: 3

Sellerie

GI: 15 GL: 1

Sellerie

GI: 15 GL: 1

Getrocknetes Selleriepulver

GI: 35 GL: 16

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3

Stangensellerie

GI: 15 GL: 1

Pfifferlinge

GI: 15 GL: 1

Mangoldblätter

GI: 15 GL: 1

Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln

GI: 15 GL: 1

Cherrytomaten

GI: 15 GL: 1

Zichorienwurzel

GI: 15 GL: 3

Chili

GI: 15 GL: 1

Getrocknete Zerstoßene Chilischoten

GI: 15 GL: 2

Chili-schoten

GI: 15 GL: 1

Gemahlener Chili (ohne Salz)

GI: 15 GL: 2

Chinakohl

GI: 15 GL: 1

Chinakohl

GI: 15 GL: 0.3

Chipotle-pfeffer

GI: 10 GL: 5

Getrocknete Schnittlauchflocken

GI: 15 GL: 2

Schnittlauch

GI: 0 GL: 0

Schnittlauch

GI: 0 GL: 0

Chlorella

GI: 20 GL: 5

Spirulina

GI: 0 GL: 0

Sellerie

GI: 15 GL: 1

Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze

GI: 15 GL: 0.5

Lauch (roh)

GI: 15 GL: 1

Gehackter Salat

GI: 15 GL: 0

Rohes Gemüsemix

GI: 20 GL: 1

Salat

GI: 15 GL: 1

Spinat

GI: 15 GL: 1

Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft

GI: 15 GL: 1

Koriander

GI: 0 GL: 0

Koriander

GI: 0 GL: 0

Kurkuma (gemahlen)

GI: 7 GL: 5

Kokossalat

GI: 25 GL: 2

Kartoffelstampf Mit Kohl

GI: 65 GL: 10

Coleslaw

GI: 40 GL: 3

Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)

GI: 20 GL: 2

Grünkohl

GI: 2 GL: 1

Grünkohl

GI: 15 GL: 1

Zucchini

GI: 15 GL: 1

Mais

GI: 52 GL: 10

Mais

GI: 55 GL: 9

Gegrillter Mais

GI: 60 GL: 13

Maiskörner

GI: 52 GL: 11

Maiskolben

GI: 52 GL: 11

Feldsalat

GI: 55 GL: 10

Süßer Mais

GI: 60 GL: 10

Champignons

GI: 10 GL: 1

Knusprige Zwiebeln

GI: 55 GL: 22

Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)

GI: 10 GL: 1

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 2

Gurke

GI: 15 GL: 1

Gurke

GI: 15 GL: 1

Gurkensalat

GI: 25 GL: 1

Gurkentomaten Salsa

GI: 20 GL: 1

Gurke

GI: 15 GL: 1

Gurkesticks

GI: 15 GL: 1

Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft

GI: 20 GL: 1

Römersalat

GI: 15 GL: 0

Kaffir-limettenblatt

GI: 5 GL: 0

Eingelegter Daikon

GI: 35 GL: 3

Getrocknetes Gemüse

GI: 35 GL: 21

Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung

GI: 15 GL: 1

Frische Zucchini, Gewürfelt

GI: 15 GL: 0.5

Dill

GI: 15 GL: 1

Gurkenscheiben

GI: 15 GL: 0

Getrocknete Chilischoten

GI: 15 GL: 8

Gemahlener Getrockneter Ingwer

GI: 15 GL: 11

Getrocknete Kräuter

GI: 5 GL: 2

Grünkohl

GI: 2 GL: 1

Pilzpulver

GI: 15 GL: 2

Petersilie

GI: 0 GL: 0

Getrockneter Kürbis

GI: 40 GL: 15

Seetang

GI: 0 GL: 0

Thymian

GI: 0 GL: 0

Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)

GI: 40 GL: 26

Getrocknete Zucchinischeiben

GI: 15 GL: 1

Getrocknete Meeresalgenflocken

GI: 0 GL: 0

Aubergine

GI: 15 GL: 1

Gemüse-ragout

GI: 25 GL: 2

Geröstete Aubergine

GI: 15 GL: 1

Aubeschale

GI: 15 GL: 1

Endivie

GI: 15 GL: 1

Endivie

GI: 15 GL: 1

Alles-gehackter-salat-kit

GI: 35 GL: 3

Fenchel

GI: 16 GL: 1

Fermentierte Karotten

GI: 30 GL: 2

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0

Natürlich Fermentierte Jalapeños

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1

Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt

GI: 15 GL: 1

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1

Fermentierte Gemüsesuppe

GI: 10 GL: 0.2

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1

Waldpilze

GI: 10 GL: 0

Pommes Frites

GI: 75 GL: 31

Rucola

GI: 15 GL: 1

Spargel

GI: 15 GL: 1

Basilikum

GI: 5 GL: 0

Rohe Paprika

GI: 15 GL: 1

Brokkoliröschen Und -stiele

GI: 10 GL: 1

Frische Weiße Pilze

GI: 10 GL: 1

Roher Gehobelter Kohl

GI: 10 GL: 1

Sellerie

GI: 15 GL: 1

Schnittlauch

GI: 0 GL: 1

Gehackte Frische Tomaten

GI: 15 GL: 1

Gurke

GI: 15 GL: 1

Roher Daikon-rettich

GI: 15 GL: 1

Petersilie

GI: 5 GL: 0

Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1

Knoblauchzehen

GI: 30 GL: 9

Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale

GI: 5 GL: 1

Meerrettich

GI: 15 GL: 2

Rohe Jalapeño-paprika

GI: 15 GL: 1

Frische Grüne Kräuter

GI: 5 GL: 0

Lauch

GI: 15 GL: 1

Zitronenmelisse

GI: 5 GL: 0

Frische Pilze

GI: 10 GL: 1

Frisches Gemischtes Gemüse

GI: 15 GL: 1

Rohe Zwiebel

GI: 10 GL: 1

Frischer Oregano

GI: 0 GL: 0

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 1

Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1

Frisches Gemüse

GI: 25 GL: 1

Frische Salsa

GI: 20 GL: 1

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 1

Ingwer

GI: 15 GL: 3

Frischer Seetang

GI: 5 GL: 1

Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4

Grüne Bohnen (ohne Salz)

GI: 15 GL: 1

Kresse

GI: 15 GL: 1

Gartensalat

GI: 15 GL: 1

Knoblauch

GI: 30 GL: 10

Knoblauchzehe

GI: 30 GL: 5

Getrockneter Knoblauch

GI: 30 GL: 22

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 1

Eingelegtes Gemüse

GI: 20 GL: 1

Ingwer

GI: 15 GL: 3

Ingwerwurzel

GI: 15 GL: 3

Chili-flocken

GI: 15 GL: 8

Knoblauchpulver

GI: 30 GL: 22

Trauben Tomaten

GI: 15 GL: 1

Schwarzer Rettich

GI: 15 GL: 1

Rohrübe

GI: 62 GL: 4

Grünes Gerstengras

GI: 15 GL: 1

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1

Grüne Bohnen Mit Speck

GI: 30 GL: 2

Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1

Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln

GI: 30 GL: 2

Gedünstete Grüne Bohnen

GI: 30 GL: 2

Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl

GI: 20 GL: 1

Grüne Chilischoten

GI: 15 GL: 1

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1

Frühlingszwiebel

GI: 15 GL: 1

Grüne Paprika

GI: 15 GL: 1

Salsa Mit Grünen Tomaten, Zwiebeln, Koriander Und Limette (ohne Salz)

GI: 20 GL: 1

Grüne Salsa

GI: 20 GL: 1

Grüne Tomaten

GI: 30 GL: 2

Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)

GI: 15 GL: 1

Spargel

GI: 15 GL: 1

Gegrillte Auberginenscheiben

GI: 15 GL: 1

Gegrillter Portobellopilzdeckel

GI: 10 GL: 0

Gegrillte Zucchini

GI: 15 GL: 1

Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)

GI: 0 GL: 0

Guacamole

GI: 10 GL: 1

Guacamole

GI: 10 GL: 1

Guacamole

GI: 10 GL: 1

Paprika

GI: 15 GL: 1

Reibekuchen

GI: 75 GL: 23

Tomatenpassata

GI: 35 GL: 2

Kräuter Der Provence

GI: 5 GL: 1

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 1

Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)

GI: 10 GL: 2

Kräuter

GI: 5 GL: 1

Frische Oder Getrocknete Kräuter

GI: 5 GL: 1

Kräuter

GI: 10 GL: 1

Kräuter

GI: 5 GL: 1

Hokkaido-kürbis

GI: 50 GL: 5

Einfache Chilipaste

GI: 20 GL: 2

Chili-sauce

GI: 25 GL: 2

Frischer Rohkostsalat

GI: 20 GL: 1

Currypaste

GI: 20 GL: 2

Pilzsoße

GI: 15 GL: 1

Pilzsauce

GI: 15 GL: 1

Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung

GI: 15 GL: 2

Gurkenrelish

GI: 15 GL: 1

Geröstete Paprikasauce

GI: 25 GL: 2

Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1

Frische Tomatensauce

GI: 35 GL: 2

Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)

GI: 15 GL: 0

Hausgemachtes Gemüse-relish

GI: 20 GL: 1

Tomatensauce

GI: 20 GL: 1

Frischgemüsesuppe

GI: 25 GL: 1

Hopfen

GI: 5 GL: 0

Meerrettich

GI: 35 GL: 6

Eisbergsalat

GI: 15 GL: 0.5

Gewürzgurke

GI: 20 GL: 2

Spinat

GI: 15 GL: 1

Italienische Gewürzmischung

GI: 10 GL: 1

Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)

GI: 35 GL: 5

Saure Jalapeños

GI: 15 GL: 1

Jalapeños

GI: 15 GL: 1

Topinambur

GI: 15 GL: 2

Roher Sellerie

GI: 15 GL: 1

Kalamata-oliven

GI: 0 GL: 0

Grünkohl

GI: 2 GL: 1

Grünkohl-rucola-salatmischung

GI: 5 GL: 0

Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern

GI: 10 GL: 1

Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne

GI: 30 GL: 2

Grünkohl

GI: 15 GL: 9

Grünkohl

GI: 2 GL: 1

Grünkohlpulver

GI: 15 GL: 6

Grünkohl

GI: 2 GL: 1

Grünkohl-spinat-pesto

GI: 10 GL: 1

Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1

Karotte

GI: 35 GL: 3

Konjakmehl

GI: 0 GL: 0

Okra

GI: 20 GL: 1

Feldsalat

GI: 15 GL: 1

Salat

GI: 15 GL: 0

Grünkohl

GI: 15 GL: 1

Blattgemüse (roh, Gemischt)

GI: 15 GL: 1

Lauchgrün

GI: 15 GL: 1

Lauchpulver

GI: 12 GL: 8

Lauch

GI: 16 GL: 1

Zitronenmelissenblätter

GI: 5 GL: 0

Zitronengras

GI: 17 GL: 4

Salat

GI: 15 GL: 0

Salat

GI: 15 GL: 0

Salatmix

GI: 15 GL: 1

Geraspelter Salat

GI: 15 GL: 0

Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)

GI: 15 GL: 0

Salat

GI: 15 GL: 0

Sellerieblatt

GI: 5 GL: 0

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1

Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium

GI: 15 GL: 0

Pfifferling

GI: 10 GL: 1

Mangosalsa

GI: 51 GL: 7

Marinara-soße

GI: 45 GL: 4

Marinara-soße

GI: 35 GL: 2

Marinierte Tomaten

GI: 20 GL: 1

Majoran

GI: 0 GL: 0

Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert

GI: 15 GL: 1

Blumenkohlpüree

GI: 15 GL: 1

Selleriepüree

GI: 35 GL: 2

Kartoffelbrei Mit Soße

GI: 85 GL: 15

Süßkartoffelpüree

GI: 63 GL: 13

Stampf-rüben

GI: 62 GL: 4

Mikrogemüse

GI: 15 GL: 1

Mikrogrün-salat

GI: 15 GL: 1

Minestrone-suppe

GI: 40 GL: 3

Mini-gurke

GI: 15 GL: 1

Minzblätter

GI: 0 GL: 0

Frischer Minz-koriander-dip

GI: 15 GL: 1

Minzblätter

GI: 0 GL: 0

Kräuter

GI: 5 GL: 1

Blattgemüse

GI: 15 GL: 1

Gemischter Salat

GI: 15 GL: 1

Gemüse

GI: 50 GL: 7

Jutblätter

GI: 15 GL: 1

Moringa-blattpulver

GI: 25 GL: 10

Mungbohnensprossen

GI: 25 GL: 1

Pilz- Und Gersteneintopf

GI: 35 GL: 4

Mushroomduxelles

GI: 15 GL: 1

Gebratene Pilze

GI: 15 GL: 1

Vegetarische Pilzsoße

GI: 25 GL: 2

Pilzpâté

GI: 25 GL: 2

Eingelegte Pilze

GI: 15 GL: 1

Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)

GI: 15 GL: 1

Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)

GI: 5 GL: 0

Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz

GI: 10 GL: 1

Champignonsauce

GI: 15 GL: 1

Champignons

GI: 10 GL: 1

Frischer Kohl

GI: 10 GL: 1

Brennnessel

GI: 10 GL: 3

Brennnesselblätter

GI: 15 GL: 1

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 0

Tomatenmark (ohne Salz)

GI: 38 GL: 3

Tomatenmark

GI: 38 GL: 7

Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)

GI: 15 GL: 0

Seetang

GI: 0 GL: 0

Seetangblätter

GI: 15 GL: 1

Gebratene Okra

GI: 55 GL: 13

Gemischte Oliven

GI: 15 GL: 0

Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4

Gekochte Zwiebeln

GI: 15 GL: 2

Gewürfelte Zwiebel

GI: 10 GL: 1

Zwiebelpulver

GI: 35 GL: 28

Zwiebelringe

GI: 55 GL: 19

Zwiebelpulver

GI: 30 GL: 24

Geröstete Zwiebel

GI: 40 GL: 4

Gebratene Zwiebeln

GI: 30 GL: 4

Opo-kürbis

GI: 15 GL: 1

Rosmarin

GI: 0 GL: 0

Knusprige Zwiebelringe

GI: 25 GL: 4

Zucchinipuffer

GI: 45 GL: 7

Ofenkartoffeln

GI: 75 GL: 21

Austernpilz

GI: 10 GL: 1

Paprika

GI: 0 GL: 0

Paprika

GI: 0 GL: 0

Petersilie (frisch)

GI: 0 GL: 0

Guacamole

GI: 10 GL: 1

Petersilien- Und Selleriebrühe

GI: 10 GL: 1

Frischer Petersilie

GI: 0 GL: 0

Pastinake

GI: 30 GL: 4

Sellerieknolle

GI: 35 GL: 3

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3

Perlzwiebeln

GI: 15 GL: 1

Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)

GI: 38 GL: 2

Paprika

GI: 15 GL: 1

Paprika

GI: 15 GL: 1

Peperoni

GI: 15 GL: 0.5

Gebratene Paprika

GI: 15 GL: 1

Gewürzgurkenchips

GI: 15 GL: 0

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0

Saure Gurke

GI: 15 GL: 0

Gewürzgurke

GI: 15 GL: 0

Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz

GI: 15 GL: 1

Rotkohl

GI: 20 GL: 2

Gewürzgurken

GI: 15 GL: 0

Poblano-paprika

GI: 15 GL: 1

Gegrillter Portobellopilzdeckel

GI: 10 GL: 0

Kartoffel

GI: 78 GL: 15

Backkartoffel

GI: 85 GL: 18

Gekochte Kartoffeln

GI: 78 GL: 15

Dehydrierte Kartoffelflocken

GI: 85 GL: 71

Tiefgekühlter Kartoffelbrei

GI: 80 GL: 13

Kartoffelpüree

GI: 80 GL: 12

Kartoffelpuffer

GI: 75 GL: 20

Kartoffelpatty

GI: 75 GL: 21

Bratkartoffeln

GI: 70 GL: 19

Kartoffelsalat

GI: 65 GL: 10

Kartoffelschale

GI: 50 GL: 10

Kartoffelspiralen

GI: 75 GL: 26

Babykartoffeln

GI: 65 GL: 11

Kartoffeln

GI: 78 GL: 15

Bratkartoffeln

GI: 75 GL: 31

Mini-kartoffeln

GI: 65 GL: 11

Geriebene Kartoffeln

GI: 75 GL: 13

Kürbis

GI: 51 GL: 3

Gemüse- Und Kräutersauce

GI: 20 GL: 1

Zucchini-blumenkohl-püree

GI: 20 GL: 1

Rotkohl

GI: 10 GL: 1

Lila Süßkartoffel

GI: 44 GL: 12

Radicchio

GI: 15 GL: 1

Radieschen

GI: 15 GL: 1

Ratatouille

GI: 30 GL: 2

Spargel

GI: 15 GL: 1

Paprikastreifen

GI: 15 GL: 1

Rohe Brokkoliröschen

GI: 10 GL: 1

Karotten

GI: 35 GL: 3

Rohblumenkohl

GI: 15 GL: 1

Natürlich Fermentiertes Gemüse

GI: 15 GL: 1

Knoblauch

GI: 30 GL: 10

Ungebrannte Nori-algenblätter

GI: 0 GL: 0

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1

Frische Spinatblätter

GI: 15 GL: 1

Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie

GI: 15 GL: 1

Kurkuma-wurzel

GI: 15 GL: 10

Rohes Geschnittenes Gemüse

GI: 25 GL: 2

Frisches Knackiges Gemüse

GI: 15 GL: 1

Gurke (roh, Sticks)

GI: 15 GL: 1

Rote Paprika

GI: 15 GL: 1

Rotkohl-salat

GI: 15 GL: 1

Rotkohl-extrakt

GI: 15 GL: 1

Rotkohl-slaw Mit Joghurt

GI: 20 GL: 2

Rote Chilischote Pulver

GI: 15 GL: 7

Rote Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4

Rote Paprikaflocken

GI: 15 GL: 8

Geröstete Rote Paprikapaste

GI: 15 GL: 1

Relish

GI: 55 GL: 11

Rhabarber

GI: 15 GL: 1

Geröstete Blumenkohlröschen

GI: 15 GL: 1

Rote-bete-pulver

GI: 30 GL: 18

Auberginenpüree

GI: 15 GL: 1

Gerösteter Knoblauch

GI: 30 GL: 10

Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)

GI: 20 GL: 2

Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste

GI: 25 GL: 2

Pürierter Gerösteter Kürbis

GI: 51 GL: 4

Ofen-geröstete Rote Paprika

GI: 15 GL: 1

Geröstete Paprikapaste

GI: 25 GL: 2

Geröstete Paprika- Und Tomatensauce

GI: 25 GL: 2

Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen

GI: 70 GL: 15

Geröstete Steckrübenwürfel

GI: 30 GL: 2

Ofentomaten Salsa (ohne Salz)

GI: 20 GL: 1

Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse

GI: 20 GL: 2

Roma-tomate

GI: 15 GL: 1

Römersalat

GI: 15 GL: 0.5

Romanesco

GI: 15 GL: 1

Kurkuma

GI: 7 GL: 5

Kartoffel

GI: 60 GL: 11

Salbei

GI: 0 GL: 0

Kräuter

GI: 10 GL: 1

Salat

GI: 15 GL: 1

Salsa

GI: 20 GL: 1

Frische Tomatensalsa Mit Chipotle

GI: 20 GL: 1

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1

Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung

GI: 15 GL: 1

Sauerkraut

GI: 15 GL: 1

Champignons Angebraten In Wenig Öl

GI: 10 GL: 1

Wirsing

GI: 10 GL: 1

Frühlingszwiebeln

GI: 15 GL: 1

Seetang

GI: 15 GL: 1

Getrockneter Und Gemahlener Seetang

GI: 0 GL: 0

Seetang

GI: 15 GL: 1

Schalotte

GI: 15 GL: 2

Shiitake Pilze

GI: 10 GL: 1

Pilzbrühe

GI: 15 GL: 1

Shirataki-nudeln

GI: 0 GL: 0

Beilagensalat

GI: 15 GL: 1

Geräuchertes Paprika

GI: 0 GL: 0

Geräucherte Tomatenscheiben

GI: 35 GL: 3

Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree

GI: 20 GL: 1

Zuckerschoten

GI: 22 GL: 2

Sauerampfer

GI: 15 GL: 1

Spaghettikürbis

GI: 35 GL: 2

Gemüsefrikadellen

GI: 55 GL: 15

Gewürze Und Kräuter

GI: 10 GL: 2

Gewürze

GI: 0 GL: 0

Spinat

GI: 15 GL: 1

Spinatauflauf

GI: 35 GL: 2

Spinat

GI: 20 GL: 1

Gefrorener Spinat

GI: 15 GL: 1

Spinatblätter

GI: 15 GL: 1

Getrocknetes Spinatpulver

GI: 15 GL: 6

Frische Spinatblätter

GI: 15 GL: 1

Spinat

GI: 15 GL: 1

Frühlingsgemüse

GI: 15 GL: 1

Frühlingsmischung

GI: 15 GL: 1

Frühlingszwiebel (roh)

GI: 15 GL: 1

Krautsalat

GI: 15 GL: 1

Sprossen

GI: 25 GL: 1

Zucchini

GI: 15 GL: 1

Gemüsegericht Mit Leinsamen

GI: 25 GL: 2

Gedünstete Rosenkohl

GI: 15 GL: 1

Gedämpfte Karotten

GI: 39 GL: 3

Gedünstete Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1

Grünkohl

GI: 15 GL: 1

Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix

GI: 25 GL: 2

Gekochter Chinakohl

GI: 15 GL: 0.3

Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl

GI: 15 GL: 1

Gedämpfte Okraschoten

GI: 20 GL: 2

Spinat

GI: 15 GL: 1

Mangold

GI: 15 GL: 1

Gemüsebrühe

GI: 15 GL: 1

Gedünstete Zucchini

GI: 15 GL: 1

Geschmorte Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Gebratene Pilze Und Sojasprossen

GI: 15 GL: 1

Erdbeertomaten

GI: 15 GL: 1

Grüne Bohnen

GI: 15 GL: 1

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20

Super Greens

GI: 15 GL: 1

Superfood-gemüse-mischung

GI: 20 GL: 6

Mais

GI: 52 GL: 10

Paprika

GI: 0 GL: 0

Süßkartoffeln

GI: 50 GL: 10

Süßkartoffel-linsen-auflauf

GI: 45 GL: 9

Süßkartoffel

GI: 61 GL: 11

Mais

GI: 52 GL: 10

Spinat

GI: 15 GL: 1

Getrockneter Mangold

GI: 15 GL: 2

Kartoffelknödel

GI: 75 GL: 21

Kürbis

GI: 65 GL: 16

Thymian

GI: 0 GL: 0

Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2

Tomaten

GI: 38 GL: 2

Passierte Tomaten

GI: 38 GL: 3

Frischer Gemüsesalat

GI: 20 GL: 1

Tomatencurry

GI: 40 GL: 4

Getrocknete Tomaten

GI: 35 GL: 20

Frische Tomate

GI: 15 GL: 1

Tomatenpulver

GI: 35 GL: 25

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3

Tomatensalsa

GI: 20 GL: 1

Tomatensauce

GI: 38 GL: 3

Tomate

GI: 15 GL: 1

Geschmorte Tomaten

GI: 38 GL: 3

Tomaten

GI: 15 GL: 1

Gehackte Tomaten

GI: 15 GL: 1

Kurkuma (gemahlen)

GI: 15 GL: 10

Rübe

GI: 30 GL: 2

Sellerieknolle

GI: 15 GL: 1

Rübe

GI: 62 GL: 4

Saure Gurken

GI: 15 GL: 0

Tomatenmark

GI: 38 GL: 3

Geröstete Rote Paprikapaste

GI: 25 GL: 2

Gurkensalat

GI: 20 GL: 1

Kürbispüree

GI: 75 GL: 5

Passierte Tomaten

GI: 35 GL: 2

Uv-behandelte Pilze

GI: 10 GL: 1

Gemüse-gelee Mit Agar

GI: 15 GL: 1

Tomatensuppe

GI: 45 GL: 4

Geröstete Gemüsesauce

GI: 25 GL: 2

Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz

GI: 10 GL: 0

Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe

GI: 15 GL: 0

Gemüsebrühe-soße

GI: 10 GL: 0

Gemüsebrühe (ohne Salz)

GI: 10 GL: 0

Leichtes Gemüse-currysoße

GI: 30 GL: 2

Tomatensauce

GI: 35 GL: 3

Gemüseextrakte

GI: 30 GL: 2

Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)

GI: 45 GL: 10

Gemüsesalat

GI: 55 GL: 7

Gemüsesalat Mit Naturjoghurt

GI: 25 GL: 2

Gemüsesalat Mit Olivenöl

GI: 25 GL: 2

Gemüsesalat

GI: 30 GL: 2

Gemüsesalat Mit Tahini-paste

GI: 20 GL: 2

Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben

GI: 15 GL: 0.5

Gemüsesuppe Mit Bohnen

GI: 25 GL: 2

Gemüsesticks Mit Hummus-dip

GI: 25 GL: 2

Gemüsegemisch

GI: 20 GL: 1

Frisches Gemüse

GI: 15 GL: 1

Gemüsepfanne

GI: 30 GL: 2

Waffel-pommes

GI: 75 GL: 29

Wakame

GI: 5 GL: 1

Wasabi

GI: 40 GL: 9

Wasserkastanien

GI: 60 GL: 14

Rucola

GI: 0 GL: 1

Weizengraspulver

GI: 15 GL: 3

Weißkohl

GI: 10 GL: 1

Champignons (roh)

GI: 10 GL: 1

Weißer Zwiebel

GI: 15 GL: 1.4

Weißer Rettich

GI: 15 GL: 1

Bärlauch

GI: 15 GL: 1

Wintergemüse

GI: 35 GL: 3

Schwarzer Holzohrpilz

GI: 0 GL: 0

Mais

GI: 52 GL: 10

Gelber Zucchini

GI: 15 GL: 1

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Gurke

GI: 15 GL: 1

Zucchini

GI: 15 GL: 1

Zucchinipuffer

GI: 25 GL: 2

Gebackene Zucchinibissen

GI: 40 GL: 4

Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern

GI: 15 GL: 1

Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf

GI: 28 GL: 4

Zucchini-spiralen

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini-püree

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini

GI: 15 GL: 1

Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen

GI: 20 GL: 1

Roh Zucchini

GI: 15 GL: 1

Zucchini

GI: 15 GL: 1

Zucchini

GI: 15 GL: 1

Zucchini-scheiben

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini

GI: 15 GL: 0.5

Zucchini

GI: 60 GL: 10