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Gemüse
669 zutaten
Kürbissorte
GI: 50
GL: 5
Karottensticks
GI: 35
GL: 3
Zwiebeln
GI: 15
GL: 2
Zucchini-sticks
GI: 35
GL: 4
Ajvar
GI: 35
GL: 3
Luzerne-sprossen
GI: 15
GL: 0.3
Raita Mit Ungesüßtem Mandeljoghurt Und Gemüse
GI: 20
GL: 1
Engelwurz
GI: 30
GL: 4
Artischocke
GI: 15
GL: 2
Artischockenherz
GI: 15
GL: 2
Spinat
GI: 15
GL: 1
Rucola
GI: 15
GL: 1
Spargel
GI: 15
GL: 1
Spargelstangen
GI: 15
GL: 1
Avocado- Und Dijonsenf-creme
GI: 10
GL: 1
Avocado-kräuter-limetten-dip
GI: 10
GL: 1
Avocado-limetten-dressing
GI: 10
GL: 1
Avocado-tomatillo-salsa
GI: 20
GL: 1
Avocado-, Tomaten- Und Kräutersalat
GI: 15
GL: 1
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Babykarotten
GI: 45
GL: 4
Baby-grünkohl
GI: 2
GL: 1
Gebackene Rüben
GI: 64
GL: 5
Gebackener Blumenkohlbhaji
GI: 20
GL: 2
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Gebackene Grünkohlchips
GI: 15
GL: 2
Gebackene Okra
GI: 20
GL: 2
Zwiebelringe Aus Vollkornbröseln
GI: 55
GL: 12
Ofenkartoffel-hashbrowns
GI: 60
GL: 14
Ofenkartoffelscheiben
GI: 30
GL: 2
Gemüsechips
GI: 45
GL: 20
Bambussprossen
GI: 10
GL: 1
Bananenpfeffer
GI: 15
GL: 1
Basilikum
GI: 5
GL: 0
Basilikumblätter
GI: 5
GL: 0
Eingelegte Buchenpilze
GI: 20
GL: 1
Lorbeerblatt
GI: 0
GL: 0
Bohnensprossen
GI: 25
GL: 2
Rote Tomate
GI: 15
GL: 1
Rote-bete-spinat-suppe
GI: 30
GL: 2
Rote-bete-blätter
GI: 15
GL: 1
Rote-bete-saftkonzentrat
GI: 64
GL: 7
Gekochte Rüben
GI: 64
GL: 5
Rote Bete
GI: 61
GL: 5
Getrocknete Rüben
GI: 65
GL: 47
Paprika
GI: 15
GL: 1
Bittermelone
GI: 18
GL: 1
Schwarzer Karottenfarbstoff
GI: 20
GL: 1
Tomate
GI: 15
GL: 1
Gemüsesaft Mit Fruchtfleisch
GI: 20
GL: 1
Topinambur
GI: 33
GL: 5
Kürbis
GI: 51
GL: 3
Pak Choi
GI: 15
GL: 1
Rote-bete-suppe
GI: 35
GL: 3
Frühstückskartoffeln
GI: 70
GL: 14
Brokkoli-blumenkohlsuppe
GI: 20
GL: 1
Brokkoli
GI: 10
GL: 1
Brokkoliröschen
GI: 10
GL: 1
Pulverisierter Brokkoli
GI: 15
GL: 9
Knackige Mischung Aus Rohem Brokkoli, Roter Zwiebel Und Kräutern
GI: 15
GL: 1
Brokkolireis
GI: 10
GL: 1
Brokkolisalat
GI: 15
GL: 1
Brokkolisalat
GI: 15
GL: 1
Brokkoli Und Spinat Mischung
GI: 15
GL: 1
Gedünsteter Brokkoli
GI: 10
GL: 1
Brokkoli Mit Weißer Soße
GI: 25
GL: 2
Brokkoli
GI: 15
GL: 1
Gekochte Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Geröstete Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Gerösteter Butternut-kürbis
GI: 51
GL: 6
Kohlgemüse Mit Kichererbsen
GI: 28
GL: 3
Kohl
GI: 10
GL: 1
Kohlsuppe Mit Weißen Bohnen
GI: 30
GL: 2
Frischer Kohl- Und Karottensalat Mit Zitronen- Und Olivenöl-dressing
GI: 25
GL: 2
Roher Kohl
GI: 10
GL: 1
Rotkohl
GI: 10
GL: 1
Fein Geschnittenes Rohes Kraut
GI: 10
GL: 1
Gerösteter Kohl
GI: 15
GL: 1
Coleslaw
GI: 15
GL: 1
Kohl
GI: 60
GL: 12
Tomaten
GI: 38
GL: 2
Kapern
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Zwiebeln
GI: 30
GL: 3
Karotte
GI: 35
GL: 3
Gekochte Karotte
GI: 49
GL: 4
Karotten Mit Erbsen In Sauce
GI: 55
GL: 7
Saure Möhren
GI: 35
GL: 3
Karottenpüree
GI: 39
GL: 3
Geröstete Karotten
GI: 49
GL: 5
Geriebene Karotte
GI: 35
GL: 3
Karottensticks
GI: 35
GL: 3
Maniok
GI: 85
GL: 32
Cassava-wurzelfaser
GI: 10
GL: 1
Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlsauce
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlringe
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlfladenbrot
GI: 25
GL: 2
Blumenkohl-gnocchi
GI: 45
GL: 6
Blumenkohlauflauf
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlsalat Mit Kräutern Und Vinaigrette
GI: 15
GL: 1
Gerösteter Blumenkohl-hummus
GI: 20
GL: 1
Gedünstete Blumenkohlröschen Mit Leichter Käsesauce (pasta-ersatz)
GI: 20
GL: 1
Blumenkohl-pizzaboden
GI: 30
GL: 3
Blumenkohl-puffer
GI: 35
GL: 3
Blumenkohlreis
GI: 10
GL: 1
Blumenkohl-reis-pulao Mit Sojabohnen
GI: 20
GL: 1
Blumenkohlröschen Mit Mandelmehlmantel Gebacken
GI: 20
GL: 2
Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Gedünsteter Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlbällchen
GI: 40
GL: 5
Blumenkohl-wrap (hausgemacht)
GI: 25
GL: 2
Blumenkohl-zucchini-mischung
GI: 15
GL: 1
Rote Chilischote Pulver
GI: 15
GL: 8
Pastinake
GI: 52
GL: 10
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Sellerieknolle (roh)
GI: 35
GL: 3
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Getrocknetes Selleriepulver
GI: 35
GL: 16
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Stangensellerie
GI: 15
GL: 1
Pfifferlinge
GI: 15
GL: 1
Mangoldblätter
GI: 15
GL: 1
Mangold- Und Brunnenkressesalat Mit Gurke, Paprika Und Roten Zwiebeln
GI: 15
GL: 1
Cherrytomaten
GI: 15
GL: 1
Zichorienwurzel
GI: 15
GL: 3
Chili
GI: 15
GL: 1
Getrocknete Zerstoßene Chilischoten
GI: 15
GL: 2
Chili-schoten
GI: 15
GL: 1
Gemahlener Chili (ohne Salz)
GI: 15
GL: 2
Chinakohl
GI: 15
GL: 1
Chinakohl
GI: 15
GL: 0.3
Chipotle-pfeffer
GI: 10
GL: 5
Getrocknete Schnittlauchflocken
GI: 15
GL: 2
Schnittlauch
GI: 0
GL: 0
Schnittlauch
GI: 0
GL: 0
Chlorella
GI: 20
GL: 5
Spirulina
GI: 0
GL: 0
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Gurkensalat Mit Petersilie Und Minze
GI: 15
GL: 0.5
Lauch (roh)
GI: 15
GL: 1
Gehackter Salat
GI: 15
GL: 0
Rohes Gemüsemix
GI: 20
GL: 1
Salat
GI: 15
GL: 1
Spinat
GI: 15
GL: 1
Frische Gewürfelte Tomaten Mit Basilikum, Petersilie Und Zitronensaft
GI: 15
GL: 1
Koriander
GI: 0
GL: 0
Koriander
GI: 0
GL: 0
Kurkuma (gemahlen)
GI: 7
GL: 5
Kokossalat
GI: 25
GL: 2
Kartoffelstampf Mit Kohl
GI: 65
GL: 10
Coleslaw
GI: 40
GL: 3
Coleslaw Mit Griechischem Joghurt (ohne Mayonnaise)
GI: 20
GL: 2
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Mais
GI: 52
GL: 10
Mais
GI: 55
GL: 9
Gegrillter Mais
GI: 60
GL: 13
Maiskörner
GI: 52
GL: 11
Maiskolben
GI: 52
GL: 11
Feldsalat
GI: 55
GL: 10
Süßer Mais
GI: 60
GL: 10
Champignons
GI: 10
GL: 1
Knusprige Zwiebeln
GI: 55
GL: 22
Brokkoli Und Blumenkohl (roh, Gemischt)
GI: 10
GL: 1
Passierte Tomaten
GI: 38
GL: 2
Gurke
GI: 15
GL: 1
Gurke
GI: 15
GL: 1
Gurkensalat
GI: 25
GL: 1
Gurkentomaten Salsa
GI: 20
GL: 1
Gurke
GI: 15
GL: 1
Gurkesticks
GI: 15
GL: 1
Gurkensalat Mit Tomaten, Kräutern Und Zitronensaft
GI: 20
GL: 1
Römersalat
GI: 15
GL: 0
Kaffir-limettenblatt
GI: 5
GL: 0
Eingelegter Daikon
GI: 35
GL: 3
Getrocknetes Gemüse
GI: 35
GL: 21
Gehackte Paprika, Zwiebeln Und Koriander Mischung
GI: 15
GL: 1
Frische Zucchini, Gewürfelt
GI: 15
GL: 0.5
Dill
GI: 15
GL: 1
Gurkenscheiben
GI: 15
GL: 0
Getrocknete Chilischoten
GI: 15
GL: 8
Gemahlener Getrockneter Ingwer
GI: 15
GL: 11
Getrocknete Kräuter
GI: 5
GL: 2
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Pilzpulver
GI: 15
GL: 2
Petersilie
GI: 0
GL: 0
Getrockneter Kürbis
GI: 40
GL: 15
Seetang
GI: 0
GL: 0
Thymian
GI: 0
GL: 0
Gemüsepulver (karotte, Sellerie, Tomate, Ohne Salz)
GI: 40
GL: 26
Getrocknete Zucchinischeiben
GI: 15
GL: 1
Getrocknete Meeresalgenflocken
GI: 0
GL: 0
Aubergine
GI: 15
GL: 1
Gemüse-ragout
GI: 25
GL: 2
Geröstete Aubergine
GI: 15
GL: 1
Aubeschale
GI: 15
GL: 1
Endivie
GI: 15
GL: 1
Endivie
GI: 15
GL: 1
Alles-gehackter-salat-kit
GI: 35
GL: 3
Fenchel
GI: 16
GL: 1
Fermentierte Karotten
GI: 30
GL: 2
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Natürlich Fermentierte Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Natürlich Fermentierter Rettich Mit Probiotika Und Minimalem Zuckergehalt
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Fermentierte Gemüsesuppe
GI: 10
GL: 0.2
Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Waldpilze
GI: 10
GL: 0
Pommes Frites
GI: 75
GL: 31
Rucola
GI: 15
GL: 1
Spargel
GI: 15
GL: 1
Basilikum
GI: 5
GL: 0
Rohe Paprika
GI: 15
GL: 1
Brokkoliröschen Und -stiele
GI: 10
GL: 1
Frische Weiße Pilze
GI: 10
GL: 1
Roher Gehobelter Kohl
GI: 10
GL: 1
Sellerie
GI: 15
GL: 1
Schnittlauch
GI: 0
GL: 1
Gehackte Frische Tomaten
GI: 15
GL: 1
Gurke
GI: 15
GL: 1
Roher Daikon-rettich
GI: 15
GL: 1
Petersilie
GI: 5
GL: 0
Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Knoblauchzehen
GI: 30
GL: 9
Frische Gehackte Kräuter Mit Limetten- Oder Zitronenschale
GI: 5
GL: 1
Meerrettich
GI: 15
GL: 2
Rohe Jalapeño-paprika
GI: 15
GL: 1
Frische Grüne Kräuter
GI: 5
GL: 0
Lauch
GI: 15
GL: 1
Zitronenmelisse
GI: 5
GL: 0
Frische Pilze
GI: 10
GL: 1
Frisches Gemischtes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Rohe Zwiebel
GI: 10
GL: 1
Frischer Oregano
GI: 0
GL: 0
Petersilie (frisch)
GI: 0
GL: 1
Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Frisches Gemüse
GI: 25
GL: 1
Frische Salsa
GI: 20
GL: 1
Petersilie (frisch)
GI: 0
GL: 1
Ingwer
GI: 15
GL: 3
Frischer Seetang
GI: 5
GL: 1
Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Grüne Bohnen (ohne Salz)
GI: 15
GL: 1
Kresse
GI: 15
GL: 1
Gartensalat
GI: 15
GL: 1
Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Knoblauchzehe
GI: 30
GL: 5
Getrockneter Knoblauch
GI: 30
GL: 22
Knoblauchpulver
GI: 30
GL: 22
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 1
Eingelegtes Gemüse
GI: 20
GL: 1
Ingwer
GI: 15
GL: 3
Ingwerwurzel
GI: 15
GL: 3
Chili-flocken
GI: 15
GL: 8
Knoblauchpulver
GI: 30
GL: 22
Trauben Tomaten
GI: 15
GL: 1
Schwarzer Rettich
GI: 15
GL: 1
Rohrübe
GI: 62
GL: 4
Grünes Gerstengras
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen Mit Speck
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Gedünstete Grüne Bohnen Mit Gerösteten Mandeln
GI: 30
GL: 2
Gedünstete Grüne Bohnen
GI: 30
GL: 2
Grüne Bohnen Mit Pilzen Und Olivenöl
GI: 20
GL: 1
Grüne Chilischoten
GI: 15
GL: 1
Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebel
GI: 15
GL: 1
Grüne Paprika
GI: 15
GL: 1
Salsa Mit Grünen Tomaten, Zwiebeln, Koriander Und Limette (ohne Salz)
GI: 20
GL: 1
Grüne Salsa
GI: 20
GL: 1
Grüne Tomaten
GI: 30
GL: 2
Gemischtes Grünes Blattgemüse (roh)
GI: 15
GL: 1
Spargel
GI: 15
GL: 1
Gegrillte Auberginenscheiben
GI: 15
GL: 1
Gegrillter Portobellopilzdeckel
GI: 10
GL: 0
Gegrillte Zucchini
GI: 15
GL: 1
Kurkuma (getrocknet, Gemahlen)
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Reibekuchen
GI: 75
GL: 23
Tomatenpassata
GI: 35
GL: 2
Kräuter Der Provence
GI: 5
GL: 1
Gemüsebrühe
GI: 15
GL: 1
Kräuter- Und Gewürzmischung (ohne Salz)
GI: 10
GL: 2
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Frische Oder Getrocknete Kräuter
GI: 5
GL: 1
Kräuter
GI: 10
GL: 1
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Hokkaido-kürbis
GI: 50
GL: 5
Einfache Chilipaste
GI: 20
GL: 2
Chili-sauce
GI: 25
GL: 2
Frischer Rohkostsalat
GI: 20
GL: 1
Currypaste
GI: 20
GL: 2
Pilzsoße
GI: 15
GL: 1
Pilzsauce
GI: 15
GL: 1
Getrocknete Pilz- Und Kräutermischung
GI: 15
GL: 2
Gurkenrelish
GI: 15
GL: 1
Geröstete Paprikasauce
GI: 25
GL: 2
Frischer Tomatensalsa (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Frische Tomatensauce
GI: 35
GL: 2
Gemüsebrühe (hausgemacht, Ohne Salz)
GI: 15
GL: 0
Hausgemachtes Gemüse-relish
GI: 20
GL: 1
Tomatensauce
GI: 20
GL: 1
Frischgemüsesuppe
GI: 25
GL: 1
Hopfen
GI: 5
GL: 0
Meerrettich
GI: 35
GL: 6
Eisbergsalat
GI: 15
GL: 0.5
Gewürzgurke
GI: 20
GL: 2
Spinat
GI: 15
GL: 1
Italienische Gewürzmischung
GI: 10
GL: 1
Pflanzenbasierte Birria (jackfrucht)
GI: 35
GL: 5
Saure Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Topinambur
GI: 15
GL: 2
Roher Sellerie
GI: 15
GL: 1
Kalamata-oliven
GI: 0
GL: 0
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohl-rucola-salatmischung
GI: 5
GL: 0
Grünkohl- Und Kohl-salat Mit Apfelessig Und Kräutern
GI: 10
GL: 1
Grünkohl, Karotte, Kürbiskerne
GI: 30
GL: 2
Grünkohl
GI: 15
GL: 9
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohlpulver
GI: 15
GL: 6
Grünkohl
GI: 2
GL: 1
Grünkohl-spinat-pesto
GI: 10
GL: 1
Frischer Grünkohl- Und Spinat-salat Mit Zitronensaft Und Samen
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Karotte
GI: 35
GL: 3
Konjakmehl
GI: 0
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Feldsalat
GI: 15
GL: 1
Salat
GI: 15
GL: 0
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Blattgemüse (roh, Gemischt)
GI: 15
GL: 1
Lauchgrün
GI: 15
GL: 1
Lauchpulver
GI: 12
GL: 8
Lauch
GI: 16
GL: 1
Zitronenmelissenblätter
GI: 5
GL: 0
Zitronengras
GI: 17
GL: 4
Salat
GI: 15
GL: 0
Salat
GI: 15
GL: 0
Salatmix
GI: 15
GL: 1
Geraspelter Salat
GI: 15
GL: 0
Römersalat Oder Eisbergsalatblätter (roh)
GI: 15
GL: 0
Salat
GI: 15
GL: 0
Sellerieblatt
GI: 5
GL: 0
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Gemüsebrühe Mit Reduziertem Natrium
GI: 15
GL: 0
Pfifferling
GI: 10
GL: 1
Mangosalsa
GI: 51
GL: 7
Marinara-soße
GI: 45
GL: 4
Marinara-soße
GI: 35
GL: 2
Marinierte Tomaten
GI: 20
GL: 1
Majoran
GI: 0
GL: 0
Gedämpfter Brokkoli Mit Avocado Püriert
GI: 15
GL: 1
Blumenkohlpüree
GI: 15
GL: 1
Selleriepüree
GI: 35
GL: 2
Kartoffelbrei Mit Soße
GI: 85
GL: 15
Süßkartoffelpüree
GI: 63
GL: 13
Stampf-rüben
GI: 62
GL: 4
Mikrogemüse
GI: 15
GL: 1
Mikrogrün-salat
GI: 15
GL: 1
Minestrone-suppe
GI: 40
GL: 3
Mini-gurke
GI: 15
GL: 1
Minzblätter
GI: 0
GL: 0
Frischer Minz-koriander-dip
GI: 15
GL: 1
Minzblätter
GI: 0
GL: 0
Kräuter
GI: 5
GL: 1
Blattgemüse
GI: 15
GL: 1
Gemischter Salat
GI: 15
GL: 1
Gemüse
GI: 50
GL: 7
Jutblätter
GI: 15
GL: 1
Moringa-blattpulver
GI: 25
GL: 10
Mungbohnensprossen
GI: 25
GL: 1
Pilz- Und Gersteneintopf
GI: 35
GL: 4
Mushroomduxelles
GI: 15
GL: 1
Gebratene Pilze
GI: 15
GL: 1
Vegetarische Pilzsoße
GI: 25
GL: 2
Pilzpâté
GI: 25
GL: 2
Eingelegte Pilze
GI: 15
GL: 1
Pilz-zwiebel-soße (ohne Mehl)
GI: 15
GL: 1
Pilz- Und Algenbrühe (wenig Natrium)
GI: 5
GL: 0
Hausgemachte Pilzbasierte Soja-ersatz
GI: 10
GL: 1
Champignonsauce
GI: 15
GL: 1
Champignons
GI: 10
GL: 1
Frischer Kohl
GI: 10
GL: 1
Brennnessel
GI: 10
GL: 3
Brennnesselblätter
GI: 15
GL: 1
Gemüsebrühe
GI: 15
GL: 0
Tomatenmark (ohne Salz)
GI: 38
GL: 3
Tomatenmark
GI: 38
GL: 7
Gewürzgurken (ohne Zucker, Gehackt)
GI: 15
GL: 0
Seetang
GI: 0
GL: 0
Seetangblätter
GI: 15
GL: 1
Gebratene Okra
GI: 55
GL: 13
Gemischte Oliven
GI: 15
GL: 0
Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Gekochte Zwiebeln
GI: 15
GL: 2
Gewürfelte Zwiebel
GI: 10
GL: 1
Zwiebelpulver
GI: 35
GL: 28
Zwiebelringe
GI: 55
GL: 19
Zwiebelpulver
GI: 30
GL: 24
Geröstete Zwiebel
GI: 40
GL: 4
Gebratene Zwiebeln
GI: 30
GL: 4
Opo-kürbis
GI: 15
GL: 1
Rosmarin
GI: 0
GL: 0
Knusprige Zwiebelringe
GI: 25
GL: 4
Zucchinipuffer
GI: 45
GL: 7
Ofenkartoffeln
GI: 75
GL: 21
Austernpilz
GI: 10
GL: 1
Paprika
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 0
GL: 0
Petersilie (frisch)
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Petersilien- Und Selleriebrühe
GI: 10
GL: 1
Frischer Petersilie
GI: 0
GL: 0
Pastinake
GI: 30
GL: 4
Sellerieknolle
GI: 35
GL: 3
Tomatenmark
GI: 38
GL: 3
Perlzwiebeln
GI: 15
GL: 1
Geschälte Tomaten Im Glas (niedriger Natriumgehalt)
GI: 38
GL: 2
Paprika
GI: 15
GL: 1
Paprika
GI: 15
GL: 1
Peperoni
GI: 15
GL: 0.5
Gebratene Paprika
GI: 15
GL: 1
Gewürzgurkenchips
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Saure Gurke
GI: 15
GL: 0
Gewürzgurke
GI: 15
GL: 0
Daikon-rettich Eingelegt Mit Minimalem Salz Und Ohne Zuckerzusatz
GI: 15
GL: 1
Rotkohl
GI: 20
GL: 2
Gewürzgurken
GI: 15
GL: 0
Poblano-paprika
GI: 15
GL: 1
Gegrillter Portobellopilzdeckel
GI: 10
GL: 0
Kartoffel
GI: 78
GL: 15
Backkartoffel
GI: 85
GL: 18
Gekochte Kartoffeln
GI: 78
GL: 15
Dehydrierte Kartoffelflocken
GI: 85
GL: 71
Tiefgekühlter Kartoffelbrei
GI: 80
GL: 13
Kartoffelpüree
GI: 80
GL: 12
Kartoffelpuffer
GI: 75
GL: 20
Kartoffelpatty
GI: 75
GL: 21
Bratkartoffeln
GI: 70
GL: 19
Kartoffelsalat
GI: 65
GL: 10
Kartoffelschale
GI: 50
GL: 10
Kartoffelspiralen
GI: 75
GL: 26
Babykartoffeln
GI: 65
GL: 11
Kartoffeln
GI: 78
GL: 15
Bratkartoffeln
GI: 75
GL: 31
Mini-kartoffeln
GI: 65
GL: 11
Geriebene Kartoffeln
GI: 75
GL: 13
Kürbis
GI: 51
GL: 3
Gemüse- Und Kräutersauce
GI: 20
GL: 1
Zucchini-blumenkohl-püree
GI: 20
GL: 1
Rotkohl
GI: 10
GL: 1
Lila Süßkartoffel
GI: 44
GL: 12
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Radieschen
GI: 15
GL: 1
Ratatouille
GI: 30
GL: 2
Spargel
GI: 15
GL: 1
Paprikastreifen
GI: 15
GL: 1
Rohe Brokkoliröschen
GI: 10
GL: 1
Karotten
GI: 35
GL: 3
Rohblumenkohl
GI: 15
GL: 1
Natürlich Fermentiertes Gemüse
GI: 15
GL: 1
Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Ungebrannte Nori-algenblätter
GI: 0
GL: 0
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Frische Spinatblätter
GI: 15
GL: 1
Rohes Tomatensalat Mit Frischem Basilikum, Oregano Und Petersilie
GI: 15
GL: 1
Kurkuma-wurzel
GI: 15
GL: 10
Rohes Geschnittenes Gemüse
GI: 25
GL: 2
Frisches Knackiges Gemüse
GI: 15
GL: 1
Gurke (roh, Sticks)
GI: 15
GL: 1
Rote Paprika
GI: 15
GL: 1
Rotkohl-salat
GI: 15
GL: 1
Rotkohl-extrakt
GI: 15
GL: 1
Rotkohl-slaw Mit Joghurt
GI: 20
GL: 2
Rote Chilischote Pulver
GI: 15
GL: 7
Rote Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Rote Paprikaflocken
GI: 15
GL: 8
Geröstete Rote Paprikapaste
GI: 15
GL: 1
Relish
GI: 55
GL: 11
Rhabarber
GI: 15
GL: 1
Geröstete Blumenkohlröschen
GI: 15
GL: 1
Rote-bete-pulver
GI: 30
GL: 18
Auberginenpüree
GI: 15
GL: 1
Gerösteter Knoblauch
GI: 30
GL: 10
Gerösteter Blumenkohl-, Brokkoli- Und Zucchini-curry (wenig Öl, Kräuter)
GI: 20
GL: 2
Geröstete Rote Paprika- Und Tomatenpaste
GI: 25
GL: 2
Pürierter Gerösteter Kürbis
GI: 51
GL: 4
Ofen-geröstete Rote Paprika
GI: 15
GL: 1
Geröstete Paprikapaste
GI: 25
GL: 2
Geröstete Paprika- Und Tomatensauce
GI: 25
GL: 2
Süßkartoffeln Geröstet Mit Wenig Öl Und Gewürzen
GI: 70
GL: 15
Geröstete Steckrübenwürfel
GI: 30
GL: 2
Ofentomaten Salsa (ohne Salz)
GI: 20
GL: 1
Leichte Pasta Mit Geröstetem Gemüse
GI: 20
GL: 2
Roma-tomate
GI: 15
GL: 1
Römersalat
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Kurkuma
GI: 7
GL: 5
Kartoffel
GI: 60
GL: 11
Salbei
GI: 0
GL: 0
Kräuter
GI: 10
GL: 1
Salat
GI: 15
GL: 1
Salsa
GI: 20
GL: 1
Frische Tomatensalsa Mit Chipotle
GI: 20
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Rohes Sauerkraut Und Frische Karottenmischung
GI: 15
GL: 1
Sauerkraut
GI: 15
GL: 1
Champignons Angebraten In Wenig Öl
GI: 10
GL: 1
Wirsing
GI: 10
GL: 1
Frühlingszwiebeln
GI: 15
GL: 1
Seetang
GI: 15
GL: 1
Getrockneter Und Gemahlener Seetang
GI: 0
GL: 0
Seetang
GI: 15
GL: 1
Schalotte
GI: 15
GL: 2
Shiitake Pilze
GI: 10
GL: 1
Pilzbrühe
GI: 15
GL: 1
Shirataki-nudeln
GI: 0
GL: 0
Beilagensalat
GI: 15
GL: 1
Geräuchertes Paprika
GI: 0
GL: 0
Geräucherte Tomatenscheiben
GI: 35
GL: 3
Geröstete Tomaten- Und Geräucherte Paprikapüree
GI: 20
GL: 1
Zuckerschoten
GI: 22
GL: 2
Sauerampfer
GI: 15
GL: 1
Spaghettikürbis
GI: 35
GL: 2
Gemüsefrikadellen
GI: 55
GL: 15
Gewürze Und Kräuter
GI: 10
GL: 2
Gewürze
GI: 0
GL: 0
Spinat
GI: 15
GL: 1
Spinatauflauf
GI: 35
GL: 2
Spinat
GI: 20
GL: 1
Gefrorener Spinat
GI: 15
GL: 1
Spinatblätter
GI: 15
GL: 1
Getrocknetes Spinatpulver
GI: 15
GL: 6
Frische Spinatblätter
GI: 15
GL: 1
Spinat
GI: 15
GL: 1
Frühlingsgemüse
GI: 15
GL: 1
Frühlingsmischung
GI: 15
GL: 1
Frühlingszwiebel (roh)
GI: 15
GL: 1
Krautsalat
GI: 15
GL: 1
Sprossen
GI: 25
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Gemüsegericht Mit Leinsamen
GI: 25
GL: 2
Gedünstete Rosenkohl
GI: 15
GL: 1
Gedämpfte Karotten
GI: 39
GL: 3
Gedünstete Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Grünkohl
GI: 15
GL: 1
Gedünstetes Nicht-stärkehaltiges Gemüsemix
GI: 25
GL: 2
Gekochter Chinakohl
GI: 15
GL: 0.3
Leicht Gedämpfter Brokkoli, Zucchini Oder Blumenkohl
GI: 15
GL: 1
Gedämpfte Okraschoten
GI: 20
GL: 2
Spinat
GI: 15
GL: 1
Mangold
GI: 15
GL: 1
Gemüsebrühe
GI: 15
GL: 1
Gedünstete Zucchini
GI: 15
GL: 1
Geschmorte Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Gebratene Pilze Und Sojasprossen
GI: 15
GL: 1
Erdbeertomaten
GI: 15
GL: 1
Grüne Bohnen
GI: 15
GL: 1
Getrocknete Tomaten
GI: 35
GL: 20
Getrocknete Tomaten
GI: 35
GL: 20
Super Greens
GI: 15
GL: 1
Superfood-gemüse-mischung
GI: 20
GL: 6
Mais
GI: 52
GL: 10
Paprika
GI: 0
GL: 0
Süßkartoffeln
GI: 50
GL: 10
Süßkartoffel-linsen-auflauf
GI: 45
GL: 9
Süßkartoffel
GI: 61
GL: 11
Mais
GI: 52
GL: 10
Spinat
GI: 15
GL: 1
Getrockneter Mangold
GI: 15
GL: 2
Kartoffelknödel
GI: 75
GL: 21
Kürbis
GI: 65
GL: 16
Thymian
GI: 0
GL: 0
Grüner Tomatillo- Und Kürbiskernsoße (pipian Verde)
GI: 25
GL: 2
Tomaten
GI: 38
GL: 2
Passierte Tomaten
GI: 38
GL: 3
Frischer Gemüsesalat
GI: 20
GL: 1
Tomatencurry
GI: 40
GL: 4
Getrocknete Tomaten
GI: 35
GL: 20
Frische Tomate
GI: 15
GL: 1
Tomatenpulver
GI: 35
GL: 25
Tomatenmark
GI: 38
GL: 3
Tomatensalsa
GI: 20
GL: 1
Tomatensauce
GI: 38
GL: 3
Tomate
GI: 15
GL: 1
Geschmorte Tomaten
GI: 38
GL: 3
Tomaten
GI: 15
GL: 1
Gehackte Tomaten
GI: 15
GL: 1
Kurkuma (gemahlen)
GI: 15
GL: 10
Rübe
GI: 30
GL: 2
Sellerieknolle
GI: 15
GL: 1
Rübe
GI: 62
GL: 4
Saure Gurken
GI: 15
GL: 0
Tomatenmark
GI: 38
GL: 3
Geröstete Rote Paprikapaste
GI: 25
GL: 2
Gurkensalat
GI: 20
GL: 1
Kürbispüree
GI: 75
GL: 5
Passierte Tomaten
GI: 35
GL: 2
Uv-behandelte Pilze
GI: 10
GL: 1
Gemüse-gelee Mit Agar
GI: 15
GL: 1
Tomatensuppe
GI: 45
GL: 4
Geröstete Gemüsesauce
GI: 25
GL: 2
Gemüsegelatine In Brühe Ohne Salz
GI: 10
GL: 0
Hausgemachte Grüne Gemüsesuppe
GI: 15
GL: 0
Gemüsebrühe-soße
GI: 10
GL: 0
Gemüsebrühe (ohne Salz)
GI: 10
GL: 0
Leichtes Gemüse-currysoße
GI: 30
GL: 2
Tomatensauce
GI: 35
GL: 3
Gemüseextrakte
GI: 30
GL: 2
Gemüse-quinoa-pattie (gebacken)
GI: 45
GL: 10
Gemüsesalat
GI: 55
GL: 7
Gemüsesalat Mit Naturjoghurt
GI: 25
GL: 2
Gemüsesalat Mit Olivenöl
GI: 25
GL: 2
Gemüsesalat
GI: 30
GL: 2
Gemüsesalat Mit Tahini-paste
GI: 20
GL: 2
Frische Gurkenscheiben Oder Zucchinischeiben
GI: 15
GL: 0.5
Gemüsesuppe Mit Bohnen
GI: 25
GL: 2
Gemüsesticks Mit Hummus-dip
GI: 25
GL: 2
Gemüsegemisch
GI: 20
GL: 1
Frisches Gemüse
GI: 15
GL: 1
Gemüsepfanne
GI: 30
GL: 2
Waffel-pommes
GI: 75
GL: 29
Wakame
GI: 5
GL: 1
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasserkastanien
GI: 60
GL: 14
Rucola
GI: 0
GL: 1
Weizengraspulver
GI: 15
GL: 3
Weißkohl
GI: 10
GL: 1
Champignons (roh)
GI: 10
GL: 1
Weißer Zwiebel
GI: 15
GL: 1.4
Weißer Rettich
GI: 15
GL: 1
Bärlauch
GI: 15
GL: 1
Wintergemüse
GI: 35
GL: 3
Schwarzer Holzohrpilz
GI: 0
GL: 0
Mais
GI: 52
GL: 10
Gelber Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Gurke
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchinipuffer
GI: 25
GL: 2
Gebackene Zucchinibissen
GI: 40
GL: 4
Gefüllte Zucchinihälften Mit Knoblauch, Olivenöl Und Kräutern
GI: 15
GL: 1
Zucchini, Linsen- Und Tomateneintopf
GI: 28
GL: 4
Zucchini-spiralen
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini-püree
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchiniröllchen Mit Kohl Und Pilzen
GI: 20
GL: 1
Roh Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini
GI: 15
GL: 1
Zucchini-scheiben
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini
GI: 15
GL: 0.5
Zucchini
GI: 60
GL: 10
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