Frittierte Pommes

Frittierte Pommes

GI 75 · Hoch GL 31 · Hoch Score 3/10

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Kostenlos starten →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Frittierte Pommes hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Frittierte Pommes unter den höchsten beim glykämischen Index.

Frittierte Pommes kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 31
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
312
Kalorien
41.4g
Kohlenhydrate
3.4g
Protein
15g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✓ Weniger zugesetzter Zucker
  • ✗ Sehr hohe glykämische Last
  • ✗ Hohe Verarbeitung (gebraten)
  • ✗ Reich an ungesunden Fetten

Verarbeitungsgrad

90%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien312 kcal
Kohlenhydrate41.4g
Zucker (gesamt)0.3g
Natürlich0.3g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe3.8g
Löslich1.1g
Unlöslich2.7g
Protein3.4g
Fett15g
Gesättigt2.3g
Ungesättigt12.7g
Natrium210mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frittierte Pommes?

Frittierte Pommes hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Frittierte Pommes gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frittierte Pommes hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Frittierte Pommes den Blutzucker?

Frittierte Pommes hat eine glykämische Last von 31 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Kostenlos starten →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Zurück zur Startseite