Babyweiße kartoffeln

Babyweiße kartoffeln

GI 62 · Mittel GL 11 · Mittel Score 6/10

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Babyweiße kartoffeln hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Babyweiße kartoffeln über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Babyweiße kartoffeln ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 62
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 11
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
77
Kalorien
17.5g
Kohlenhydrate
2g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 6/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrig im Fett
  • ✓ Moderater Ballaststoffgehalt
  • ✓ Sehr niedriger Natriumgehalt
  • ✗ Moderater glykämischer Index
  • ✗ Moderate glykämische Last
  • ✗ Weniger Ballaststoffe im Vergleich zu einigen Alternativen

Verarbeitungsgrad

5%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien77 kcal
Kohlenhydrate17.5g
Zucker (gesamt)0.8g
Natürlich0.8g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2.2g
Löslich0.7g
Unlöslich1.5g
Protein2g
Fett0.1g
Gesättigt0.03g
Ungesättigt0.02g
Natrium7mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Babyweiße kartoffeln?

Babyweiße kartoffeln hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 11 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Babyweiße kartoffeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Babyweiße kartoffeln hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Babyweiße kartoffeln den Blutzucker?

Babyweiße kartoffeln hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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