Kürbiskrem
Mittlerer GI
GL 0.8 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 5 pro 100 g
- Enthält Vitamin A und Antioxidantien
- Mittlerer glykämischer Index
Kürbiskrem hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.
Aktualisiert 06.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kürbiskrem ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 1.1 g |
| Ungesättigt | 0.9 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vitamin A und Antioxidantien
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mittlerer glykämischer Index
- Enthält zugesetzte Sahne und Natrium
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbiskrem?
Kürbiskrem hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Kürbiskrem gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kürbiskrem hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Kürbiskrem den Blutzucker?
Kürbiskrem hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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