Glasiertes karotten
Mittlerer GI
GL 16.5 pro Tasse (150 g) · GL 11 pro 100 g
- Enthält natürliche Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Glasiertes karotten hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 16.5.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Glasiertes karotten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält natürliche Ballaststoffe
- Gemüsebasierte Grundzutat
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Moderate glykämische Last
- Geringe Proteindichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Glasiertes karotten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glasiertes karotten?
Glasiertes karotten hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 16.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Glasiertes karotten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glasiertes karotten hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gedünsteter Brokkoli.
Wie beeinflusst Glasiertes karotten den Blutzucker?
Glasiertes karotten hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Glasiertes karotten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
