Pommes Stäbchen
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Pommes Stäbchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Pommes Stäbchen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Pommes Stäbchen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✗ Extrem hohe glykämische Last
- ✗ Hohe Energiedichte durch raffiniertes Öl
- ✗ Ultraverarbeitetes Gemüseprodukt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 53g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4.2g |
| Löslich | 1.3g |
| Unlöslich | 2.9g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 33g |
| Gesättigt | 4.5g |
| Ungesättigt | 27g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pommes Stäbchen?
Pommes Stäbchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 37 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pommes Stäbchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pommes Stäbchen hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Pommes Stäbchen den Blutzucker?
Pommes Stäbchen hat eine glykämische Last von 37 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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