Rote Bete Streifen

GI 64 · MittelGL 6.1 / 100 g9/10

Mittlerer GI

64 GI

GL 6.1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Rote Bete Streifen hat einen glykämischen Index von 64, höher als reines Rote Bete (61).

Aktualisiert 28.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Rote Bete Streifen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

9.6 g

Kohlenhydrate

1.6 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Rote Bete Streifen?

Rote Bete Streifen hat einen glykämischen Index von 64 (Mittel) und eine glykämische Last von 6.1 pro 100 g.

Ist Rote Bete Streifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Rote Bete Streifen hat einen mittleren glykämischen Index (64). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Rote Bete hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Rote Bete in dieser Datenbank hat Rote Bete die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Rote Bete Streifen in der Logi-App mit Ihrer Portion.