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Legumes

1349 ingredientes

Abóbora Bolota

Abóbora Bolota

GI: 50 GL: 5
Hambúrguer Vegetariano De Cogumelos E Quinoa

Hambúrguer Vegetariano De Cogumelos E Quinoa

GI: 40 GL: 6
Palitos De Cenoura Fritos No Ar

Palitos De Cenoura Fritos No Ar

GI: 35 GL: 3
Cebolas Cozinhadas Na Fritadeira Sem Óleo

Cebolas Cozinhadas Na Fritadeira Sem Óleo

GI: 15 GL: 2

Palitos De Pastinaca Fritos Ao Ar Com Óleo De Abacate

GI: 52 GL: 10

Batatas De Nabo Sueco Fritas No Ar Quente

GI: 72 GL: 6
Palitos De Curgete, Ligeiramente Empanados E Fritos No Ar

Palitos De Curgete, Ligeiramente Empanados E Fritos No Ar

GI: 35 GL: 4
Ajvar

Ajvar

GI: 35 GL: 3
Extrato De Alfafa

Extrato De Alfafa

GI: 10 GL: 1
Broto De Alfafa

Broto De Alfafa

GI: 15 GL: 0.3
Hambúrgueres De Beringela Com Farinha De Amêndoa

Hambúrgueres De Beringela Com Farinha De Amêndoa

GI: 20 GL: 2
Raita Com Iogurte De Amêndoa Sem Açúcar E Legumes

Raita Com Iogurte De Amêndoa Sem Açúcar E Legumes

GI: 20 GL: 1
Batata Fatiada A Granel

Batata Fatiada A Granel

GI: 65 GL: 12

Salada Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Sopa

Sopa

GI: 45 GL: 3
Pimenta Malagueta Suave

Pimenta Malagueta Suave

GI: 15 GL: 1
Raiz De Angélica

Raiz De Angélica

GI: 30 GL: 4
Alga Marinha Verde

Alga Marinha Verde

GI: 0 GL: 0

Alga Marinha Escura Seca

GI: 15 GL: 1
Molho De Tomate Arrabbiata

Molho De Tomate Arrabbiata

GI: 35 GL: 3
Alcachofra

Alcachofra

GI: 15 GL: 2

Alcachofras Confitadas

GI: 15 GL: 1
Extrato De Alcachofra

Extrato De Alcachofra

GI: 15 GL: 2
Coração De Alcachofra

Coração De Alcachofra

GI: 15 GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice

Artichoke Hearts In Own Juice

GI: 15 GL: 1
Alcachofra Em Óleo

Alcachofra Em Óleo

GI: 20 GL: 1
Alcachofras Grelhadas

Alcachofras Grelhadas

GI: 15 GL: 1
Rúcula

Rúcula

GI: 15 GL: 1
Rúcula

Rúcula

GI: 15 GL: 1
Cabaça De Inverno

Cabaça De Inverno

GI: 15 GL: 0.5
Mistura De Salada Asiática

Mistura De Salada Asiática

GI: 15 GL: 1
Salada Asiática

Salada Asiática

GI: 20 GL: 2
Mistura De Legumes Asiáticos

Mistura De Legumes Asiáticos

GI: 30 GL: 2
Espargo

Espargo

GI: 15 GL: 1

Espargos (fritos Na Air Fryer)

GI: 15 GL: 1
Espargos

Espargos

GI: 15 GL: 1
Espargos Cozidos A Vapor

Espargos Cozidos A Vapor

GI: 15 GL: 1
Pasta De Abacate, Manjericão E Sementes De Abóbora

Pasta De Abacate, Manjericão E Sementes De Abóbora

GI: 10 GL: 1
Creme De Abacate Com Mostarda Dijon

Creme De Abacate Com Mostarda Dijon

GI: 10 GL: 1
Molho De Abacate Com Ervas E Lima

Molho De Abacate Com Ervas E Lima

GI: 10 GL: 1

Pesto Cremoso De Abacate, Manjericão E Alho

GI: 10 GL: 1
Molho De Abacate Com Lima

Molho De Abacate Com Lima

GI: 10 GL: 1

Salada De Abacate Com Sementes De Abóbora Ou Girassol

GI: 10 GL: 1
Salsa De Abacate E Tomatillo (com Lima E Ervas, Baixo Teor De Sal)

Salsa De Abacate E Tomatillo (com Lima E Ervas, Baixo Teor De Sal)

GI: 20 GL: 1

Molho De Abacate Com Vinagre De Estragão

GI: 10 GL: 1
Tikki De Abacate

Tikki De Abacate

GI: 55 GL: 10
Salada De Abacate, Tomate E Ervas

Salada De Abacate, Tomate E Ervas

GI: 15 GL: 1
Baba Ganoush

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1
Pasta De Beringela

Pasta De Beringela

GI: 10 GL: 1
Beterrabas Baby

Beterrabas Baby

GI: 64 GL: 6
Cenouras Bebé

Cenouras Bebé

GI: 45 GL: 4
Couve Bebé

Couve Bebé

GI: 2 GL: 1
Batatas Vermelhas Pequenas

Batatas Vermelhas Pequenas

GI: 70 GL: 11
Batatas Brancas Pequenas

Batatas Brancas Pequenas

GI: 62 GL: 11
Beringela Assada E Esmagada

Beringela Assada E Esmagada

GI: 25 GL: 2
Beterrabas Assadas

Beterrabas Assadas

GI: 64 GL: 5
Bhaji De Couve-flor Assada (óleo Mínimo)

Bhaji De Couve-flor Assada (óleo Mínimo)

GI: 20 GL: 2
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 35 GL: 3

Batatas De Aipo Assadas Com Um Pouco De Azeite

GI: 35 GL: 5
Chips De Couve Assada

Chips De Couve Assada

GI: 15 GL: 2
Quiabo Assado Com Óleo E Especiarias Mínimos

Quiabo Assado Com Óleo E Especiarias Mínimos

GI: 20 GL: 2
Cebolas Crocantes Assadas (mínimo Óleo, Sem Empanamento)

Cebolas Crocantes Assadas (mínimo Óleo, Sem Empanamento)

GI: 20 GL: 3
Anéis De Cebola Assados (pão Ralado Integral)

Anéis De Cebola Assados (pão Ralado Integral)

GI: 55 GL: 12
Batata-doce Assada Em Forma De Hash Browns

Batata-doce Assada Em Forma De Hash Browns

GI: 60 GL: 14

Batata-doce No Forno Com Azeite

GI: 50 GL: 12
Fatias De Nabo Assadas No Forno

Fatias De Nabo Assadas No Forno

GI: 30 GL: 2
Chips De Vegetais (minimamente Processados)

Chips De Vegetais (minimamente Processados)

GI: 45 GL: 20
Rolo Primavera De Legumes Assado

Rolo Primavera De Legumes Assado

GI: 45 GL: 9
Bocadinhos De Curgete Assados Com Farinha De Linhaça

Bocadinhos De Curgete Assados Com Farinha De Linhaça

GI: 20 GL: 2
Brotos De Bambu

Brotos De Bambu

GI: 10 GL: 1
Folha De Bananeira

Folha De Bananeira

GI: 0 GL: 0
Pimentos Banana

Pimentos Banana

GI: 15 GL: 1
Manjericão-doce

Manjericão-doce

GI: 5 GL: 0
Folhas De Manjericão

Folhas De Manjericão

GI: 5 GL: 0
Folhas De Bathua

Folhas De Bathua

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Boletos Em Conserva

Cogumelos Boletos Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Folha De Louro

Folha De Louro

GI: 0 GL: 0
Broto De Feijão

Broto De Feijão

GI: 25 GL: 2
Feijão Plano Salteado

Feijão Plano Salteado

GI: 30 GL: 2
Feijão Verde Cozido A Vapor

Feijão Verde Cozido A Vapor

GI: 15 GL: 1
Tomate Beef

Tomate Beef

GI: 15 GL: 1
Beterraba

Beterraba

GI: 61 GL: 5
Sopa De Beterraba E Espinafre

Sopa De Beterraba E Espinafre

GI: 30 GL: 2
Sopa Fria De Beterraba Com Kefir

Sopa Fria De Beterraba Com Kefir

GI: 35 GL: 2
Beterraba Dourada

Beterraba Dourada

GI: 64 GL: 6
Folhas De Beterraba

Folhas De Beterraba

GI: 15 GL: 1
Sumo Concentrado De Beterraba

Sumo Concentrado De Beterraba

GI: 64 GL: 7
Pó De Beterraba

Pó De Beterraba

GI: 30 GL: 21
Beterrabas Cozidas

Beterrabas Cozidas

GI: 64 GL: 5
Beterraba Enlatada

Beterraba Enlatada

GI: 64 GL: 7
Salada De Beterraba E Cenoura

Salada De Beterraba E Cenoura

GI: 40 GL: 4
Beterraba Inteira

Beterraba Inteira

GI: 61 GL: 5
Beterrabas Secas

Beterrabas Secas

GI: 65 GL: 47
Sopa De Beterraba Com Caldo De Peru

Sopa De Beterraba Com Caldo De Peru

GI: 30 GL: 2
Tiras De Beterraba

Tiras De Beterraba

GI: 64 GL: 5
Salada De Beterraba

Salada De Beterraba

GI: 30 GL: 4
Beterraba Com Cebola

Beterraba Com Cebola

GI: 64 GL: 5
Beterrabas Assadas

Beterrabas Assadas

GI: 64 GL: 5
Endívia Vermelha Belga

Endívia Vermelha Belga

GI: 15 GL: 1
Pimento Verde Salteado

Pimento Verde Salteado

GI: 15 GL: 1
Pimento Meio Cozido

Pimento Meio Cozido

GI: 15 GL: 1
Pimento Amarelo Assado

Pimento Amarelo Assado

GI: 15 GL: 1
Pimentos

Pimentos

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Bella

Cogumelos Bella

GI: 10 GL: 1

Piri-piri

GI: 10 GL: 1
Caril Seco De Melão Amargo

Caril Seco De Melão Amargo

GI: 30 GL: 2
Melão-amargo

Melão-amargo

GI: 18 GL: 1
Corante De Cenoura Preta

Corante De Cenoura Preta

GI: 20 GL: 1
Pó De Alho Negro

Pó De Alho Negro

GI: 30 GL: 18
Azeitonas Pretas Picadas

Azeitonas Pretas Picadas

GI: 0 GL: 0
Trufas Negras

Trufas Negras

GI: 10 GL: 1
Tomates Frescos Triturados

Tomates Frescos Triturados

GI: 15 GL: 1

Caldo De Legumes Com Tomate

GI: 25 GL: 1
Sumo Misto De Vegetais Com Polpa

Sumo Misto De Vegetais Com Polpa

GI: 20 GL: 1
Espargo Cozido

Espargo Cozido

GI: 15 GL: 1
Topinambo Cozido

Topinambo Cozido

GI: 33 GL: 5
Pastinaga Cozida Em Água Sem Açúcar Ou Sal

Pastinaga Cozida Em Água Sem Açúcar Ou Sal

GI: 52 GL: 9
Abóbora Cozida

Abóbora Cozida

GI: 51 GL: 3
Batata-doce Cozida

Batata-doce Cozida

GI: 44 GL: 11
Legumes Cozidos

Legumes Cozidos

GI: 40 GL: 3
Acelga De Xangai

Acelga De Xangai

GI: 15 GL: 1
Caldo Com Tofu E Vegetais De Folha Escura

Caldo Com Tofu E Vegetais De Folha Escura

GI: 15 GL: 1
Sopa De Beterraba

Sopa De Beterraba

GI: 35 GL: 3
Borscht Krakus

Borscht Krakus

GI: 30 GL: 1
Borscht Vermelho Winiary

Borscht Vermelho Winiary

GI: 40 GL: 2
Caril De Cabaça

Caril De Cabaça

GI: 30 GL: 2
Batatas Para Pequeno-almoço

Batatas Para Pequeno-almoço

GI: 70 GL: 14
Brócolo Na Airfryer

Brócolo Na Airfryer

GI: 10 GL: 1
Salada De Brócolos E Lentilhas

Salada De Brócolos E Lentilhas

GI: 28 GL: 4
Sopa Cremosa De Brócolos E Couve-flor (puré, Sem Amido Adicionado)

Sopa Cremosa De Brócolos E Couve-flor (puré, Sem Amido Adicionado)

GI: 20 GL: 1

Brócolos Tostados

GI: 10 GL: 1
Brócolo

Brócolo

GI: 10 GL: 1
Panquecas De Brócolos E Linhaça

Panquecas De Brócolos E Linhaça

GI: 25 GL: 2
Floretes De Brócolos

Floretes De Brócolos

GI: 10 GL: 1
Brócolo Em Pó Integral

Brócolo Em Pó Integral

GI: 15 GL: 9
Mistura Crocante De Brócolos Crus, Cebola Roxa E Ervas

Mistura Crocante De Brócolos Crus, Cebola Roxa E Ervas

GI: 15 GL: 1
Arroz De Brócolos

Arroz De Brócolos

GI: 10 GL: 1
Brócolo Romanesco

Brócolo Romanesco

GI: 15 GL: 1
Salada De Brócolos

Salada De Brócolos

GI: 15 GL: 1
Salada De Brócolos Ralada

Salada De Brócolos Ralada

GI: 15 GL: 1
Mistura De Brócolos E Espinafres

Mistura De Brócolos E Espinafres

GI: 15 GL: 1
Brócolos Cozidos A Vapor

Brócolos Cozidos A Vapor

GI: 10 GL: 1
Brócolos Com Tahini, Limão E Alho

Brócolos Com Tahini, Limão E Alho

GI: 20 GL: 2
Brócolo Tige

Brócolo Tige

GI: 15 GL: 1
Brócolo Teriyaki

Brócolo Teriyaki

GI: 40 GL: 5
Brócolos Com Molho Branco

Brócolos Com Molho Branco

GI: 25 GL: 2
Brócolo Com Molho De Soja Claro

Brócolo Com Molho De Soja Claro

GI: 15 GL: 1
Brocolini

Brocolini

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Castanhos

Cogumelos Castanhos

GI: 10 GL: 1
Couve-de-bruxelas Cozida

Couve-de-bruxelas Cozida

GI: 15 GL: 1
Couve-de-bruxelas Assada

Couve-de-bruxelas Assada

GI: 15 GL: 1
Salada De Trigo Sarraceno, Edamame E Rúcula

Salada De Trigo Sarraceno, Edamame E Rúcula

GI: 35 GL: 5
Cogumelos Borgonha

Cogumelos Borgonha

GI: 15 GL: 1
Feijão Arbustivo

Feijão Arbustivo

GI: 15 GL: 1
Alface Manteiga

Alface Manteiga

GI: 15 GL: 0
Abóbora Manteiga Assada

Abóbora Manteiga Assada

GI: 51 GL: 6
Cogumelo Botão

Cogumelo Botão

GI: 10 GL: 1
Ensopado De Couve E Grão-de-bico

Ensopado De Couve E Grão-de-bico

GI: 28 GL: 3
Repolho

Repolho

GI: 10 GL: 1
Sopa De Legumes Com Couve E Feijão Branco

Sopa De Legumes Com Couve E Feijão Branco

GI: 30 GL: 2
Salada De Couve E Cenoura Com Molho De Iogurte Grego Magro

Salada De Couve E Cenoura Com Molho De Iogurte Grego Magro

GI: 30 GL: 2
Salada Fresca De Couve E Cenoura Com Molho De Limão E Azeite

Salada Fresca De Couve E Cenoura Com Molho De Limão E Azeite

GI: 25 GL: 2
Couve Cozida Em Caldo De Galinha

Couve Cozida Em Caldo De Galinha

GI: 15 GL: 1

Couve Seca

GI: 30 GL: 14
Repolho Ralado

Repolho Ralado

GI: 10 GL: 1
Folha De Couve

Folha De Couve

GI: 10 GL: 1
Repolho Cru

Repolho Cru

GI: 10 GL: 1
Couve-roxa

Couve-roxa

GI: 10 GL: 1
Repolho Finamente Ralado (cru)

Repolho Finamente Ralado (cru)

GI: 10 GL: 1
Couve Assada

Couve Assada

GI: 15 GL: 1

Salada De Couve E Cenoura Com Sementes De Abóbora Ou Girassol

GI: 25 GL: 2
Salada De Repolho

Salada De Repolho

GI: 15 GL: 1
Repolho Em Tempura

Repolho Em Tempura

GI: 60 GL: 12
Pencas De Figueira-da-índia

Pencas De Figueira-da-índia

GI: 7 GL: 0.2
Tomate Enlatado Sem Sal Nem Açúcar

Tomate Enlatado Sem Sal Nem Açúcar

GI: 38 GL: 2
Alcaparras

Alcaparras

GI: 15 GL: 1
Alcaparras Em Conserva

Alcaparras Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Caponata

Caponata

GI: 30 GL: 3
Capsicum

Capsicum

GI: 15 GL: 1
Cebola Caramelizada

Cebola Caramelizada

GI: 40 GL: 9
Cebola Cozinhada Lentamente Em Óleo Mínimo

Cebola Cozinhada Lentamente Em Óleo Mínimo

GI: 30 GL: 3
Cardo

Cardo

GI: 15 GL: 1
Cenoura Crua

Cenoura Crua

GI: 35 GL: 3
Salada De Cenoura E Maçã

Salada De Cenoura E Maçã

GI: 40 GL: 4
Cenoura Cozida

Cenoura Cozida

GI: 49 GL: 4
Refogado De Cenoura E Malagueta

Refogado De Cenoura E Malagueta

GI: 40 GL: 4

Cenoura, Em Cubos

GI: 35 GL: 3
Grânulos De Cenoura Seca

Grânulos De Cenoura Seca

GI: 35 GL: 26

Extrato De Cenoura

GI: 65 GL: 5
Cenouras Congeladas

Cenouras Congeladas

GI: 39 GL: 3

Molho De Cenoura E Gengibre

GI: 40 GL: 4
Cenoura Em Juliana

Cenoura Em Juliana

GI: 35 GL: 3
Cenouras Com Ervilhas Em Molho

Cenouras Com Ervilhas Em Molho

GI: 55 GL: 7
Cenouras Em Conserva

Cenouras Em Conserva

GI: 35 GL: 3
Pó De Cenoura

Pó De Cenoura

GI: 35 GL: 25
Puré De Cenoura (cozido A Vapor E Triturado)

Puré De Cenoura (cozido A Vapor E Triturado)

GI: 39 GL: 3
Cenouras Assadas

Cenouras Assadas

GI: 49 GL: 5
Cenouras Salgadas

Cenouras Salgadas

GI: 35 GL: 3
Cenoura Salteada

Cenoura Salteada

GI: 49 GL: 5
Cenoura Ralada

Cenoura Ralada

GI: 35 GL: 3
Cenoura Fatiada

Cenoura Fatiada

GI: 35 GL: 3
Sopa De Cenoura

Sopa De Cenoura

GI: 45 GL: 3
Pasta De Cenoura

Pasta De Cenoura

GI: 40 GL: 5
Palitos De Cenoura

Palitos De Cenoura

GI: 35 GL: 3
Cenoura Amarela

Cenoura Amarela

GI: 35 GL: 3
Cenouras Enlatadas

Cenouras Enlatadas

GI: 49 GL: 3
Mandioca

Mandioca

GI: 85 GL: 32

Folhas De Mandioca

GI: 15 GL: 1
Fibra Da Raiz De Mandioca

Fibra Da Raiz De Mandioca

GI: 10 GL: 1
Couve-flor

Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Molho Cremoso De Couve-flor

Molho Cremoso De Couve-flor

GI: 20 GL: 1
Cubos De Pão De Couve-flor (couve-flor E Ovos)

Cubos De Pão De Couve-flor (couve-flor E Ovos)

GI: 15 GL: 1
Mini Quiche Com Base De Couve-flor

Mini Quiche Com Base De Couve-flor

GI: 25 GL: 2
Panqueca De Couve-flor

Panqueca De Couve-flor

GI: 25 GL: 1.3
Rondas De Couve-flor (assadas, Feitas De Couve-flor Ralada E Ovos)

Rondas De Couve-flor (assadas, Feitas De Couve-flor Ralada E Ovos)

GI: 20 GL: 1
Pão Plano De Couve-flor

Pão Plano De Couve-flor

GI: 25 GL: 2
Nhoque De Couve-flor

Nhoque De Couve-flor

GI: 45 GL: 6
Grits De Couve-flor

Grits De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Caçarola De Couve-flor (couve-flor Triturada Em Vez De Batatas)

Caçarola De Couve-flor (couve-flor Triturada Em Vez De Batatas)

GI: 20 GL: 1
Salada De Couve-flor Com Ervas E Vinagrete

Salada De Couve-flor Com Ervas E Vinagrete

GI: 15 GL: 1
Húmus De Couve-flor Assada

Húmus De Couve-flor Assada

GI: 20 GL: 1
Estufado De Couve-flor E Lentilhas

Estufado De Couve-flor E Lentilhas

GI: 28 GL: 4
Floretes De Couve-flor Cozidos A Vapor Gratinados Com Molho Leve De Queijo (substituto De Massa)

Floretes De Couve-flor Cozidos A Vapor Gratinados Com Molho Leve De Queijo (substituto De Massa)

GI: 20 GL: 1
Purê De Couve-flor Com Azeite Virgem Extra E Alho

Purê De Couve-flor Com Azeite Virgem Extra E Alho

GI: 20 GL: 1
Puré De Couve-flor

Puré De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Caril De Couve-flor E Ervilhas Verdes

Caril De Couve-flor E Ervilhas Verdes

GI: 35 GL: 4
Base De Pizza De Couve-flor

Base De Pizza De Couve-flor

GI: 30 GL: 3
Popovers De Couve-flor

Popovers De Couve-flor

GI: 35 GL: 3
Couve-flor Roxa

Couve-flor Roxa

GI: 15 GL: 1
Sopa De Couve-flor E Pimento Vermelho (puré)

Sopa De Couve-flor E Pimento Vermelho (puré)

GI: 20 GL: 1
Couve-flor Finamente Picada

Couve-flor Finamente Picada

GI: 10 GL: 1
Uramaki De Couve-flor

Uramaki De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Pulao De Arroz De Couve-flor Baixo Em Hidratos De Carbono Com Soja

Pulao De Arroz De Couve-flor Baixo Em Hidratos De Carbono Com Soja

GI: 20 GL: 1
Fatias De Couve-flor Assadas Com Uma Leve Cobertura De Farinha De Amêndoa

Fatias De Couve-flor Assadas Com Uma Leve Cobertura De Farinha De Amêndoa

GI: 20 GL: 2
Couve-flor Ralada

Couve-flor Ralada

GI: 15 GL: 1
Sopa De Couve-flor (puré, Sem Natas Ou Queijo)

Sopa De Couve-flor (puré, Sem Natas Ou Queijo)

GI: 15 GL: 1
Couve-flor Cozida A Vapor

Couve-flor Cozida A Vapor

GI: 15 GL: 1
Caule E Folhas De Couve-flor

Caule E Folhas De Couve-flor

GI: 15 GL: 1
Tamale De Arroz De Couve-flor

Tamale De Arroz De Couve-flor

GI: 25 GL: 2
Bolinhos De Couve-flor (assados Ou Fritos A Ar)

Bolinhos De Couve-flor (assados Ou Fritos A Ar)

GI: 40 GL: 5
Wrap De Couve-flor (caseiro)

Wrap De Couve-flor (caseiro)

GI: 25 GL: 2
Mistura De Couve-flor E Curgete

Mistura De Couve-flor E Curgete

GI: 15 GL: 1
Couve Toscana

Couve Toscana

GI: 15 GL: 1
Pimenta Caiena Em Pó

Pimenta Caiena Em Pó

GI: 15 GL: 8
Pastinaga

Pastinaga

GI: 52 GL: 10
Aipo-rábano Cozido

Aipo-rábano Cozido

GI: 35 GL: 3
Batatas Fritas De Raiz De Aipo

Batatas Fritas De Raiz De Aipo

GI: 35 GL: 5

Gratinado De Aipo-rábano

GI: 35 GL: 2
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 35 GL: 3
Aipo Em Conserva

Aipo Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Talo De Aipo

Talo De Aipo

GI: 15 GL: 1
Aipo Em Cubos

Aipo Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Pó De Aipo Desidratado

Pó De Aipo Desidratado

GI: 35 GL: 16
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 35 GL: 3
Salada De Aipo

Salada De Aipo

GI: 30 GL: 3
Talos De Aipo

Talos De Aipo

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Branco

Cogumelo Branco

GI: 10 GL: 1
Cogumelo Champignon

Cogumelo Champignon

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Chanterelle

Cogumelos Chanterelle

GI: 15 GL: 1
Folhas De Beterraba

Folhas De Beterraba

GI: 15 GL: 1
Acelga Fresca

Acelga Fresca

GI: 15 GL: 1
Salada De Acelga E Agrião Com Pepino, Pimento E Cebola Roxa

Salada De Acelga E Agrião Com Pepino, Pimento E Cebola Roxa

GI: 15 GL: 1

Molho De Tomate Cereja Com Manjericão

GI: 30 GL: 2
Tomate-cereja

Tomate-cereja

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Castanha

Cogumelos Castanha

GI: 10 GL: 1
Raiz De Chicória

Raiz De Chicória

GI: 15 GL: 3
Pimentos Secos De Árbol

Pimentos Secos De Árbol

GI: 15 GL: 8
Pimenta Malagueta

Pimenta Malagueta

GI: 15 GL: 1
Pimenta Malagueta

Pimenta Malagueta

GI: 15 GL: 1
Picles De Malagueta

Picles De Malagueta

GI: 35 GL: 2
Pimentos Chili Secos Esmagados

Pimentos Chili Secos Esmagados

GI: 15 GL: 2
Folhas De Malagueta

Folhas De Malagueta

GI: 15 GL: 1
Pimentos Chili

Pimentos Chili

GI: 15 GL: 1
Pó De Malagueta Coreano

Pó De Malagueta Coreano

GI: 15 GL: 8
Pimenta Chili Moída Sem Sal

Pimenta Chili Moída Sem Sal

GI: 15 GL: 2
Mistura De Especiarias De Malagueta

Mistura De Especiarias De Malagueta

GI: 10 GL: 1
Brócolo Chinês

Brócolo Chinês

GI: 15 GL: 1
Acelga Chinesa

Acelga Chinesa

GI: 15 GL: 0.3
Legumes Chineses Mistos Cozidos

Legumes Chineses Mistos Cozidos

GI: 20 GL: 1
Pickles Às Rodelas

Pickles Às Rodelas

GI: 15 GL: 0
Pimenta Chipotle

Pimenta Chipotle

GI: 10 GL: 5
Flocos De Cebolinho Seco

Flocos De Cebolinho Seco

GI: 15 GL: 2
Cebolinho

Cebolinho

GI: 0 GL: 0
Cebolinho

Cebolinho

GI: 0 GL: 0
Clorela

Clorela

GI: 20 GL: 5
Pó De Clorela

Pó De Clorela

GI: 0 GL: 0
Aipo Picado

Aipo Picado

GI: 15 GL: 1
Coentros Picados

Coentros Picados

GI: 0 GL: 0
Salada De Pepino, Salsa E Hortelã

Salada De Pepino, Salsa E Hortelã

GI: 15 GL: 0.5
Alho-francês

Alho-francês

GI: 15 GL: 1
Alface Picada

Alface Picada

GI: 15 GL: 0
Cebolas

Cebolas

GI: 10 GL: 1
Mistura De Brócolos Crus Picados, Couve-flor, Couve-roxa E Couves De Bruxelas

Mistura De Brócolos Crus Picados, Couve-flor, Couve-roxa E Couves De Bruxelas

GI: 10 GL: 1
Mistura De Vegetais Crus (crudités)

Mistura De Vegetais Crus (crudités)

GI: 20 GL: 1
Salada Picada De Espinafre, Pepino, Pimento Vermelho E Cebola Roxa

Salada Picada De Espinafre, Pepino, Pimento Vermelho E Cebola Roxa

GI: 15 GL: 1
Espinafre Picado

Espinafre Picado

GI: 15 GL: 1
Tomates Frescas Em Cubos Com Manjericão, Salsa E Sumo De Limão

Tomates Frescas Em Cubos Com Manjericão, Salsa E Sumo De Limão

GI: 15 GL: 1
Chuchu

Chuchu

GI: 30 GL: 1
Coentros

Coentros

GI: 0 GL: 0
Aromatizante De Coentros

Aromatizante De Coentros

GI: 5 GL: 0
Coentros Frescos

Coentros Frescos

GI: 0 GL: 0
Canela Em Pó

Canela Em Pó

GI: 7 GL: 5
Salada De Coco

Salada De Coco

GI: 25 GL: 2
Taro

Taro

GI: 50 GL: 13
Puré De Batata Com Couve

Puré De Batata Com Couve

GI: 65 GL: 10
Sopa Fria De Pepino E Iogurte

Sopa Fria De Pepino E Iogurte

GI: 25 GL: 1
Salada De Repolho

Salada De Repolho

GI: 40 GL: 3
Salada De Couve Com Pepino E Sésamo

Salada De Couve Com Pepino E Sésamo

GI: 15 GL: 1
Salada De Repolho Com Iogurte Grego

Salada De Repolho Com Iogurte Grego

GI: 20 GL: 2

Salada De Couve Com Molho À Base De Abacate

GI: 15 GL: 1
Rolinhos Primavera Enrolados Em Couve Branqueada

Rolinhos Primavera Enrolados Em Couve Branqueada

GI: 20 GL: 2
Couve Galega

Couve Galega

GI: 2 GL: 1
Couve-galega

Couve-galega

GI: 15 GL: 1

Chuchu

GI: 30 GL: 1
Legumes Cozidos A Vapor

Legumes Cozidos A Vapor

GI: 30 GL: 2
Curgete Cozida

Curgete Cozida

GI: 15 GL: 1
Alface Coral

Alface Coral

GI: 15 GL: 1
Pó De Cogumelo Cordyceps

Pó De Cogumelo Cordyceps

GI: 30 GL: 18
Milho Assado No Forno

Milho Assado No Forno

GI: 60 GL: 13
Salsa De Milho E Feijão Preto

Salsa De Milho E Feijão Preto

GI: 40 GL: 8
Milho Doce

Milho Doce

GI: 52 GL: 10
Milho Enlatado

Milho Enlatado

GI: 55 GL: 9
Milho Assado Na Brasa

Milho Assado Na Brasa

GI: 60 GL: 13
Milho Congelado

Milho Congelado

GI: 52 GL: 10
Palha De Milho

Palha De Milho

GI: 0 GL: 0
Grãos De Milho

Grãos De Milho

GI: 52 GL: 11
Milho Na Espiga

Milho Na Espiga

GI: 52 GL: 11
Alface-d'água

Alface-d'água

GI: 55 GL: 10
Milho Salteado

Milho Salteado

GI: 55 GL: 12
Sopa De Milho

Sopa De Milho

GI: 60 GL: 6
Milho Cozido A Vapor

Milho Cozido A Vapor

GI: 52 GL: 11
Cornichons

Cornichons

GI: 15 GL: 1
Alface Cos

Alface Cos

GI: 15 GL: 0
Costa

Costa

GI: 15 GL: 1
Curgetes

Curgetes

GI: 15 GL: 1
Milho Cremoso

Milho Cremoso

GI: 60 GL: 10
Cogumelos Crimini

Cogumelos Crimini

GI: 10 GL: 1
Cebolas Crocantes

Cebolas Crocantes

GI: 55 GL: 22
Brócolos E Couve-flor (crus, Misturados)

Brócolos E Couve-flor (crus, Misturados)

GI: 10 GL: 1
Tomate Triturado (sem Sal Adicionado, Embalagem Sem Bpa)

Tomate Triturado (sem Sal Adicionado, Embalagem Sem Bpa)

GI: 38 GL: 2
Pepino

Pepino

GI: 15 GL: 1
Sopa De Pepino Com Abacate

Sopa De Pepino Com Abacate

GI: 15 GL: 1
Pepino

Pepino

GI: 15 GL: 1
Pepino Em Cubos

Pepino Em Cubos

GI: 15 GL: 1

Pepino Com Gengibre Em Conserva

GI: 15 GL: 0.5
Pepino Verde

Pepino Verde

GI: 15 GL: 1
Pepino Cru

Pepino Cru

GI: 15 GL: 1

Salada De Pepino Com Ervas Aromáticas

GI: 15 GL: 1
Salada De Pepino Com Kefir

Salada De Pepino Com Kefir

GI: 25 GL: 1
Salsa De Pepino E Tomate

Salsa De Pepino E Tomate

GI: 20 GL: 1
Pepinos Em Salmoura

Pepinos Em Salmoura

GI: 15 GL: 0
Fatias De Pepino

Fatias De Pepino

GI: 15 GL: 1
Pepinos Fermentados

Pepinos Fermentados

GI: 15 GL: 0
Palitos De Pepino Cru

Palitos De Pepino Cru

GI: 15 GL: 1
Palitos De Pepino

Palitos De Pepino

GI: 15 GL: 1
Salada De Pepino E Tomate Com Ervas E Sumo De Limão

Salada De Pepino E Tomate Com Ervas E Sumo De Limão

GI: 20 GL: 1
Pepino Em Vinagre Branco

Pepino Em Vinagre Branco

GI: 15 GL: 1
Pepinos Doces Em Conserva

Pepinos Doces Em Conserva

GI: 40 GL: 6

Molho De Cominhos

GI: 25 GL: 2
Alface Frisada

Alface Frisada

GI: 15 GL: 0
Folha De Lima Kaffir

Folha De Lima Kaffir

GI: 5 GL: 0
Daikon

Daikon

GI: 15 GL: 1
Daikon Em Conserva

Daikon Em Conserva

GI: 35 GL: 3

Salada De Folhas De Dente-de-leão

GI: 15 GL: 1
Tomate-dátil

Tomate-dátil

GI: 15 GL: 1
Cebola Desidratada

Cebola Desidratada

GI: 35 GL: 28
Pimento Vermelho Desidratado

Pimento Vermelho Desidratado

GI: 20 GL: 14
Legumes Desidratados

Legumes Desidratados

GI: 35 GL: 21
Mistura De Pimentos Picados, Cebolas E Coentros

Mistura De Pimentos Picados, Cebolas E Coentros

GI: 15 GL: 1
Curgete Fresca, Cortada Em Cubos

Curgete Fresca, Cortada Em Cubos

GI: 15 GL: 0.5
Planta De Endro

Planta De Endro

GI: 15 GL: 1
Endro Seco

Endro Seco

GI: 0 GL: 0
Chips De Pepino Em Conserva

Chips De Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Relish De Pepino Salgado (sem Adição De Açúcar)

Relish De Pepino Salgado (sem Adição De Açúcar)

GI: 15 GL: 1
Endro

Endro

GI: 15 GL: 1
Folhas De Endro

Folhas De Endro

GI: 5 GL: 0
Folhas De Videira Recheadas

Folhas De Videira Recheadas

GI: 45 GL: 7
Pimentos Secos

Pimentos Secos

GI: 15 GL: 8
Folha De Cisto Seca

Folha De Cisto Seca

GI: 5 GL: 1
Pó De Alho E Cebola Seco (sem Sal, Sem Conservantes)

Pó De Alho E Cebola Seco (sem Sal, Sem Conservantes)

GI: 30 GL: 23
Gengibre Seco Moído

Gengibre Seco Moído

GI: 15 GL: 11
Ervas Secas Naturais

Ervas Secas Naturais

GI: 5 GL: 2
Folhas De Couve Desidratadas

Folhas De Couve Desidratadas

GI: 2 GL: 1
Hortelã Seca

Hortelã Seca

GI: 0 GL: 0
Pó De Cogumelos

Pó De Cogumelos

GI: 15 GL: 2
Orégãos Secos

Orégãos Secos

GI: 0 GL: 0
Abóbora Seca

Abóbora Seca

GI: 40 GL: 15

Folhas De Alecrim Secas

GI: 0 GL: 0
Alga Marinha Seca

Alga Marinha Seca

GI: 0 GL: 0
Flocos De Espinafre Seco

Flocos De Espinafre Seco

GI: 15 GL: 6
Tomilho Seco

Tomilho Seco

GI: 0 GL: 0
Legumes Desidratados Em Pó (cenoura, Aipo, Tomate, Sem Sal Adicionado)

Legumes Desidratados Em Pó (cenoura, Aipo, Tomate, Sem Sal Adicionado)

GI: 40 GL: 26
Fatias De Curgete Desidratadas

Fatias De Curgete Desidratadas

GI: 15 GL: 1
Quiabo

Quiabo

GI: 35 GL: 3
Flocos De Algas Marinhas Secas Moídas

Flocos De Algas Marinhas Secas Moídas

GI: 0 GL: 0
Beringela

Beringela

GI: 15 GL: 1

Beringela E Cogumelo Eryngii Salteados

GI: 15 GL: 1
Almôndegas De Beringela Assadas

Almôndegas De Beringela Assadas

GI: 45 GL: 7
Ragu De Legumes (beringela, Cogumelos, Tomates)

Ragu De Legumes (beringela, Cogumelos, Tomates)

GI: 25 GL: 2
Beringela Assada

Beringela Assada

GI: 15 GL: 1
Rolinhos De Beringela Com Queijo Cottage E Espinafres Em Molho De Tomate

Rolinhos De Beringela Com Queijo Cottage E Espinafres Em Molho De Tomate

GI: 30 GL: 2
Casca De Beringela

Casca De Beringela

GI: 15 GL: 1
Pasta De Beringela

Pasta De Beringela

GI: 15 GL: 1

Inhame-elefante

GI: 50 GL: 13
Endívia

Endívia

GI: 15 GL: 1

Endívia Assada

GI: 15 GL: 1
Pepino Inglês

Pepino Inglês

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Enoki

Cogumelos Enoki

GI: 0 GL: 0
Escarola

Escarola

GI: 15 GL: 1
Kit De Salada Tudo Picado

Kit De Salada Tudo Picado

GI: 35 GL: 3
Funcho

Funcho

GI: 16 GL: 1

Funcho Cozido

GI: 15 GL: 1
Funcho Salgado

Funcho Salgado

GI: 15 GL: 1
Chucrute Com Beterraba E Raiz-forte

Chucrute Com Beterraba E Raiz-forte

GI: 20 GL: 2
Cenouras Fermentadas (sal Mínimo)

Cenouras Fermentadas (sal Mínimo)

GI: 30 GL: 2
Aipo Fermentado

Aipo Fermentado

GI: 15 GL: 0
Picles Fermentados

Picles Fermentados

GI: 15 GL: 0

Picles Naturalmente Fermentados (sem Adição De Açúcar)

GI: 15 GL: 0
Jalapeños Fermentados Naturalmente (sem Vinagre, Sem Açúcar Adicionado)

Jalapeños Fermentados Naturalmente (sem Vinagre, Sem Açúcar Adicionado)

GI: 15 GL: 1
Kimchi Fermentado Com Baixo Teor De Sódio

Kimchi Fermentado Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1
Rabanete Fermentado Naturalmente Com Probióticos E Açúcares Adicionados Mínimos

Rabanete Fermentado Naturalmente Com Probióticos E Açúcares Adicionados Mínimos

GI: 15 GL: 1

Salsa Fresca De Manga

GI: 51 GL: 7
Repolho Chinês Fermentado

Repolho Chinês Fermentado

GI: 15 GL: 1
Chucrute

Chucrute

GI: 15 GL: 1
Caldo Fermentado De Legumes

Caldo Fermentado De Legumes

GI: 10 GL: 0.2
Legumes Fermentados

Legumes Fermentados

GI: 15 GL: 1
Legumes Fermentados

Legumes Fermentados

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Silvestres Da Floresta

Cogumelos Silvestres Da Floresta

GI: 10 GL: 0
Frankfurt Green Sauce

Frankfurt Green Sauce

GI: 20 GL: 1
Granulados De Curgete Liofilizados

Granulados De Curgete Liofilizados

GI: 15 GL: 8
Feijão Francês

Feijão Francês

GI: 15 GL: 1
Batatas Fritas De Forno

Batatas Fritas De Forno

GI: 75 GL: 31
Rúcula Fresca

Rúcula Fresca

GI: 15 GL: 1
Espargo Fresco

Espargo Fresco

GI: 15 GL: 1

Brotos De Bambu Cozidos

GI: 24 GL: 1
Manjericão

Manjericão

GI: 5 GL: 0
Pimentos Crus

Pimentos Crus

GI: 15 GL: 1
Floretes E Talos Inteiros E Não Processados De Brócolos

Floretes E Talos Inteiros E Não Processados De Brócolos

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Brancos Frescos

Cogumelos Brancos Frescos

GI: 10 GL: 1
Repolho Fresco

Repolho Fresco

GI: 10 GL: 1
Repolho Cru Ralado

Repolho Cru Ralado

GI: 10 GL: 1
Aipo Fresco

Aipo Fresco

GI: 15 GL: 1
Chicória Fresca

Chicória Fresca

GI: 15 GL: 1
Cebolinho Fresco

Cebolinho Fresco

GI: 0 GL: 1
Tomates Frescas Picadas

Tomates Frescas Picadas

GI: 15 GL: 1
Pepino Fresco

Pepino Fresco

GI: 15 GL: 1
Rabanete Daikon Cru

Rabanete Daikon Cru

GI: 15 GL: 1
Endro Fresco

Endro Fresco

GI: 5 GL: 0
Legumes Fermentados (sem Sal Adicionado)

Legumes Fermentados (sem Sal Adicionado)

GI: 15 GL: 1
Dentes De Alho Frescos Inteiros

Dentes De Alho Frescos Inteiros

GI: 30 GL: 9
Guacamole Caseiro (abacate, Sumo De Lima, Ervas)

Guacamole Caseiro (abacate, Sumo De Lima, Ervas)

GI: 10 GL: 1
Ervas Frescas Picadas Com Raspa De Lima Ou Limão

Ervas Frescas Picadas Com Raspa De Lima Ou Limão

GI: 5 GL: 1
Alecrim Fresco

Alecrim Fresco

GI: 0 GL: 0
Rábano-forte Fresco

Rábano-forte Fresco

GI: 15 GL: 2
Pimento Jalapeño Cru

Pimento Jalapeño Cru

GI: 15 GL: 1
Ervas Verdes Frescas

Ervas Verdes Frescas

GI: 5 GL: 0
Alho-francês Fresco

Alho-francês Fresco

GI: 15 GL: 1
Melissa

Melissa

GI: 5 GL: 0

Folhas De Manjerona Frescas

GI: 0 GL: 0
Folhas Frescas De Hortelã

Folhas Frescas De Hortelã

GI: 0 GL: 0
Cogumelos Frescos

Cogumelos Frescos

GI: 10 GL: 1
Legumes Frescos Mistos (espinafre, Brócolos, Pepino)

Legumes Frescos Mistos (espinafre, Brócolos, Pepino)

GI: 15 GL: 1
Cebola Fresca

Cebola Fresca

GI: 10 GL: 1
Raiz De Gengibre

Raiz De Gengibre

GI: 15 GL: 3
Orégãos Frescos

Orégãos Frescos

GI: 0 GL: 0
Salsa Fresca

Salsa Fresca

GI: 0 GL: 1
Pimento Recheado

Pimento Recheado

GI: 25 GL: 2
Pimento Fresco Com Pasta De Feijão Branco

Pimento Fresco Com Pasta De Feijão Branco

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Legumes Frescos Não Processados (cenouras, Aipo, Espinafres)

Legumes Frescos Não Processados (cenouras, Aipo, Espinafres)

GI: 25 GL: 1
Folhas Frescas De Salva

Folhas Frescas De Salva

GI: 0 GL: 0
Legumes Frescos Para Salada

Legumes Frescos Para Salada

GI: 15 GL: 1
Salsa Fresca

Salsa Fresca

GI: 20 GL: 1
Pasta De Gengibre, Alho E Malagueta

Pasta De Gengibre, Alho E Malagueta

GI: 20 GL: 3
Tomilho Fresco

Tomilho Fresco

GI: 0 GL: 1
Raiz De Curcuma Fresca

Raiz De Curcuma Fresca

GI: 15 GL: 3
Mistura De Legumes Frescos

Mistura De Legumes Frescos

GI: 20 GL: 1
Alga Fresca

Alga Fresca

GI: 5 GL: 1

Raiz De Wasabi Fresca

GI: 40 GL: 9
Cebola Amarela Inteira Fresca

Cebola Amarela Inteira Fresca

GI: 15 GL: 1.4
Pimento Frito

Pimento Frito

GI: 15 GL: 1
Couve Frita

Couve Frita

GI: 30 GL: 2
Batatas Fritas Tradicionais

Batatas Fritas Tradicionais

GI: 75 GL: 31
Cebolas Fritas

Cebolas Fritas

GI: 40 GL: 14
Batatas Fritas Em Rodelas

Batatas Fritas Em Rodelas

GI: 75 GL: 24
Chalotas Fritas

Chalotas Fritas

GI: 50 GL: 18
Legumes Fritos

Legumes Fritos

GI: 45 GL: 5
Batatas Fritas Onduladas

Batatas Fritas Onduladas

GI: 75 GL: 31
Frisée

Frisée

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde Congelado Sem Adição De Sódio

Feijão-verde Congelado Sem Adição De Sódio

GI: 15 GL: 1

Tomate Congelado

GI: 15 GL: 1
Legumes Congelados

Legumes Congelados

GI: 35 GL: 3
Galanga

Galanga

GI: 12 GL: 2
Agrião

Agrião

GI: 15 GL: 1
Salada De Jardim

Salada De Jardim

GI: 15 GL: 1

Alho Negro

GI: 30 GL: 11
Alho Enlatado

Alho Enlatado

GI: 30 GL: 7
Alho

Alho

GI: 30 GL: 10
Alho Francês

Alho Francês

GI: 15 GL: 1
Dente De Alho

Dente De Alho

GI: 30 GL: 5
Alho Confitado

Alho Confitado

GI: 0 GL: 0
Alho Seco

Alho Seco

GI: 30 GL: 22
Alho Em Azeite

Alho Em Azeite

GI: 0 GL: 0
Alho Picado

Alho Picado

GI: 30 GL: 10
Alho Em Conserva

Alho Em Conserva

GI: 30 GL: 5
Pó De Alho Desidratado Sem Sal

Pó De Alho Desidratado Sem Sal

GI: 30 GL: 22

Puré De Alho

GI: 30 GL: 8
Pó De Alho

Pó De Alho

GI: 30 GL: 22

Gaspacho

GI: 30 GL: 2
Gazpacho Embalado

Gazpacho Embalado

GI: 30 GL: 1
Abóbora Gem

Abóbora Gem

GI: 15 GL: 1
Pepinos Em Conserva

Pepinos Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Pickles De Pepino Gherkin

Pickles De Pepino Gherkin

GI: 15 GL: 1
Legumes Em Conserva

Legumes Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Gengibre

Gengibre

GI: 15 GL: 3
Raiz De Gengibre Fresca

Raiz De Gengibre Fresca

GI: 15 GL: 3
Pasta De Gengibre E Alho

Pasta De Gengibre E Alho

GI: 20 GL: 4
Gengibre Picado

Gengibre Picado

GI: 15 GL: 3
Gengibre Em Conserva

Gengibre Em Conserva

GI: 45 GL: 7
Raiz De Gengibre

Raiz De Gengibre

GI: 15 GL: 3
Cenouras Glaceadas

Cenouras Glaceadas

GI: 60 GL: 11
Flocos De Malagueta

Flocos De Malagueta

GI: 15 GL: 8
Alho Seco (em Pó)

Alho Seco (em Pó)

GI: 30 GL: 22
Folhas De Videira

Folhas De Videira

GI: 15 GL: 2
Tomate-cereja

Tomate-cereja

GI: 15 GL: 1
Rabanete Preto

Rabanete Preto

GI: 15 GL: 1
Nabo Ralado

Nabo Ralado

GI: 62 GL: 4
Salada Grega

Salada Grega

GI: 15 GL: 1

Salada Grega Tradicional Com Tofu

GI: 20 GL: 1
Relva De Cevada Verde

Relva De Cevada Verde

GI: 15 GL: 1
Feijão Verde

Feijão Verde

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde Em Polme

Feijão-verde Em Polme

GI: 45 GL: 7
Caçarola De Feijão Verde

Caçarola De Feijão Verde

GI: 45 GL: 4
Salada De Feijão-verde, Quinoa E Tomate-cereja Com Vinagrete Leve

Salada De Feijão-verde, Quinoa E Tomate-cereja Com Vinagrete Leve

GI: 45 GL: 6

Feijão-verde Salteado

GI: 30 GL: 2
Feijão-verde Com Bacon

Feijão-verde Com Bacon

GI: 30 GL: 2
Feijão-verde Cozido

Feijão-verde Cozido

GI: 30 GL: 2

Feijão-verde Plano

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde Com Azeite

Feijão-verde Com Azeite

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde Cozido A Vapor Com Amêndoas Torradas

Feijão-verde Cozido A Vapor Com Amêndoas Torradas

GI: 30 GL: 2
Feijão-verde Cozido A Vapor Com Sumo De Limão, Azeite E Ervas Frescas

Feijão-verde Cozido A Vapor Com Sumo De Limão, Azeite E Ervas Frescas

GI: 30 GL: 2
Feijão-verde Salteado Com Cogumelos E Azeite

Feijão-verde Salteado Com Cogumelos E Azeite

GI: 20 GL: 1
Pimento Verde Picado

Pimento Verde Picado

GI: 15 GL: 1
Molho De Pimenta Verde

Molho De Pimenta Verde

GI: 25 GL: 2
Malaguetas Verdes

Malaguetas Verdes

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas

Verduras Folhosas

GI: 15 GL: 1
Verduras De Folhas Verdes

Verduras De Folhas Verdes

GI: 15 GL: 1
Cebolinho

Cebolinho

GI: 15 GL: 1
Cebolinho

Cebolinho

GI: 15 GL: 1
Pimentos Verdes

Pimentos Verdes

GI: 15 GL: 1
Pimento Verde

Pimento Verde

GI: 15 GL: 1

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Salada Verde Com Sementes

GI: 15 GL: 1
Salada Verde

Salada Verde

GI: 15 GL: 1
Salsa Verde

Salsa Verde

GI: 20 GL: 1
Feijão-verde

Feijão-verde

GI: 15 GL: 1
Tomates Verdes

Tomates Verdes

GI: 30 GL: 2
Verduras Folhosas Verdes Mistas

Verduras Folhosas Verdes Mistas

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas

Verduras Folhosas

GI: 15 GL: 1

Mistura De Espinafre, Couve E Brócolos

GI: 15 GL: 1

Verduras Salteadas (espinafres Ou Acelgas)

GI: 15 GL: 1
Espargo Grelhado

Espargo Grelhado

GI: 15 GL: 1
Milho Grelhado

Milho Grelhado

GI: 52 GL: 11
Fatias De Beringela Grelhada Com Azeite E Ervas

Fatias De Beringela Grelhada Com Azeite E Ervas

GI: 15 GL: 1
Mistura De Pimentos Grelhados, Curgete E Espinafres

Mistura De Pimentos Grelhados, Curgete E Espinafres

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Portobello Grelhado

Cogumelo Portobello Grelhado

GI: 10 GL: 0
Recheio De Legumes Grelhados (curgete, Pimentos, Cebolas)

Recheio De Legumes Grelhados (curgete, Pimentos, Cebolas)

GI: 20 GL: 2
Espetadas De Legumes Grelhados

Espetadas De Legumes Grelhados

GI: 20 GL: 2
Curgete Grelhada

Curgete Grelhada

GI: 15 GL: 1
Pimenta Caiena Em Pó

Pimenta Caiena Em Pó

GI: 40 GL: 23
Cúrcuma

Cúrcuma

GI: 0 GL: 0
Guacamole Clássico

Guacamole Clássico

GI: 10 GL: 1
Guacamole Com Chia

Guacamole Com Chia

GI: 10 GL: 1
Guacamole

Guacamole

GI: 10 GL: 1
Guacamole Preparado

Guacamole Preparado

GI: 10 GL: 1
Pimento Gypsy

Pimento Gypsy

GI: 15 GL: 1
Batata Ralada Frita

Batata Ralada Frita

GI: 75 GL: 23
Batatas Hashbrowns

Batatas Hashbrowns

GI: 75 GL: 24

Palmito

GI: 35 GL: 3
Corações De Palma

Corações De Palma

GI: 35 GL: 3
Sopa De Legumes Reforçada

Sopa De Legumes Reforçada

GI: 45 GL: 3

Verduras De Folha Com Sementes De Cânhamo Cruas

GI: 10 GL: 0
Polpa De Tomate

Polpa De Tomate

GI: 35 GL: 2
Molho De Vegetais De Raiz Assados E Ervas Aromáticas

Molho De Vegetais De Raiz Assados E Ervas Aromáticas

GI: 40 GL: 4
Recheio De Ervas E Cogumelos

Recheio De Ervas E Cogumelos

GI: 30 GL: 3
Ervas Secas Mistas (manjericão, Orégãos, Tomilho)

Ervas Secas Mistas (manjericão, Orégãos, Tomilho)

GI: 5 GL: 1
Caldo De Ervas E Especiarias Sem Sal

Caldo De Ervas E Especiarias Sem Sal

GI: 15 GL: 1

Caldo Com Ervas Frescas

GI: 10 GL: 0
Mistura De Ervas E Especiarias Secas (sem Sal Adicionado)

Mistura De Ervas E Especiarias Secas (sem Sal Adicionado)

GI: 10 GL: 2
Molho De Tomate Com Ervas

Molho De Tomate Com Ervas

GI: 35 GL: 2
Ervas Da Provença

Ervas Da Provença

GI: 5 GL: 1
Ervas Cozidas

Ervas Cozidas

GI: 15 GL: 1
Ervas Frescas Ou Secas

Ervas Frescas Ou Secas

GI: 5 GL: 1
Ervas Secas Ou Frescas Mistas

Ervas Secas Ou Frescas Mistas

GI: 10 GL: 1
Ervas (tomilho, Manjericão)

Ervas (tomilho, Manjericão)

GI: 5 GL: 1
Abóbora Hokkaido

Abóbora Hokkaido

GI: 50 GL: 5

Tulsi

GI: 5 GL: 0
Borscht Caseiro Sem Açúcar

Borscht Caseiro Sem Açúcar

GI: 15 GL: 1
Pasta Simples De Malagueta (malaguetas Frescas, Alho, Vinagre, Sal Mínimo, Sem Açúcar)

Pasta Simples De Malagueta (malaguetas Frescas, Alho, Vinagre, Sal Mínimo, Sem Açúcar)

GI: 20 GL: 2
Molho De Malagueta

Molho De Malagueta

GI: 25 GL: 2
Salada Fresca De Vegetais Crus

Salada Fresca De Vegetais Crus

GI: 20 GL: 1
Tomate Caseira Em Cubos Cozinhada Sem Sal Adicionado

Tomate Caseira Em Cubos Cozinhada Sem Sal Adicionado

GI: 15 GL: 1
Gazpacho Caseiro Sem Sal

Gazpacho Caseiro Sem Sal

GI: 20 GL: 1
Pasta De Caril (ervas Frescas E Especiarias, Baixo Teor De Sal)

Pasta De Caril (ervas Frescas E Especiarias, Baixo Teor De Sal)

GI: 20 GL: 2
Molho De Cogumelos

Molho De Cogumelos

GI: 15 GL: 1
Molho Caseiro De Cogumelos

Molho Caseiro De Cogumelos

GI: 15 GL: 1
Mistura De Cogumelos E Ervas Desidratadas (sem Sal)

Mistura De Cogumelos E Ervas Desidratadas (sem Sal)

GI: 15 GL: 2
Conserva Caseira De Pepino

Conserva Caseira De Pepino

GI: 15 GL: 1
Molho De Pimento Vermelho Assado

Molho De Pimento Vermelho Assado

GI: 25 GL: 2
Salsa Fresca De Tomate (pico De Gallo)

Salsa Fresca De Tomate (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Chucrute Caseiro

Chucrute Caseiro

GI: 15 GL: 1
Molho De Tomate E Pimento

Molho De Tomate E Pimento

GI: 15 GL: 1

Tomates Frescos Pelados E Triturados

GI: 15 GL: 1
Molho De Tomate Fresco (sem Adição De Açúcar Ou Sal)

Molho De Tomate Fresco (sem Adição De Açúcar Ou Sal)

GI: 35 GL: 2

Ketchup Caseiro

GI: 35 GL: 5
Caldo De Legumes (caseiro, Sem Sal)

Caldo De Legumes (caseiro, Sem Sal)

GI: 15 GL: 0
Conserva Caseira De Legumes Sem Açúcar Adicionado

Conserva Caseira De Legumes Sem Açúcar Adicionado

GI: 20 GL: 1
Molho Misto De Tomate Fresco E Legumes Não Amiláceos

Molho Misto De Tomate Fresco E Legumes Não Amiláceos

GI: 20 GL: 1
Sopa Fresca De Legumes

Sopa Fresca De Legumes

GI: 25 GL: 1
Pé De Lúpulo

Pé De Lúpulo

GI: 5 GL: 0
Raiz De Rábano-forte

Raiz De Rábano-forte

GI: 15 GL: 2
Rábano-forte Ralado

Rábano-forte Ralado

GI: 35 GL: 6

Rábano Ralado Com Vinagre De Sidra De Maçã E Água

GI: 15 GL: 2
Pimentos Picantes

Pimentos Picantes

GI: 15 GL: 1
Molho Húngaro

Molho Húngaro

GI: 35 GL: 3
Alface Iceberg

Alface Iceberg

GI: 15 GL: 0.5
Pickles Indiano Temperado

Pickles Indiano Temperado

GI: 20 GL: 2
Salada Russa Italiana

Salada Russa Italiana

GI: 60 GL: 8
Espinafre Rico Em Ferro

Espinafre Rico Em Ferro

GI: 15 GL: 1
Ervas Secas Mistas

Ervas Secas Mistas

GI: 5 GL: 1
Ervas Italianas E Pimenta Preta (secas)

Ervas Italianas E Pimenta Preta (secas)

GI: 5 GL: 1
Molho De Pimento Italiano

Molho De Pimento Italiano

GI: 25 GL: 2
Salada Italiana Sem Tomate

Salada Italiana Sem Tomate

GI: 15 GL: 1
Tempero Italiano

Tempero Italiano

GI: 10 GL: 1
Birria À Base De Plantas (jaca)

Birria À Base De Plantas (jaca)

GI: 35 GL: 5

Gudeg

GI: 55 GL: 10
Jalapeños Em Conserva

Jalapeños Em Conserva

GI: 15 GL: 1

Jalapeño Assado

GI: 15 GL: 1
Jalapeños

Jalapeños

GI: 15 GL: 1
Topinambo

Topinambo

GI: 15 GL: 2
Aipo Cru

Aipo Cru

GI: 15 GL: 1
Folhas De Juta

Folhas De Juta

GI: 15 GL: 1
Folhas De Lima Kaffir

Folhas De Lima Kaffir

GI: 5 GL: 1
Fritada De Legumes

Fritada De Legumes

GI: 60 GL: 15
Azeitonas Kalamata

Azeitonas Kalamata

GI: 0 GL: 0

Azeitonas Kalamata Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1
Couve

Couve

GI: 2 GL: 1
Mistura De Salada De Couve E Rúcula

Mistura De Salada De Couve E Rúcula

GI: 5 GL: 0
Salada De Couve E Repolho Com Vinagre De Cidra E Ervas

Salada De Couve E Repolho Com Vinagre De Cidra E Ervas

GI: 10 GL: 1
Couve

Couve

GI: 30 GL: 2
Couve Kale

Couve Kale

GI: 2 GL: 1
Salada De Couve E Pepino Com Azeite E Limão

Salada De Couve E Pepino Com Azeite E Limão

GI: 10 GL: 1
Couve Liofilizada

Couve Liofilizada

GI: 15 GL: 9
Couve Fresca

Couve Fresca

GI: 2 GL: 1
Couve Em Pó

Couve Em Pó

GI: 15 GL: 6
Couve Kale Crua

Couve Kale Crua

GI: 2 GL: 1

Salada De Couve Kale Com Nozes E Azeite

GI: 10 GL: 1
Pesto De Couve E Espinafre

Pesto De Couve E Espinafre

GI: 10 GL: 1
Salada Fresca De Couve E Espinafres Com Sumo De Limão E Sementes

Salada Fresca De Couve E Espinafres Com Sumo De Limão E Sementes

GI: 15 GL: 1
Fatias De Pimento Vermelho

Fatias De Pimento Vermelho

GI: 15 GL: 1
Pimenta Vermelha Do Caxemira Em Pó

Pimenta Vermelha Do Caxemira Em Pó

GI: 20 GL: 5

Pó De Algas

GI: 5 GL: 1
Massas De Kelp

Massas De Kelp

GI: 0 GL: 0
Kimchi Tradicional

Kimchi Tradicional

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1
Couve-rábano

Couve-rábano

GI: 35 GL: 3
Farinha De Konjac

Farinha De Konjac

GI: 0 GL: 0

Massa Shirataki

GI: 0 GL: 0
Acelga Chinesa

Acelga Chinesa

GI: 15 GL: 0.5
Salada De Cenoura Coreana

Salada De Cenoura Coreana

GI: 35 GL: 4
Quiabo Lady's Finger

Quiabo Lady's Finger

GI: 20 GL: 1
Alface-de-cordeiro

Alface-de-cordeiro

GI: 15 GL: 1
Alface

Alface

GI: 15 GL: 0
Cabaça

Cabaça

GI: 15 GL: 1
Alface De Folha

Alface De Folha

GI: 15 GL: 0
Verduras Folhosas Grandes

Verduras Folhosas Grandes

GI: 15 GL: 1
Verduras Folhosas (cruas, Mistas)

Verduras Folhosas (cruas, Mistas)

GI: 15 GL: 1
Leczo

Leczo

GI: 35 GL: 3
Alho-francês Cozido

Alho-francês Cozido

GI: 15 GL: 1
Folhas De Alho-francês

Folhas De Alho-francês

GI: 15 GL: 1
Mistura De Alho-francês E Ervilhas

Mistura De Alho-francês E Ervilhas

GI: 35 GL: 4
Alho-francês Em Pó

Alho-francês Em Pó

GI: 12 GL: 8
Salada De Alho-francês

Salada De Alho-francês

GI: 25 GL: 2
Alho-francês

Alho-francês

GI: 16 GL: 1
Folhas De Erva-cidreira

Folhas De Erva-cidreira

GI: 5 GL: 0
Capim-limão

Capim-limão

GI: 17 GL: 4
Alface Iceberg

Alface Iceberg

GI: 15 GL: 0

Alface Manteiga

GI: 15 GL: 0
Alface

Alface

GI: 15 GL: 0
Mistura De Alfaces

Mistura De Alfaces

GI: 15 GL: 1
Alface Ralada

Alface Ralada

GI: 15 GL: 0
Alface Romana Ou Iceberg

Alface Romana Ou Iceberg

GI: 15 GL: 0
Alface

Alface

GI: 15 GL: 0

Feijão-verde Cozido

GI: 30 GL: 2
Raiz De Lótus

Raiz De Lótus

GI: 33 GL: 6
Folha De Aipo

Folha De Aipo

GI: 5 GL: 0
Chucrute Com Baixo Teor De Sódio

Chucrute Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1
Caldo De Legumes Com Sódio Reduzido

Caldo De Legumes Com Sódio Reduzido

GI: 15 GL: 0
Salada Mâche

Salada Mâche

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Chanterelle

Cogumelo Chanterelle

GI: 10 GL: 1
Maitake Salteado

Maitake Salteado

GI: 10 GL: 1
Ervilha-torta

Ervilha-torta

GI: 22 GL: 2
Salsa De Manga

Salsa De Manga

GI: 51 GL: 7

Calêndula

GI: 10 GL: 1
Molho Marinara Clássico

Molho Marinara Clássico

GI: 45 GL: 4
Molho Marinara Sem Adição De Açúcar

Molho Marinara Sem Adição De Açúcar

GI: 35 GL: 2
Alcachofra Em Conserva

Alcachofra Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Tomates Marinadas

Tomates Marinadas

GI: 20 GL: 1
Manjerona

Manjerona

GI: 0 GL: 0

Manjerona Seca

GI: 0 GL: 0
Brócolos Cozidos A Vapor Com Puré De Abacate

Brócolos Cozidos A Vapor Com Puré De Abacate

GI: 15 GL: 1
Couve-flor Esmagada E Assada Em Pedaços Pequenos

Couve-flor Esmagada E Assada Em Pedaços Pequenos

GI: 15 GL: 1
Purê De Aipo-rábano

Purê De Aipo-rábano

GI: 35 GL: 2
Puré De Batata Com Molho

Puré De Batata Com Molho

GI: 85 GL: 15
Puré De Batata Com Trufa

Puré De Batata Com Trufa

GI: 80 GL: 14
Purê De Batata-doce

Purê De Batata-doce

GI: 63 GL: 13
Purê De Nabo

Purê De Nabo

GI: 62 GL: 4
Inhame Roxo Cozido A Vapor E Puré Com Natas De Coco Sem Açúcar E Canela

Inhame Roxo Cozido A Vapor E Puré Com Natas De Coco Sem Açúcar E Canela

GI: 45 GL: 11
Ervas Mediterrânicas

Ervas Mediterrânicas

GI: 5 GL: 1
Legumes Mediterrânicos

Legumes Mediterrânicos

GI: 25 GL: 2
Microverdes

Microverdes

GI: 15 GL: 1
Salada De Microverdes

Salada De Microverdes

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Leiteiro

Cogumelo Leiteiro

GI: 10 GL: 1
Sopa Minestrone

Sopa Minestrone

GI: 40 GL: 3
Mini Pepino

Mini Pepino

GI: 15 GL: 1
Hortelã

Hortelã

GI: 0 GL: 0
Chutney De Hortelã

Chutney De Hortelã

GI: 20 GL: 2
Chutney Fresco De Hortelã E Coentros (sem Açúcar)

Chutney Fresco De Hortelã E Coentros (sem Açúcar)

GI: 15 GL: 1
Folha De Hortelã

Folha De Hortelã

GI: 10 GL: 1
Folhas De Hortelã

Folhas De Hortelã

GI: 0 GL: 0
Salada Mista

Salada Mista

GI: 15 GL: 1
Verduras Mistas Baby

Verduras Mistas Baby

GI: 15 GL: 1
Legumes Grelhados Mistos

Legumes Grelhados Mistos

GI: 20 GL: 2
Mistura De Ervas

Mistura De Ervas

GI: 5 GL: 1
Verduras Mistas

Verduras Mistas

GI: 15 GL: 1
Salada Mista Com Milho

Salada Mista Com Milho

GI: 55 GL: 4
Cogumelos Mistos

Cogumelos Mistos

GI: 10 GL: 0
Pimentos Mistos Em Cubos

Pimentos Mistos Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Verduras Mistas Para Salada

Verduras Mistas Para Salada

GI: 15 GL: 1
Legumes Mistos

Legumes Mistos

GI: 50 GL: 7
Folhas De Molokhia

Folhas De Molokhia

GI: 15 GL: 1
Pó De Folha De Moringa

Pó De Folha De Moringa

GI: 25 GL: 10
Broto De Feijão-mungo

Broto De Feijão-mungo

GI: 25 GL: 1
Ensopado De Cogumelos E Cevada

Ensopado De Cogumelos E Cevada

GI: 35 GL: 4
Molho De Cogumelos Com Tomilho E Alho

Molho De Cogumelos Com Tomilho E Alho

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Orelha-preta

Cogumelo Orelha-preta

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Cozido

Cogumelo Cozido

GI: 10 GL: 1
Caril De Cogumelos

Caril De Cogumelos

GI: 35 GL: 3
Duxelles De Cogumelos

Duxelles De Cogumelos

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Fritos

Cogumelos Fritos

GI: 15 GL: 1
Molho Vegetariano De Cogumelos (com Fibra De Aveia Ou Farinha De Grão-de-bico)

Molho Vegetariano De Cogumelos (com Fibra De Aveia Ou Farinha De Grão-de-bico)

GI: 25 GL: 2
Cogumelos Em Azeite

Cogumelos Em Azeite

GI: 15 GL: 1
Cogumelo Branco Fresco

Cogumelo Branco Fresco

GI: 10 GL: 1
Cogumelo Orelha-seca

Cogumelo Orelha-seca

GI: 0 GL: 0
Patê De Cogumelos

Patê De Cogumelos

GI: 25 GL: 2
Sabji De Ervilhas Com Cogumelos

Sabji De Ervilhas Com Cogumelos

GI: 35 GL: 4
Cogumelos Em Conserva

Cogumelos Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Assados

Cogumelos Assados

GI: 10 GL: 0
Molho De Cogumelos E Cebola (sem Farinha)

Molho De Cogumelos E Cebola (sem Farinha)

GI: 15 GL: 1
Caldo De Cogumelos E Algas (baixo Teor De Sódio)

Caldo De Cogumelos E Algas (baixo Teor De Sódio)

GI: 5 GL: 0
Cogumelos Fatiados

Cogumelos Fatiados

GI: 10 GL: 1
Alternativa Caseira Ao Molho De Soja À Base De Cogumelos

Alternativa Caseira Ao Molho De Soja À Base De Cogumelos

GI: 10 GL: 1
Cogumelo Recheado Com Queijo

Cogumelo Recheado Com Queijo

GI: 20 GL: 1

Pasta Caseira De Cogumelos Silvestres Com Trufa Fresca

GI: 15 GL: 1
Molho De Cogumelos Caseiro Com Baixo Teor De Sódio

Molho De Cogumelos Caseiro Com Baixo Teor De Sódio

GI: 15 GL: 1

Cogumelo-de-paris

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Brancos

Cogumelos Brancos

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Brancos

Cogumelos Brancos

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Enlatados

Cogumelos Enlatados

GI: 15 GL: 0
Cogumelos Com Alho

Cogumelos Com Alho

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Silvestres

Cogumelos Silvestres

GI: 15 GL: 1
Grelos De Mostarda

Grelos De Mostarda

GI: 32 GL: 1
Repolho Fresco

Repolho Fresco

GI: 10 GL: 1
Salada De Couve E Cenoura

Salada De Couve E Cenoura

GI: 20 GL: 1
Urtiga

Urtiga

GI: 10 GL: 3
Folhas De Urtiga

Folhas De Urtiga

GI: 15 GL: 1
Batatas Novas Frescas

Batatas Novas Frescas

GI: 58 GL: 10
Caldo De Legumes Sem Adição De Açúcar

Caldo De Legumes Sem Adição De Açúcar

GI: 15 GL: 0
Polpa De Tomate Sem Sal Adicionado

Polpa De Tomate Sem Sal Adicionado

GI: 38 GL: 3
Polpa De Tomate Sem Açúcar

Polpa De Tomate Sem Açúcar

GI: 38 GL: 7
Picles De Endro (sem Açúcar Adicionado, Picados)

Picles De Endro (sem Açúcar Adicionado, Picados)

GI: 15 GL: 0
Legumes Não Amiláceos

Legumes Não Amiláceos

GI: 15 GL: 1
Nori

Nori

GI: 15 GL: 1
Alga Nori

Alga Nori

GI: 0 GL: 0
Folhas De Algas Secas (nori)

Folhas De Algas Secas (nori)

GI: 15 GL: 1
Alface De Folha De Carvalho

Alface De Folha De Carvalho

GI: 15 GL: 0
Quiabo

Quiabo

GI: 20 GL: 1
Quiabo Frito

Quiabo Frito

GI: 55 GL: 13

Salteado De Quiabo E Batata

GI: 55 GL: 8
Molho De Cebola Com Azeite

Molho De Cebola Com Azeite

GI: 25 GL: 3
Azeitonas Mistas

Azeitonas Mistas

GI: 15 GL: 0
Cebola Estufada

Cebola Estufada

GI: 15 GL: 2
Cebola Com Cenoura

Cebola Com Cenoura

GI: 35 GL: 3
Cebola Inteira

Cebola Inteira

GI: 15 GL: 1.4
Cebolas Cozidas

Cebolas Cozidas

GI: 15 GL: 2
Cebola Picada

Cebola Picada

GI: 10 GL: 1
Cebola Seca

Cebola Seca

GI: 35 GL: 28
Extrato De Cebola

Extrato De Cebola

GI: 20 GL: 2
Cebola Frita

Cebola Frita

GI: 55 GL: 19
Mistura De Cebola Seca

Mistura De Cebola Seca

GI: 10 GL: 2
Recheio De Cebola E Cogumelos

Recheio De Cebola E Cogumelos

GI: 20 GL: 2
Cebola

Cebola

GI: 15 GL: 1
Cebola Em Conserva

Cebola Em Conserva

GI: 35 GL: 2
Pó De Cebola

Pó De Cebola

GI: 30 GL: 24
Purê De Cebola

Purê De Cebola

GI: 15 GL: 1
Cebola Crua

Cebola Crua

GI: 10 GL: 1
Cebola Assada

Cebola Assada

GI: 40 GL: 4
Cebola Fatiada

Cebola Fatiada

GI: 15 GL: 1
Cebolinho

Cebolinho

GI: 15 GL: 1
Cebolas Enlatadas

Cebolas Enlatadas

GI: 15 GL: 1
Cebolas Grelhadas

Cebolas Grelhadas

GI: 30 GL: 3
Cebolas Salteadas

Cebolas Salteadas

GI: 30 GL: 4
Curgete Opo

Curgete Opo

GI: 15 GL: 1
Chips De Batata-doce

Chips De Batata-doce

GI: 65 GL: 39
Orégãos Frescos

Orégãos Frescos

GI: 0 GL: 0

Folhas De Hortelã-pimenta Biológicas

GI: 0 GL: 0
Concentrado De Tomate

Concentrado De Tomate

GI: 38 GL: 7
Fatias Crocantes De Cebola Assada

Fatias Crocantes De Cebola Assada

GI: 25 GL: 4
Rissóis De Curgete Assados (com Ovos E Farinha Integral)

Rissóis De Curgete Assados (com Ovos E Farinha Integral)

GI: 45 GL: 7
Batatas De Forno

Batatas De Forno

GI: 75 GL: 21
Legumes Assados

Legumes Assados

GI: 35 GL: 3
Cogumelo Ostra

Cogumelo Ostra

GI: 10 GL: 1
Folha De Bétel

Folha De Bétel

GI: 10 GL: 1
Acelga Cantonesa

Acelga Cantonesa

GI: 15 GL: 0.3
Sopa De Espinafres

Sopa De Espinafres

GI: 20 GL: 1
Pimento Fresco

Pimento Fresco

GI: 0 GL: 0
Pimentão Em Pó

Pimentão Em Pó

GI: 0 GL: 0
Salsa

Salsa

GI: 0 GL: 0
Folhas De Salsa

Folhas De Salsa

GI: 5 GL: 1
Guacamole De Salsa E Abacate

Guacamole De Salsa E Abacate

GI: 10 GL: 1
Caldo De Salsa E Aipo

Caldo De Salsa E Aipo

GI: 10 GL: 1
Salsa Fresca

Salsa Fresca

GI: 0 GL: 0
Molho De Salsa E Cebola

Molho De Salsa E Cebola

GI: 10 GL: 1
Raiz De Salsa

Raiz De Salsa

GI: 30 GL: 4
Pastinaca

Pastinaca

GI: 35 GL: 3
Pastinaga Assada

Pastinaga Assada

GI: 52 GL: 9

Polpa De Tomate

GI: 35 GL: 2
Passata Sem Sal

Passata Sem Sal

GI: 38 GL: 3
Guacamole De Abacate

Guacamole De Abacate

GI: 20 GL: 2
Brotos De Ervilha

Brotos De Ervilha

GI: 32 GL: 2
Cebolinhas

Cebolinhas

GI: 15 GL: 1
Bok Choy

Bok Choy

GI: 15 GL: 0.3
Tomate Pelado Em Frasco (baixo Sódio)

Tomate Pelado Em Frasco (baixo Sódio)

GI: 38 GL: 2
Pimento Doce

Pimento Doce

GI: 15 GL: 1
Pimento Assado

Pimento Assado

GI: 15 GL: 1
Pimento Doce Fresco

Pimento Doce Fresco

GI: 15 GL: 1
Pimentos Em Conserva

Pimentos Em Conserva

GI: 20 GL: 1
Molho De Pimento Clássico

Molho De Pimento Clássico

GI: 35 GL: 2
Pimento Recheado

Pimento Recheado

GI: 35 GL: 2
Hortelã-pimenta

Hortelã-pimenta

GI: 0 GL: 0
Pimentos Pepperoncini

Pimentos Pepperoncini

GI: 15 GL: 0.5
Pimentos Salteados

Pimentos Salteados

GI: 15 GL: 1
Pimento Recheado Com Queijo Fresco E Cebolinho

Pimento Recheado Com Queijo Fresco E Cebolinho

GI: 25 GL: 2
Pimento Recheado Com Húmus

Pimento Recheado Com Húmus

GI: 25 GL: 4
Picles Em Fatias

Picles Em Fatias

GI: 15 GL: 0
Pepino Em Conserva

Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Pickles De Pepino

Pickles De Pepino

GI: 15 GL: 0

Picles De Pepino

GI: 15 GL: 0

Pepino Em Conserva De Fermentação Curta

GI: 15 GL: 0
Fatia De Picles

Fatia De Picles

GI: 15 GL: 0
Pique De Pepino Em Conserva

Pique De Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Beterraba Em Conserva De Vinagre

Beterraba Em Conserva De Vinagre

GI: 64 GL: 8
Pepino Em Conserva

Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Pepino Em Conserva Com Sal Mínimo E Sem Açúcar Adicionado

Pepino Em Conserva Com Sal Mínimo E Sem Açúcar Adicionado

GI: 15 GL: 0
Pepinos De Conserva Com Malagueta

Pepinos De Conserva Com Malagueta

GI: 30 GL: 2
Rabanete Daikon Em Conserva Com Sal Mínimo E Sem Açúcar Adicionado

Rabanete Daikon Em Conserva Com Sal Mínimo E Sem Açúcar Adicionado

GI: 15 GL: 1
Quiabo Em Conserva

Quiabo Em Conserva

GI: 15 GL: 1
Pimento Em Conserva

Pimento Em Conserva

GI: 25 GL: 2

Rabanete Em Conserva Caseiro

GI: 15 GL: 1
Repolho Vermelho Em Conserva

Repolho Vermelho Em Conserva

GI: 20 GL: 2
Pickles

Pickles

GI: 15 GL: 0
Picles Fritos

Picles Fritos

GI: 60 GL: 10

Pepino Em Conserva

GI: 15 GL: 0
Pico De Gallo

Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Pimentos Piquillo Assados

GI: 15 GL: 1
Molho De Pizza

Molho De Pizza

GI: 45 GL: 4
Molho De Pizza Tradicional Sem Açúcar

Molho De Pizza Tradicional Sem Açúcar

GI: 35 GL: 2
Tomate Ameixa

Tomate Ameixa

GI: 15 GL: 1
Pimento Poblano

Pimento Poblano

GI: 15 GL: 1
Couve Pontiaguda

Couve Pontiaguda

GI: 15 GL: 1
Pimento Alongado Doce

Pimento Alongado Doce

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Porcini

Cogumelos Porcini

GI: 10 GL: 1
Alho-francês Porri

Alho-francês Porri

GI: 15 GL: 1
Chapéu De Portobello Cru

Chapéu De Portobello Cru

GI: 10 GL: 0
Vegetal Rico Em Potássio

Vegetal Rico Em Potássio

GI: 78 GL: 15
Batata

Batata

GI: 78 GL: 15
Batata Assada

Batata Assada

GI: 85 GL: 18
Bolinhas De Batata

Bolinhas De Batata

GI: 75 GL: 17
Batata Cozida

Batata Cozida

GI: 78 GL: 15
Batata Chips Caseira

Batata Chips Caseira

GI: 65 GL: 34
Croquetes De Batata

Croquetes De Batata

GI: 75 GL: 19
Croquete De Batata

Croquete De Batata

GI: 75 GL: 19
Batatas Secas

Batatas Secas

GI: 80 GL: 62

Batatas Duchesse

GI: 75 GL: 15

Recheio De Batata

GI: 75 GL: 15
Flocos De Batata Desidratados

Flocos De Batata Desidratados

GI: 85 GL: 71
Purê De Batata Congelado

Purê De Batata Congelado

GI: 80 GL: 13
Batata Gratinada

Batata Gratinada

GI: 70 GL: 11
Batata Grelhada

Batata Grelhada

GI: 70 GL: 15
Puré De Batata

Puré De Batata

GI: 80 GL: 12
Batatas Baby

Batatas Baby

GI: 58 GL: 10
Panquecas De Batata

Panquecas De Batata

GI: 75 GL: 20
Batatas Com Salsa

Batatas Com Salsa

GI: 65 GL: 12
Hambúrguer De Batata

Hambúrguer De Batata

GI: 75 GL: 21
Caril De Batata E Pepino Pontudo

Caril De Batata E Pepino Pontudo

GI: 60 GL: 8
Proteína De Batata

Proteína De Batata

GI: 0 GL: 0
Puré De Batata Cremoso

Puré De Batata Cremoso

GI: 80 GL: 12
Batatas Assadas

Batatas Assadas

GI: 70 GL: 19
Salada De Batata

Salada De Batata

GI: 65 GL: 10
Batatas Fritas

Batatas Fritas

GI: 75 GL: 31
Casca De Batata

Casca De Batata

GI: 50 GL: 10
Batatas Sorridentes

Batatas Sorridentes

GI: 75 GL: 26
Sopa De Batata

Sopa De Batata

GI: 70 GL: 7

Batatas Palha

GI: 70 GL: 37
Batatas Em Gomos

Batatas Em Gomos

GI: 75 GL: 19

Batata Nova

GI: 57 GL: 10
Batata Yukon Gold

Batata Yukon Gold

GI: 58 GL: 12
Batatas Novas

Batatas Novas

GI: 65 GL: 11
Batatas Finamente Fatiadas Assadas

Batatas Finamente Fatiadas Assadas

GI: 70 GL: 15
Batata Cozida E Refrigerada

Batata Cozida E Refrigerada

GI: 56 GL: 11
Batatas Enlatadas

Batatas Enlatadas

GI: 65 GL: 10
Batatas

Batatas

GI: 78 GL: 15
Batatas Fritas

Batatas Fritas

GI: 75 GL: 31
Mini Batatas

Mini Batatas

GI: 65 GL: 11
Batatas Salgadas

Batatas Salgadas

GI: 78 GL: 15
Batatas Raladas

Batatas Raladas

GI: 75 GL: 13
Abóbora Vermelha Kuri

Abóbora Vermelha Kuri

GI: 51 GL: 5
Pó De Cebolinho

Pó De Cebolinho

GI: 30 GL: 23
Creme De Abóbora

Creme De Abóbora

GI: 65 GL: 5
Abóbora

Abóbora

GI: 51 GL: 3
Farinha De Abóbora

Farinha De Abóbora

GI: 20 GL: 16
Folhas De Abóbora

Folhas De Abóbora

GI: 15 GL: 1
Sopa Cremosa De Abóbora E Lentilhas Vermelhas

Sopa Cremosa De Abóbora E Lentilhas Vermelhas

GI: 35 GL: 3
Abóbora Em Conserva

Abóbora Em Conserva

GI: 55 GL: 6
Pó De Abóbora

Pó De Abóbora

GI: 35 GL: 23
Puré De Abóbora

Puré De Abóbora

GI: 65 GL: 6

Puré De Abóbora

GI: 65 GL: 6
Sopa De Abóbora

Sopa De Abóbora

GI: 55 GL: 4
Massa De Abóbora E Raiz-forte

Massa De Abóbora E Raiz-forte

GI: 40 GL: 3
Abóbora A Vapor

Abóbora A Vapor

GI: 65 GL: 3
Pó De Malagueta Puro

Pó De Malagueta Puro

GI: 15 GL: 2
Molho Misturado De Legumes Cozidos A Vapor, Ervas E Especiarias

Molho Misturado De Legumes Cozidos A Vapor, Ervas E Especiarias

GI: 20 GL: 1
Molho De Curgete E Couve-flor (puré)

Molho De Curgete E Couve-flor (puré)

GI: 20 GL: 1
Feijão Roxo

Feijão Roxo

GI: 15 GL: 1
Couve-roxa

Couve-roxa

GI: 10 GL: 1
Batata-doce Roxa

Batata-doce Roxa

GI: 44 GL: 12
Radicchio

Radicchio

GI: 15 GL: 1
Rabanete Inteiro

Rabanete Inteiro

GI: 15 GL: 1
Rabanete Fatiado

Rabanete Fatiado

GI: 15 GL: 1
Broto De Rabanete

Broto De Rabanete

GI: 15 GL: 1
Molho Marinara Rao's

Molho Marinara Rao's

GI: 35 GL: 2
Brócolo-rabe

Brócolo-rabe

GI: 15 GL: 0
Ratatouille Clássico

Ratatouille Clássico

GI: 25 GL: 2
Ratatouille De Legumes Mistos

Ratatouille De Legumes Mistos

GI: 30 GL: 2
Espargo Cru

Espargo Cru

GI: 15 GL: 1

Beterraba Crua Ralada Fresca

GI: 64 GL: 6
Tiras De Pimento

Tiras De Pimento

GI: 15 GL: 1
Floretes De Brócolos Crus

Floretes De Brócolos Crus

GI: 10 GL: 1
Cenouras Cruas

Cenouras Cruas

GI: 35 GL: 3
Couve-flor Crua

Couve-flor Crua

GI: 15 GL: 1

Aipo (talos)

GI: 15 GL: 1
Chicória

Chicória

GI: 15 GL: 1

Bolbo De Funcho

GI: 15 GL: 1
Legumes Fermentados Naturalmente

Legumes Fermentados Naturalmente

GI: 15 GL: 1
Alho Cru

Alho Cru

GI: 30 GL: 10

Salada Fresca De Couve Kale Com Sementes De Girassol E Sumo De Limão

GI: 10 GL: 1
Alho-francês Cru

Alho-francês Cru

GI: 15 GL: 2
Folhas De Nori Marinho Não Torradas (sem Sal Ou Óleo Adicionados)

Folhas De Nori Marinho Não Torradas (sem Sal Ou Óleo Adicionados)

GI: 0 GL: 0

Rabanete

GI: 15 GL: 1
Chucrute

Chucrute

GI: 15 GL: 1

Cebolinho

GI: 15 GL: 1

Chalotas Cruas

GI: 15 GL: 2
Folhas De Espinafre Cru

Folhas De Espinafre Cru

GI: 15 GL: 1
Salada De Tomate Crua Com Manjericão Fresco, Orégãos E Salsa

Salada De Tomate Crua Com Manjericão Fresco, Orégãos E Salsa

GI: 15 GL: 1
Raiz De Açafrão-da-terra

Raiz De Açafrão-da-terra

GI: 15 GL: 10
Nabo Cru

Nabo Cru

GI: 62 GL: 4
Legumes Crus Fatiados (cenouras, Aipo, Pimentos, Pepino)

Legumes Crus Fatiados (cenouras, Aipo, Pimentos, Pepino)

GI: 25 GL: 2
Legumes Frescos Crocantes

Legumes Frescos Crocantes

GI: 15 GL: 1
Pepino (cru, Em Palitos)

Pepino (cru, Em Palitos)

GI: 15 GL: 1
Pimento Vermelho

Pimento Vermelho

GI: 15 GL: 1
Salada De Couve-roxa

Salada De Couve-roxa

GI: 15 GL: 1
Extrato De Couve-roxa

Extrato De Couve-roxa

GI: 15 GL: 1
Salada De Couve-roxa Com Iogurte

Salada De Couve-roxa Com Iogurte

GI: 20 GL: 2
Repolho Roxo Ralado

Repolho Roxo Ralado

GI: 10 GL: 1
Cemula Vermelha

Cemula Vermelha

GI: 15 GL: 1
Pimenta Vermelha Em Pó

Pimenta Vermelha Em Pó

GI: 15 GL: 7
Cebola Roxa

Cebola Roxa

GI: 15 GL: 1.4
Flocos De Pimenta Vermelha

Flocos De Pimenta Vermelha

GI: 15 GL: 8
Puré De Pimento Vermelho Assado

Puré De Pimento Vermelho Assado

GI: 15 GL: 1
Pó De Cogumelo Reishi

Pó De Cogumelo Reishi

GI: 20 GL: 8
Condimento

Condimento

GI: 55 GL: 11

Rhodiola Rosea (raiz)

GI: 30 GL: 3
Ruibarbo

Ruibarbo

GI: 15 GL: 1
Floretes De Couve-flor Assados

Floretes De Couve-flor Assados

GI: 15 GL: 1

Sopa De Couve-flor Com Curcuma E Azeite

GI: 20 GL: 1
Raiz De Aipo Assada

Raiz De Aipo Assada

GI: 35 GL: 3
Puré De Aipo Com Azeite E Ervas Aromáticas

Puré De Aipo Com Azeite E Ervas Aromáticas

GI: 35 GL: 3
Extrato De Raiz De Chicória Torrada

Extrato De Raiz De Chicória Torrada

GI: 30 GL: 18
Purê De Beringela Assada (estilo Baba Ganoush)

Purê De Beringela Assada (estilo Baba Ganoush)

GI: 15 GL: 1
Alho Assado

Alho Assado

GI: 30 GL: 10
Feijão-verde Assado

Feijão-verde Assado

GI: 15 GL: 1
Cebolinho Assado

Cebolinho Assado

GI: 15 GL: 1
Caril De Couve-flor, Brócolos E Curgete Assados (óleo Mínimo, Ervas)

Caril De Couve-flor, Brócolos E Curgete Assados (óleo Mínimo, Ervas)

GI: 20 GL: 2

Pastinaca Assada Em Palitos

GI: 52 GL: 13
Purê De Pimento Vermelho Assado E Tomate

Purê De Pimento Vermelho Assado E Tomate

GI: 25 GL: 2
Batatas Assadas Com Pele

Batatas Assadas Com Pele

GI: 70 GL: 17
Purê De Abóbora Assada

Purê De Abóbora Assada

GI: 51 GL: 4
Pimentos Vermelhos Assados No Forno

Pimentos Vermelhos Assados No Forno

GI: 15 GL: 1
Pasta De Pimento Vermelho Assado

Pasta De Pimento Vermelho Assado

GI: 25 GL: 2
Molho De Pimento Vermelho Assado E Tomate

Molho De Pimento Vermelho Assado E Tomate

GI: 25 GL: 2

Mistura De Batata Vermelha Assada

GI: 75 GL: 18
Batatas-doces Assadas Com Pouco Óleo E Tempero

Batatas-doces Assadas Com Pouco Óleo E Tempero

GI: 70 GL: 15
Cubos De Nabo Assado

Cubos De Nabo Assado

GI: 30 GL: 2
Salada De Legumes Assados Com Grão-de-bico

Salada De Legumes Assados Com Grão-de-bico

GI: 35 GL: 6
Molho De Legumes Assados E Cogumelos

Molho De Legumes Assados E Cogumelos

GI: 35 GL: 3
Salsa De Tomate Assado No Forno Sem Sal Adicionado

Salsa De Tomate Assado No Forno Sem Sal Adicionado

GI: 20 GL: 1
Sopa Cremosa Com Legumes Assados E Lentilhas Vermelhas

Sopa Cremosa Com Legumes Assados E Lentilhas Vermelhas

GI: 40 GL: 4
Massa Leve Com Legumes Assados

Massa Leve Com Legumes Assados

GI: 20 GL: 2
Legumes Assados No Forno Sem Óleo Adicionado

Legumes Assados No Forno Sem Óleo Adicionado

GI: 35 GL: 3
Molho De Curgete

Molho De Curgete

GI: 20 GL: 1
Tomate Roma

Tomate Roma

GI: 15 GL: 1
Alface Romana

Alface Romana

GI: 15 GL: 0.5
Romanesco

Romanesco

GI: 15 GL: 1

Vegetais De Raiz

GI: 40 GL: 4
Alecrim

Alecrim

GI: 7 GL: 5
Cogumelo Trombeta Real

Cogumelo Trombeta Real

GI: 10 GL: 1
Batata Russet

Batata Russet

GI: 60 GL: 11
Salada Russa Clássica

Salada Russa Clássica

GI: 60 GL: 8

Nabo-sueco

GI: 72 GL: 6
Cogumelo Do Pinheiro

Cogumelo Do Pinheiro

GI: 10 GL: 0.2
Sálvia Seca

Sálvia Seca

GI: 0 GL: 0
Sálvia Fresca

Sálvia Fresca

GI: 15 GL: 1
Folha De Salva

Folha De Salva

GI: 10 GL: 1

Salada Mista (rúcula, Tomate Cereja, Pimento Amarelo)

GI: 15 GL: 1
Salada De Folhas Mistas

Salada De Folhas Mistas

GI: 15 GL: 1
Salada Fresca

Salada Fresca

GI: 15 GL: 1
Alface

Alface

GI: 15 GL: 1
Mistura De Saladas Picadas

Mistura De Saladas Picadas

GI: 15 GL: 1
Legumes Mistos Para Salada

Legumes Mistos Para Salada

GI: 15 GL: 1
Caril

Caril

GI: 45 GL: 5
Salsa

Salsa

GI: 20 GL: 1
Molho Picante De Malagueta Jalapeño

Molho Picante De Malagueta Jalapeño

GI: 20 GL: 1
Salsa Fresca De Tomate Com Chipotle

Salsa Fresca De Tomate Com Chipotle

GI: 20 GL: 1
Legumes Salgados

Legumes Salgados

GI: 20 GL: 1

Salicórnia

GI: 15 GL: 1
Pepino Fermentado

Pepino Fermentado

GI: 15 GL: 0
Chucrute

Chucrute

GI: 15 GL: 1
Mistura De Chucrute Cru E Cenoura Fresca

Mistura De Chucrute Cru E Cenoura Fresca

GI: 15 GL: 1
Chucrute Frito

Chucrute Frito

GI: 15 GL: 1
Chucrute Sem Açúcar

Chucrute Sem Açúcar

GI: 15 GL: 1
Couve Salteada Com Azeite E Sumo De Limão

Couve Salteada Com Azeite E Sumo De Limão

GI: 5 GL: 1
Cogumelos Salteados Em Óleo Mínimo

Cogumelos Salteados Em Óleo Mínimo

GI: 10 GL: 1
Legumes Salteados

Legumes Salteados

GI: 30 GL: 2

Couve-lombarda Cozida

GI: 15 GL: 1
Couve Lombarda

Couve Lombarda

GI: 10 GL: 1
Couve Lombarda Gratinada

Couve Lombarda Gratinada

GI: 30 GL: 2
Folhas De Cebolinho

Folhas De Cebolinho

GI: 15 GL: 1
Cebolinho Salteado

Cebolinho Salteado

GI: 15 GL: 1
Cebolinho

Cebolinho

GI: 15 GL: 1
Batatas Gratinadas

Batatas Gratinadas

GI: 70 GL: 13
Piri-piri Escocês

Piri-piri Escocês

GI: 15 GL: 1
Legume Sazonal

Legume Sazonal

GI: 25 GL: 2
Alga Marinha

Alga Marinha

GI: 15 GL: 1
Alga Marinha Seca E Moída

Alga Marinha Seca E Moída

GI: 0 GL: 0
Alga Marinha Torrada

Alga Marinha Torrada

GI: 15 GL: 1
Folha De Alga

Folha De Alga

GI: 15 GL: 1
Sopa De Algas

Sopa De Algas

GI: 5 GL: 1

Malagueta Fresca

GI: 15 GL: 1
Chalota

Chalota

GI: 15 GL: 2
Cogumelo Shiitake

Cogumelo Shiitake

GI: 10 GL: 1
Cogumelos Shiitake

Cogumelos Shiitake

GI: 10 GL: 1
Caldo De Cogumelos

Caldo De Cogumelos

GI: 15 GL: 1
Embrulhos De Inhame Konjac

Embrulhos De Inhame Konjac

GI: 0 GL: 0
Massa Shirataki

Massa Shirataki

GI: 0 GL: 0

Salada Shopska

GI: 20 GL: 1
Brócolos De Bruxelas Ralados

Brócolos De Bruxelas Ralados

GI: 15 GL: 1

Salada De Couve Kale Com Azeite E Sumo De Limão

GI: 5 GL: 1
Salada Lateral

Salada Lateral

GI: 15 GL: 1
Tiras Frescas De Pimento

Tiras Frescas De Pimento

GI: 15 GL: 1
Batatas Fritas Pequenas

Batatas Fritas Pequenas

GI: 75 GL: 31
Pimentão Doce Fumado

Pimentão Doce Fumado

GI: 0 GL: 0
Fatias De Tomate Fumado

Fatias De Tomate Fumado

GI: 35 GL: 3
Purê De Tomate Assado E Páprica Fumada

Purê De Tomate Assado E Páprica Fumada

GI: 20 GL: 1
Ervilha-de-neve

Ervilha-de-neve

GI: 22 GL: 2
Cogumelos Sole

Cogumelos Sole

GI: 10 GL: 1

Sopa De Legumes Clara

GI: 25 GL: 1
Azeda

Azeda

GI: 15 GL: 1

Sopa De Pepino

GI: 40 GL: 2
Repolho Azedo

Repolho Azedo

GI: 15 GL: 1
Picles Azedos

Picles Azedos

GI: 15 GL: 0
Abóbora Espaguete

Abóbora Espaguete

GI: 35 GL: 2
Hortelã-pimenta

Hortelã-pimenta

GI: 0 GL: 0
Rissóis De Legumes Com Especiarias

Rissóis De Legumes Com Especiarias

GI: 55 GL: 15

Chutney De Tomate Com Adoçante Natural De Baixo Índice Glicémico

GI: 35 GL: 5
Especiarias E Ervas

Especiarias E Ervas

GI: 10 GL: 2
Mistura De Especiarias Com Pimenta E Alho

Mistura De Especiarias Com Pimenta E Alho

GI: 0 GL: 0
Molho De Tomate Picante

Molho De Tomate Picante

GI: 40 GL: 4
Espinafre

Espinafre

GI: 15 GL: 1
Espinafres Cozinhados

Espinafres Cozinhados

GI: 15 GL: 1
Casserole De Espinafres

Casserole De Espinafres

GI: 35 GL: 2
Espinafres Com Natas

Espinafres Com Natas

GI: 20 GL: 1

Caril De Espinafres

GI: 25 GL: 2
Recheio De Espinafre

Recheio De Espinafre

GI: 20 GL: 1
Espinafres Congelados

Espinafres Congelados

GI: 15 GL: 1
Folhas De Espinafre

Folhas De Espinafre

GI: 15 GL: 1
Pasta De Espinafre

Pasta De Espinafre

GI: 15 GL: 1
Pó De Espinafres Desidratados

Pó De Espinafres Desidratados

GI: 15 GL: 6
Mistura De Salada De Espinafre

Mistura De Salada De Espinafre

GI: 15 GL: 1
Espinafre Salteado

Espinafre Salteado

GI: 15 GL: 1

Estufado De Espinafres (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Esparguete De Curgete Com Molho De Tomate Baixo Em Açúcar

Esparguete De Curgete Com Molho De Tomate Baixo Em Açúcar

GI: 20 GL: 1
Feijão-verde Da Primavera

Feijão-verde Da Primavera

GI: 15 GL: 1
Verduras De Primavera

Verduras De Primavera

GI: 15 GL: 1
Mistura De Primavera

Mistura De Primavera

GI: 15 GL: 1
Spring Onion

Spring Onion

GI: 60 GL: 30
Cebolinho

Cebolinho

GI: 15 GL: 1
Salada Primavera

Salada Primavera

GI: 15 GL: 1
Mistura De Sopa De Legumes Da Primavera

Mistura De Sopa De Legumes Da Primavera

GI: 35 GL: 2
Mistura De Rebentos

Mistura De Rebentos

GI: 25 GL: 2
Brotos

Brotos

GI: 25 GL: 1
Germinado Misto

Germinado Misto

GI: 20 GL: 1
Curgete

Curgete

GI: 15 GL: 1
Abóbora Delicata

Abóbora Delicata

GI: 51 GL: 4
Alcachofra Cozida A Vapor (sem Óleo, Sem Sal)

Alcachofra Cozida A Vapor (sem Óleo, Sem Sal)

GI: 15 GL: 1
Mistura De Vegetais Não Amiláceos

Mistura De Vegetais Não Amiláceos

GI: 15 GL: 1
Brócolos Ligeiramente Cozidos A Vapor Com Levedura Nutricional

Brócolos Ligeiramente Cozidos A Vapor Com Levedura Nutricional

GI: 15 GL: 1
Prato De Legumes Com Linhaça

Prato De Legumes Com Linhaça

GI: 25 GL: 2
Couve-de-bruxelas Cozida A Vapor

Couve-de-bruxelas Cozida A Vapor

GI: 15 GL: 1
Cenouras Cozidas A Vapor Sem Sal Ou Açúcar

Cenouras Cozidas A Vapor Sem Sal Ou Açúcar

GI: 39 GL: 3
Feijão-verde Cozido A Vapor

Feijão-verde Cozido A Vapor

GI: 15 GL: 1
Couve Kale Ao Vapor

Couve Kale Ao Vapor

GI: 15 GL: 1
Mistura De Legumes Não Amiláceos Cozidos A Vapor (sem Gordura Ou Sal Adicionados)

Mistura De Legumes Não Amiláceos Cozidos A Vapor (sem Gordura Ou Sal Adicionados)

GI: 25 GL: 2
Repolho Chinês Cozido

Repolho Chinês Cozido

GI: 15 GL: 0.3
Brócolos, Curgete Ou Couve-flor Ligeiramente Cozinhados A Vapor

Brócolos, Curgete Ou Couve-flor Ligeiramente Cozinhados A Vapor

GI: 15 GL: 1
Quiabos Cozidos A Vapor

Quiabos Cozidos A Vapor

GI: 20 GL: 2
Espinafre Ao Vapor

Espinafre Ao Vapor

GI: 15 GL: 1
Batata-doce Fresca Cozida A Vapor Sem Aditivos

Batata-doce Fresca Cozida A Vapor Sem Aditivos

GI: 50 GL: 10
Acelga Cozida A Vapor

Acelga Cozida A Vapor

GI: 15 GL: 1
Cubos De Nabo Cozido

Cubos De Nabo Cozido

GI: 62 GL: 3
Caldo De Legumes A Vapor

Caldo De Legumes A Vapor

GI: 15 GL: 1
Curgete Cozida A Vapor

Curgete Cozida A Vapor

GI: 15 GL: 1
Couve Jovem Salteada

Couve Jovem Salteada

GI: 15 GL: 1
Curgete Estufada

Curgete Estufada

GI: 15 GL: 0.5
Feijão-verde Sting

Feijão-verde Sting

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Salteados Com Rebentos De Feijão

Cogumelos Salteados Com Rebentos De Feijão

GI: 15 GL: 1
Tomate Morango

Tomate Morango

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde

Feijão-verde

GI: 15 GL: 1
Cogumelos Recheados

Cogumelos Recheados

GI: 20 GL: 1
Succotash

Succotash

GI: 45 GL: 9
Molho De Tomate Natural

Molho De Tomate Natural

GI: 38 GL: 2
Molho De Tomate Seco Ao Sol

Molho De Tomate Seco Ao Sol

GI: 35 GL: 6
Tomates Secos

Tomates Secos

GI: 35 GL: 20
Tomate Seco Ao Sol

Tomate Seco Ao Sol

GI: 35 GL: 20

Broto De Girassol

GI: 15 GL: 1
Super Verdes

Super Verdes

GI: 15 GL: 1
Mistura De Superalimentos Verdes

Mistura De Superalimentos Verdes

GI: 20 GL: 6

Nabo Sueco

GI: 72 GL: 6
Salada Agridoce

Salada Agridoce

GI: 40 GL: 4
Milho Doce

Milho Doce

GI: 52 GL: 10
Pimento Laranja Doce

Pimento Laranja Doce

GI: 15 GL: 1
Pimentão Doce

Pimentão Doce

GI: 0 GL: 0
Pimentos Doces

Pimentos Doces

GI: 15 GL: 1
Batata-doce

Batata-doce

GI: 50 GL: 10
Batata Cozida E Arrefecida

Batata Cozida E Arrefecida

GI: 56 GL: 11
Batatas-doces Fritas

Batatas-doces Fritas

GI: 60 GL: 17
Caçarola De Batata-doce E Lentilhas

Caçarola De Batata-doce E Lentilhas

GI: 45 GL: 9
Batata-doce Com Casca

Batata-doce Com Casca

GI: 61 GL: 11

Tateres De Batata-doce

GI: 70 GL: 21
Inhame-doce

Inhame-doce

GI: 54 GL: 15
Milho Doce

Milho Doce

GI: 52 GL: 10
Acelga

Acelga

GI: 15 GL: 1
Acelga Liofilizada

Acelga Liofilizada

GI: 15 GL: 2

Acelgas Levemente Cozidas Com Amêndoas Torradas

GI: 15 GL: 1
Salada Tabbouleh

Salada Tabbouleh

GI: 30 GL: 4
Folhas De Taro Secas

Folhas De Taro Secas

GI: 15 GL: 1
Raiz De Taro

Raiz De Taro

GI: 54 GL: 14
Estragão

Estragão

GI: 0 GL: 0
Nuggets De Batata

Nuggets De Batata

GI: 75 GL: 21
Abóbora Em Tempura

Abóbora Em Tempura

GI: 65 GL: 16

Pimenta Tailandesa

GI: 15 GL: 1
Tomilho Fresco

Tomilho Fresco

GI: 0 GL: 0
Tomate Enlatado

Tomate Enlatado

GI: 38 GL: 2

Alga Nori

GI: 0 GL: 0
Molho Verde De Tomatillo E Sementes De Abóbora

Molho Verde De Tomatillo E Sementes De Abóbora

GI: 25 GL: 2
Sopa Fria De Tomate E Abacate

Sopa Fria De Tomate E Abacate

GI: 25 GL: 2
Tomate-cereja

Tomate-cereja

GI: 15 GL: 1
Tomate Em Conserva

Tomate Em Conserva

GI: 38 GL: 2
Tomato Cream

Tomato Cream

GI: 40 GL: 3
Tomate Triturado

Tomate Triturado

GI: 38 GL: 3

Tomate Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Salada Fresca De Legumes (tomate, Pepino, Cebola, Ervas, Sem Sal Ou Açúcar Adicionados)

Salada Fresca De Legumes (tomate, Pepino, Cebola, Ervas, Sem Sal Ou Açúcar Adicionados)

GI: 20 GL: 1
Caril De Tomate

Caril De Tomate

GI: 40 GL: 4
Tomate Seco No Forno

Tomate Seco No Forno

GI: 35 GL: 20
Tomate Fresco

Tomate Fresco

GI: 15 GL: 1
Tomate Grelhado

Tomate Grelhado

GI: 15 GL: 1

Tomate Grande

GI: 15 GL: 1
Tomate Framboesa

Tomate Framboesa

GI: 15 GL: 1

Concentrado De Tomate Com Pimentão Fumado, Alho E Vinagre

GI: 35 GL: 5
Pó De Tomate

Pó De Tomate

GI: 35 GL: 25
Tomates Processados

Tomates Processados

GI: 38 GL: 3

Polpa De Tomate

GI: 38 GL: 2
Molho De Abóbora E Tomate

Molho De Abóbora E Tomate

GI: 40 GL: 2
Polpa De Tomate

Polpa De Tomate

GI: 38 GL: 3

Tomate

GI: 15 GL: 1
Salsa De Tomate

Salsa De Tomate

GI: 20 GL: 1
Molho De Tomate Biológico

Molho De Tomate Biológico

GI: 38 GL: 3
Molho De Tomate Com Cenoura E Cebola

Molho De Tomate Com Cenoura E Cebola

GI: 45 GL: 4
Fatia De Tomate

Fatia De Tomate

GI: 15 GL: 1
Sopa De Tomate Com Natas Magras

Sopa De Tomate Com Natas Magras

GI: 38 GL: 2
Pasta De Tomate

Pasta De Tomate

GI: 25 GL: 2
Tomate Estufado

Tomate Estufado

GI: 38 GL: 3

Tomate Seco Em Azeite

GI: 35 GL: 7
Tomate

Tomate

GI: 15 GL: 1
Tomates Assados

Tomates Assados

GI: 15 GL: 1
Tomates Confitados

Tomates Confitados

GI: 30 GL: 2
Tomate Em Cubos

Tomate Em Cubos

GI: 15 GL: 1
Salada Mista

Salada Mista

GI: 15 GL: 1
Trufa

Trufa

GI: 10 GL: 1
Trufas

Trufas

GI: 10 GL: 1
Curcuma Em Pó

Curcuma Em Pó

GI: 15 GL: 10
Pó De Açafrão-da-terra

Pó De Açafrão-da-terra

GI: 0 GL: 0

Pasta De Curcuma

GI: 15 GL: 1

Fatias De Curcuma

GI: 0 GL: 0
Nabo

Nabo

GI: 30 GL: 2
Aipo-rábano

Aipo-rábano

GI: 15 GL: 1
Nabo Em Conserva

Nabo Em Conserva

GI: 35 GL: 2
Nabo Em Cubos

Nabo Em Cubos

GI: 62 GL: 4
Couve Toscana

Couve Toscana

GI: 2 GL: 1
Ube

Ube

GI: 65 GL: 18
Pepinos Fermentados Sem Sal

Pepinos Fermentados Sem Sal

GI: 15 GL: 0

Tomate Enlatado Sem Sal Ou Açúcar Adicionados

GI: 38 GL: 2
Polpa De Tomate

Polpa De Tomate

GI: 38 GL: 3
Pasta De Pimento Vermelho Assado

Pasta De Pimento Vermelho Assado

GI: 25 GL: 2
Salada De Pepino Com Iogurte Vegetal Sem Açúcar

Salada De Pepino Com Iogurte Vegetal Sem Açúcar

GI: 20 GL: 1
Puré De Abóbora Puro

Puré De Abóbora Puro

GI: 75 GL: 5

Ruibarbo Estufado Com Canela

GI: 15 GL: 1
Polpa De Tomate (sem Açúcar Ou Sal Adicionados)

Polpa De Tomate (sem Açúcar Ou Sal Adicionados)

GI: 35 GL: 2
Cogumelos Tratados Com Uv

Cogumelos Tratados Com Uv

GI: 10 GL: 1
Kimchi Vegan

Kimchi Vegan

GI: 15 GL: 1
Gelatina Vegetal Com Ágar

Gelatina Vegetal Com Ágar

GI: 15 GL: 1
Sopa De Cevada Com Tomate E Legumes

Sopa De Cevada Com Tomate E Legumes

GI: 45 GL: 4
Molho De Legumes Assados

Molho De Legumes Assados

GI: 25 GL: 2
Caldo De Legumes Com Noodles De Trigo Sarraceno

Caldo De Legumes Com Noodles De Trigo Sarraceno

GI: 45 GL: 3
Caldo De Legumes Espessado Com Sementes De Chia

Caldo De Legumes Espessado Com Sementes De Chia

GI: 15 GL: 1
Gelatina De Legumes Em Caldo Sem Sal

Gelatina De Legumes Em Caldo Sem Sal

GI: 10 GL: 0
Caldo Caseiro De Verduras Folhosas (espinafre, Couve, Ervas, Sal Mínimo)

Caldo Caseiro De Verduras Folhosas (espinafre, Couve, Ervas, Sal Mínimo)

GI: 15 GL: 0
Molho De Caldo De Legumes Reduzido (sem Sal, Com Ervas E Especiarias)

Molho De Caldo De Legumes Reduzido (sem Sal, Com Ervas E Especiarias)

GI: 10 GL: 0
Caldo De Legumes (sem Sal Adicionado)

Caldo De Legumes (sem Sal Adicionado)

GI: 10 GL: 0
Caçarola De Legumes

Caçarola De Legumes

GI: 55 GL: 7
Sopa De Legumes Com Brócolos E Grão-de-bico

Sopa De Legumes Com Brócolos E Grão-de-bico

GI: 35 GL: 3
Sopa Cremosa De Legumes

Sopa Cremosa De Legumes

GI: 45 GL: 3
Molho De Caril Vegetal Leve

Molho De Caril Vegetal Leve

GI: 30 GL: 2
Molho De Tomate Enriquecido Com Legumes

Molho De Tomate Enriquecido Com Legumes

GI: 35 GL: 3
Extratos Vegetais

Extratos Vegetais

GI: 30 GL: 2
Puré De Legumes

Puré De Legumes

GI: 65 GL: 9
Sopa De Miso Com Legumes

Sopa De Miso Com Legumes

GI: 20 GL: 1
Mistura De Legumes Cozinhados

Mistura De Legumes Cozinhados

GI: 35 GL: 2
Molho De Pimento Com Legumes

Molho De Pimento Com Legumes

GI: 25 GL: 2
Hambúrguer De Legumes

Hambúrguer De Legumes

GI: 60 GL: 12
Mistura De Puré De Vegetais

Mistura De Puré De Vegetais

GI: 60 GL: 7
Hambúrguer De Legumes E Quinoa (assado)

Hambúrguer De Legumes E Quinoa (assado)

GI: 45 GL: 10
Prato De Vegetais

Prato De Vegetais

GI: 40 GL: 5
Salada De Legumes Com Feta

Salada De Legumes Com Feta

GI: 25 GL: 2
Salada De Legumes Com Maionese

Salada De Legumes Com Maionese

GI: 55 GL: 7
Salada De Legumes Com Queijo

Salada De Legumes Com Queijo

GI: 30 GL: 2
Salada De Legumes Com Iogurte Natural

Salada De Legumes Com Iogurte Natural

GI: 25 GL: 2
Salada De Legumes Com Azeite

Salada De Legumes Com Azeite

GI: 25 GL: 2
Salada De Legumes Com Natas Ácidas

Salada De Legumes Com Natas Ácidas

GI: 30 GL: 2
Salada De Legumes Com Pasta De Tahini

Salada De Legumes Com Pasta De Tahini

GI: 20 GL: 2
Fatias Frescas De Pepino

Fatias Frescas De Pepino

GI: 15 GL: 0.5
Sopa De Legumes E Feijão (não Amiláceos, Rica Em Fibras)

Sopa De Legumes E Feijão (não Amiláceos, Rica Em Fibras)

GI: 25 GL: 2
Palitos De Legumes Crus Com Molho De Húmus

Palitos De Legumes Crus Com Molho De Húmus

GI: 25 GL: 2
Molho De Legumes Caseiro

Molho De Legumes Caseiro

GI: 15 GL: 1

Caldo De Legumes Sem Sal

GI: 15 GL: 0
Espetada De Legumes E Tofu

Espetada De Legumes E Tofu

GI: 25 GL: 2
Legumes Sortidos

Legumes Sortidos

GI: 20 GL: 1

Legumes Variados (crus)

GI: 25 GL: 2
Legumes Assados

Legumes Assados

GI: 40 GL: 5
Legumes Desidratados

Legumes Desidratados

GI: 35 GL: 19
Legumes Frescos

Legumes Frescos

GI: 15 GL: 1
Legumes Para Saltear

Legumes Para Saltear

GI: 30 GL: 2
Hambúrgueres Vegetarianos De Couve Recheados

Hambúrgueres Vegetarianos De Couve Recheados

GI: 55 GL: 11
Tomate De Videira

Tomate De Videira

GI: 15 GL: 1
Batatas Waffle

Batatas Waffle

GI: 75 GL: 29
Wakame

Wakame

GI: 5 GL: 1
Raiz De Wasabi Fresca

Raiz De Wasabi Fresca

GI: 40 GL: 9
Pó De Wasabi

Pó De Wasabi

GI: 40 GL: 9
Castanha-d'água

Castanha-d'água

GI: 60 GL: 14
Agrião

Agrião

GI: 0 GL: 1
Pó De Trigo Verde

Pó De Trigo Verde

GI: 15 GL: 3
Espargos Brancos

Espargos Brancos

GI: 15 GL: 1
Repolho Branco

Repolho Branco

GI: 10 GL: 1
Salada De Couve Branca

Salada De Couve Branca

GI: 15 GL: 1
Rábano-forte Branco

Rábano-forte Branco

GI: 15 GL: 2
Cogumelos

Cogumelos

GI: 10 GL: 1
Cebola Branca

Cebola Branca

GI: 15 GL: 1.4
Anéis De Pimento Branco

Anéis De Pimento Branco

GI: 15 GL: 1
Batatas Brancas Cozidas A Vapor

Batatas Brancas Cozidas A Vapor

GI: 65 GL: 13
Rabanete Branco

Rabanete Branco

GI: 15 GL: 1
Alface Fresca Crua

Alface Fresca Crua

GI: 15 GL: 0
Tomates Frescos Inteiros

Tomates Frescos Inteiros

GI: 15 GL: 1

Sopa De Legumes Pedaçuda

GI: 30 GL: 2
Espargos Selvagens

Espargos Selvagens

GI: 15 GL: 1
Alho Selvagem

Alho Selvagem

GI: 15 GL: 1
Alface-brava

Alface-brava

GI: 15 GL: 0
Salada De Cogumelos Silvestres

Salada De Cogumelos Silvestres

GI: 10 GL: 1
Abóbora De Inverno

Abóbora De Inverno

GI: 51 GL: 4
Legumes De Inverno

Legumes De Inverno

GI: 35 GL: 3
Cogumelo Orelha-de-pau Preto

Cogumelo Orelha-de-pau Preto

GI: 0 GL: 0
Inhame

Inhame

GI: 54 GL: 15
Inhame Branco Cozido

Inhame Branco Cozido

GI: 70 GL: 20
Inhames Enlatados

Inhames Enlatados

GI: 65 GL: 13
Feijão Amarelo

Feijão Amarelo

GI: 15 GL: 1
Beterraba Amarela

Beterraba Amarela

GI: 64 GL: 6
Pimenta Amarela

Pimenta Amarela

GI: 15 GL: 1
Milho Amarelo

Milho Amarelo

GI: 52 GL: 10
Pimento Amarelo

Pimento Amarelo

GI: 15 GL: 1
Batata Amarela

Batata Amarela

GI: 58 GL: 10
Curgete Amarela

Curgete Amarela

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde Amarelo

Feijão-verde Amarelo

GI: 15 GL: 1
Feijão-verde Amarelo Com Azeite

Feijão-verde Amarelo Com Azeite

GI: 30 GL: 2
Tomate Amarelo

Tomate Amarelo

GI: 15 GL: 0.5
Sopa De Legumes Amarela

Sopa De Legumes Amarela

GI: 45 GL: 3

Salada De Couve Tenra

GI: 20 GL: 2
Broto De Alho Jovem

Broto De Alho Jovem

GI: 15 GL: 1
Curgete

Curgete

GI: 15 GL: 0.5
Curgete Cozida

Curgete Cozida

GI: 15 GL: 1
Pedaços De Curgete

Pedaços De Curgete

GI: 15 GL: 1
Rabanadas De Curgete (com Ovos E Queijo Mínimo)

Rabanadas De Curgete (com Ovos E Queijo Mínimo)

GI: 25 GL: 2
Bolinhos De Curgete Assados

Bolinhos De Curgete Assados

GI: 40 GL: 4
Curgetes Assadas Com Alho, Azeite E Ervas

Curgetes Assadas Com Alho, Azeite E Ervas

GI: 15 GL: 1
Húmus De Curgete

Húmus De Curgete

GI: 20 GL: 1.4

Esparguete De Curgete

GI: 15 GL: 0.5
Sopa De Curgete E Alho-francês

Sopa De Curgete E Alho-francês

GI: 20 GL: 1
Ensopado De Curgete, Lentilhas E Tomate

Ensopado De Curgete, Lentilhas E Tomate

GI: 28 GL: 4
Curgete Espiralizada

Curgete Espiralizada

GI: 15 GL: 0.5

Esparguete De Curgete Com Molho Caseiro De Tomate E Carne Picada Magra

GI: 25 GL: 2
Panqueca De Curgete

Panqueca De Curgete

GI: 45 GL: 6
Purê De Curgete

Purê De Curgete

GI: 15 GL: 0.5
Curgete Crua

Curgete Crua

GI: 15 GL: 1
Rolinhos De Curgete Com Couve E Cogumelos

Rolinhos De Curgete Com Couve E Cogumelos

GI: 20 GL: 1
Curgete Crua

Curgete Crua

GI: 15 GL: 1
Salada De Curgete

Salada De Curgete

GI: 15 GL: 1
Curgete Ralada

Curgete Ralada

GI: 15 GL: 1
Fatias De Curgete

Fatias De Curgete

GI: 15 GL: 0.5

Curgete Grelhada Com Tomate, Manjericão E Mozzarella

GI: 25 GL: 1
Curgete Fatiada Fina

Curgete Fatiada Fina

GI: 15 GL: 0.5
Curgete Em Tempura

Curgete Em Tempura

GI: 60 GL: 10
Manteiga Biológica

Manteiga Biológica

GI: 30 GL: 2