Pico de gallo
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Nível moderado de sódio
Pico de gallo tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 10/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pico de gallo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Processamento mínimo
- Sem açúcares adicionados
- Nível moderado de sódio
- Fibra limitada em comparação com alguns vegetais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pico de gallo?
Pico de gallo tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Pico de gallo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pico de gallo tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pico de gallo afecta o açúcar no sangue?
Pico de gallo tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pico de gallo na aplicação Logi, com a sua porção.
