Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Água com gás com cerejas frescas e folhas de hortelã CG 0.1 / 100 g 10/10 Água temperada CG 0.1 / 100 g 9.5/10 Essência de flor comestível CG 0.1 / 100 g 6/10 gel de sementes de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 gel de sementes de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 sumo de pandan CG 0.1 / 100 g 9/10 bebida de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Vimto concentrado duplo sem adição de açúcar CG 0.1 / 100 g 3/10 caldo de cogumelos e algas (baixo teor de sódio) CG 0.1 / 100 g 10/10 ovo de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 ovo de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Gelatina de peixe CG 0.1 / 100 g 8/10 salada de atum CG 0.1 / 100 g 7/10 xarope de pistácio CG 0.1 / 100 g 6/10 Xarope multifrutas CG 0.1 / 100 g 2/10 Folhas de manjericão CG 0.1 / 100 g 10/10 Manjericão-doce CG 0.1 / 100 g 10/10 Mistura de linhaça moída e água (ovo de linhaça) CG 0.1 / 100 g 8/10 Pudim de chia CG 0.1 / 100 g 9/10 Água com cerejas frescas e limão CG 0.1 / 100 g 10/10 Alternativa de molho de soja com baixo teor de sódio à base de cogumelos CG 0.1 / 100 g 8/10 Alternativa de molho de soja sem glúten e com baixo teor de sódio CG 0.1 / 100 g 4/10 Bebida natural de hidratação CG 0.1 / 100 g 9/10 Gelatina de legumes em caldo sem sal CG 0.1 / 100 g 9/10 Infusão de amêndoa e canela CG 0.1 / 100 g 8/10 Massa baixa em hidratos de carbono CG 0.1 / 100 g 9/10 molho de caldo de legumes reduzido (sem sal, com ervas e especiarias) CG 0.1 / 100 g 10/10 paté de aves CG 0.1 / 100 g 5/10 Peito de frango empanado em farinha de amêndoa e assado ou frito em ar CG 0.1 / 100 g 8.5/10 Pudim de chia com leite de coco e pecãs CG 0.2 / 100 g 8/10 Molho de citrinos CG 0.2 / 100 g 9/10 Salmoura de vinagre CG 0.2 / 100 g 4.5/10 Aromatizante de coentros CG 0.2 / 100 g 10/10 Folha de aipo CG 0.2 / 100 g 10/10 bucho de vaca CG 0.2 / 100 g 7/10 café de caroço de tâmara CG 0.2 / 100 g 9/10 caldo fermentado de legumes CG 0.2 / 100 g 9/10 Cogumelo do pinheiro CG 0.2 / 100 g 9.8/10 Mistura de especiarias com vinagre e tamari (sem açúcar adicionado) CG 0.2 / 100 g 8/10 Mistura de salada de couve e rúcula CG 0.2 / 100 g 10/10 Mistura para bebida vitamínica adoçada com estévia CG 0.2 / 100 g 7/10 Molho de endro vegan com leite de amêndoa CG 0.2 / 100 g 7/10 Salmoura de vinagre balsâmico diluído CG 0.2 / 100 g 7/10 Caldo caseiro de verduras folhosas (espinafre, couve, ervas, sal mínimo) CG 0.2 / 100 g 10/10 Caldo de legumes com sódio reduzido CG 0.2 / 100 g 8/10 Caldo de legumes sem adição de açúcar CG 0.2 / 100 g 9/10 Água com fatias de morango e sementes de chia CG 0.2 / 100 g 9/10 Chá verde preparado com framboesas frescas CG 0.2 / 100 g 9/10 Pasta caseira de sementes de chia com canela e estévia CG 0.2 / 100 g 9/10 Espuma leve em leite vegetal adoçado com eritritol CG 0.3 / 100 g 6/10 leite de proteína de ervilha CG 0.3 / 100 g 8/10 pudim de linhaça com leite vegetal sem açúcar CG 0.3 / 100 g 9/10 sumo de hortelã CG 0.3 / 100 g 9.5/10 Acelga cantonesa CG 0.3 / 100 g 9/10 acelga chinesa CG 0.3 / 100 g 9.5/10 bok choy CG 0.3 / 100 g 10/10 Broto de alfafa CG 0.3 / 100 g 10/10 Ervas verdes frescas CG 0.3 / 100 g 10/10 Folha de lima kaffir CG 0.3 / 100 g 10/10 molho de salsa CG 0.3 / 100 g 8/10 Repolho chinês cozido CG 0.3 / 100 g 10/10 revestimento de extrato de algas CG 0.3 / 100 g 7/10 Sumo de agrião CG 0.3 / 100 g 9/10 Sumo de alface CG 0.3 / 100 g 7/10 Sumo fresco de pepino CG 0.3 / 100 g 8/10 tofu rico em proteínas CG 0.3 / 100 g 8/10 Salsa CG 0.3 / 100 g 9/10 alface de folha de carvalho CG 0.3 / 100 g 9/10 alface frisada CG 0.3 / 100 g 9.5/10 alface manteiga CG 0.3 / 100 g 9/10 Chapéu de portobello cru CG 0.3 / 100 g 9.5/10 Cogumelos silvestres da floresta CG 0.3 / 100 g 9/10 Pepinos fermentados sem sal CG 0.3 / 100 g 10/10 bebida de lima e hortelã CG 0.3 / 100 g 9/10 Pasta de sementes de chia CG 0.3 / 100 g 9/10 Folhas de endro CG 0.3 / 100 g 10/10 Picles de endro (sem açúcar adicionado, picados) CG 0.3 / 100 g 6/10 chips de pepino em conserva CG 0.4 / 100 g 7/10 Pepino em conserva CG 0.4 / 100 g 6/10 Pickles às Rodelas CG 0.4 / 100 g 4/10 picles em fatias CG 0.4 / 100 g 6/10 pepino em conserva com sal mínimo e sem açúcar adicionado CG 0.4 / 100 g 9/10 Tofu natural frito em azeite CG 0.4 / 100 g 8/10 Creme vegetal com cacau sem açúcar, extrato de hortelã-pimenta e estévia/fruto do monge CG 0.4 / 100 g 8/10 Extrato de cacto CG 0.4 / 100 g 9/10 Folhas de erva-cidreira CG 0.4 / 100 g 10/10 Hortelã CG 0.4 / 100 g 9/10 molho de alcaparras e cebolinho CG 0.4 / 100 g 6/10 Molho de framboesa com eritritol CG 0.4 / 100 g 8/10 Molho Valentina CG 0.4 / 100 g 4/10 Nata de coco batida ligeiramente adoçada com canela e estévia CG 0.4 / 100 g 5/10 paté CG 0.4 / 100 g 4/10 raiz de íris CG 0.4 / 100 g 8.5/10 tortilha zero calorias CG 0.4 / 100 g 6/10 Cogumelo portobello grelhado CG 0.4 / 100 g 10/10 cogumelos assados CG 0.4 / 100 g 9.5/10 Alface de folha CG 0.4 / 100 g 8/10 Alface iceberg CG 0.4 / 100 g 9/10 alface romana ou iceberg CG 0.4 / 100 g 10/10 Alface-brava CG 0.4 / 100 g 10/10
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