sumo de pandan
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sumo de pandan tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, sumo de pandan classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sumo de pandan é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ muito baixo em calorias
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ processamento mínimo
- ✗ muito baixo em proteínas
- ✗ fibra mínima
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 5 kcal |
| Hidratos de carbono | 1g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.1g |
| Proteína | 0.2g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de pandan?
sumo de pandan tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sumo de pandan é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de pandan tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de pandan afecta o açúcar no sangue?
sumo de pandan tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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