sumo de pêssego
IG baixo
CG 7.5 por chávena típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Índice glicémico baixo
- Carga glicémica elevada devido ao açúcar líquido
sumo de pêssego tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 7.5.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sumo de pêssego é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 46 kcal |
| Hidratos de carbono | 11.2 g |
| Açúcares (total) | 10.5 g |
| Naturais | 10.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.08 g |
| Insolúvel | 0.12 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Índice glicémico baixo
- Baixa densidade calórica
- Nível de processamento mínimo
- Carga glicémica elevada devido ao açúcar líquido
- Conteúdo mínimo de fibra
- Pico rápido de insulina devido à falta de matriz
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de pêssego?
sumo de pêssego tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 7.5; por 100 g a carga glicémica é 5.
sumo de pêssego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de pêssego tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sumo de pêssego afecta o açúcar no sangue?
sumo de pêssego tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte sumo de pêssego na aplicação Logi, com a sua porção.
