sumo de papaia
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sumo de papaia tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, sumo de papaia classifica-se acima da média no índice glicémico.
sumo de papaia é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ baixo teor de sódio
- ✓ contém algumas vitaminas e antioxidantes
- ✗ índice glicémico moderado
- ✗ baixo teor de fibra
- ✗ teor moderado de açúcar natural
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 10.5g |
| Açúcares (total) | 8.5g |
| Naturais | 8.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.3g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.07g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sumo de papaia?
sumo de papaia tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sumo de papaia é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sumo de papaia tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que sumo de papaia afecta o açúcar no sangue?
sumo de papaia tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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