Sumo fresco de pepino
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Sumo fresco de pepino tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Sumo fresco de pepino classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sumo fresco de pepino é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Muito baixo em calorias e açúcar
- ✓ Alto teor de água (hidratante)
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 12 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.2g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 0.6g |
| Gordura | 0.1g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo fresco de pepino?
Sumo fresco de pepino tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sumo fresco de pepino é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo fresco de pepino tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sumo fresco de pepino afecta o açúcar no sangue?
Sumo fresco de pepino tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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