café de caroço de tâmara
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café de caroço de tâmara tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, café de caroço de tâmara classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
café de caroço de tâmara é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Índice glicémico e carga muito baixos
- ✓ Baixo teor calórico e de açúcar
- ✓ Boa quantidade de fibra
- ✗ Proteína mínima
- ✗ Baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 0.5g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de café de caroço de tâmara?
café de caroço de tâmara tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
café de caroço de tâmara é adequado para pessoas com resistência à insulina?
café de caroço de tâmara tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que café de caroço de tâmara afecta o açúcar no sangue?
café de caroço de tâmara tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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