Verduras folhosas verdes mistas
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Baixa densidade calórica
Verduras folhosas verdes mistas tem um índice glicémico de 15, inferior ao do Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) simples (20). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal)
- GI 20 · CG 1 por 100 g
Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) - GI 15 · CG 1 por 100 g low sodium
Mistura de sumo de pepino, espinafre e aipo - GI 15 · CG 1 por 100 g sugar free
sumo de vegetais não amiláceos (pepino, aipo, espinafre), sem açúcar adicionado - GI 20 · CG 1 por 100 g blended
Sumo misto de vegetais com polpa - GI 43 · CG 2 por 100 g marca: v8
V8 Original
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Verduras folhosas verdes mistas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.06 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Rico em fitonutrientes e vitaminas
- Muito baixo teor de açúcar e carga glicémica
- Baixa densidade calórica
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Verduras folhosas verdes mistas?
Verduras folhosas verdes mistas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Verduras folhosas verdes mistas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Verduras folhosas verdes mistas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) com menor carga glicémica?
Verduras folhosas verdes mistas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Verduras folhosas verdes mistas na aplicação Logi, com a sua porção.
