Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal)
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Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros beverages, Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Sem adição de açúcares ou sal
- ✗ Menos fibra do que os vegetais inteiros
- ✗ Alguma perda de nutrientes durante a extração do sumo
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.17g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal)?
Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) afecta o açúcar no sangue?
Sumo de vegetais caseiro (sem adição de sal) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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