tulsi
Logi · Gestão da resistência à insulina
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tulsi tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, tulsi classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
tulsi é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Elevado teor de antioxidantes
- ✓ Baixo teor calórico e baixo índice glicémico
- ✓ Ação adaptogénica
- ✗ Possível alergia em pessoas sensíveis
- ✗ Baixo teor de macronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 23 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.7g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.1g |
| Proteína | 3.2g |
| Gordura | 0.6g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tulsi?
tulsi tem um índice glicémico de 5, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tulsi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tulsi tem um índice glicémico baixo (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tulsi afecta o açúcar no sangue?
tulsi tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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